维生素b1和b6的作用（维生素b1和B6的作用和功效）
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维生素B1和B6在一起用有什么作用
维生素B1的效用
1.促进成长；帮助消化，特别是碳水化合物的消化；
2.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；
3.减轻晕机、晕船；
4.可缓解有关牙科手术后的痛苦；
5.有助于对带状疱疹的治疗。 维生素B6的效用
①防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安；减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。
②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。
③白细胞减少症。
④局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。
吃维生素B1和维生素B6的作用
维生素B1的作用维生素b1和b6的作用：
1.构成辅酶维生素b1和b6的作用，维持体内正常代谢；
2.抑制胆碱脂酶对乙酰胆碱的水解，乙酰胆碱有促进胃肠蠕动作用，缺乏会造成食欲减退；
3.缺乏还引起脚气病。
维生素B6的作用：
1.它以其活性形式PLP作为许多酶的辅酶，除参与神经递质、还原糖、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸代谢外，还参与所有氨基酸代谢……
2.给老年人补充足够的维生素B6，有利于淋巴细胞增殖，可通过参与一碳单位代谢而影响到免疫功能，维生素B6缺乏将会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能也是非常重要的。
3.维持神经系统功能
4.维生素B6干预降低血浆同型半胱氨酸的作用……
缺乏的临床症状：虚弱、失眠、周围神经病、唇干裂、口炎等脂溢性皮炎……摄入不足还会损害血小板功能和凝血机制维生素b1和b6的作用！
综上所述 你补充了这两种 维生素，改善了你的食欲与睡眠，防治了各种脂溢性皮炎，精神好了……脸上自然没逗逗了！ 嘻嘻…………
维生素 营养 过剩 也会 对身体造成毒害，适宜补充，不能盲目地吃！知道不维生素b1和b6的作用？
维生素b1加b6一起吃起到什么作用
维生素B1有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多维生素b1和b6的作用，需要的B1越多维生素b1和b6的作用，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其维生素b1和b6的作用他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
维生素B族的作用
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
以上内容参考维生素b1和b6的作用：人民网——维生素B族功效的有哪些 对人体的好处