喝牛奶能喝蜂蜜水吗（喝过牛奶能喝蜂蜜水吗）
牛奶和蜂蜜可以一起吃吗?
牛奶＋蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
蜂蜜与牛奶
吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有
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多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有
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是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。
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公斤蜂蜜的热量有
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大卡，是同量牛奶热量的
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倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。
喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、
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种不同的氨基酸（其中有
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种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。
250
克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
参考资料：
晚上蜂蜜水和牛奶可以一起喝吗
晚上牛奶和蜂蜜是可以在一起喝的。每晚睡前喝一杯加了一勺蜂蜜的热牛奶，既可以缓解自行至消除痛痒之苦，又有美容的作用。
喝了牛奶可以喝蜂蜜水吗
蜂蜜可以同牛奶可以一起喝。其实蜂蜜和牛奶一起饮用喝牛奶能喝蜂蜜水吗的时候是可以互补喝牛奶能喝蜂蜜水吗的，这是因为蜂蜜中含有大量的糖分，所以它的热能比较高，而牛奶虽然营养丰富，但是热能比较低，二者一起服用能够发挥最大的营养价值喝牛奶能喝蜂蜜水吗；其次，痛经的时候喝还可以缓解疼痛，这是因为牛奶和蜂蜜分别含有钾元素、镁元素，这些金属元素不仅能够抑制疼痛，同时还能够缓解人们紧张的情绪。
蜂蜜加牛奶一起服用能够达到一加一大于二的效果。比如说对于痛经的患者，单一的服用蜂蜜或者牛奶只能补充经期需要的养分，而不能缓解疼痛，而牛奶和蜂蜜一起喝不进能抑制疼痛，同时还能减少失血量，调节个人情绪；其次，蜂蜜不能在空腹状态下饮用，因为会伤害胃黏膜，但是牛奶可以保护胃黏膜，所以早晨起床后一杯牛奶蜂蜜水不但会润肠，同时还会保护胃肠。
首先吃蜂蜜能够缓解疲劳，增强体力，特别是对一些进行脑力劳动的朋友有效，这是因为蜂蜜中含有丰富的糖分，比如说果糖和葡萄糖，它们是大脑神经元不能缺少的营养元素；其次每天早上一杯蜂蜜水能促进肠道蠕动，帮助人们排便，避免宿食在体内堆积；除此之外，蜂蜜还能提高人们的睡眠质量，所以经常失眠、多梦的朋友可以在睡觉之前喝杯蜂蜜水。
要想喝喝牛奶能喝蜂蜜水吗了蜂蜜对人体有好处，首先对于喜欢在早上喝蜂蜜的朋友来说，最好吃喝牛奶能喝蜂蜜水吗了早餐再喝，因为空腹喝蜂蜜虽然能帮助排便，但是很容易造成腹泻，不利于胃肠功能的运行；其次，在冲泡蜂蜜的时候还要注意水温，一般温水即可，因为水温过高会杀死蜂蜜含有的营养物质，造成养分流失；除此之外，喝蜂蜜的时候不要用金属杯子保存，因为蜂蜜水长期和金属接触，会增加它的酸性。
喝完蜂蜜水可以喝牛奶吗
可以的，蜂蜜水和牛奶一起搭配，能够增加牛奶的口感，还能增加牛奶的营养，对预防和治疗痛经的作用比较不错，还能起到美容养颜的效果，能够促进睡眠的质量，如果是睡眠不好的人，可以服用牛奶加蜂蜜，蜂蜜水和牛奶搭配对治疗儿童贫血等症的效果也比较不错。
蜂蜜可以和牛奶一起喝吗
牛奶＋蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
蜂蜜与牛奶
吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。
喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。