怎么教宝宝自己吃饭（怎么教婴儿吃饭）
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该如何训练宝宝自己吃饭？有什么好的办法？
宝宝到了一定怎么教宝宝自己吃饭的年龄阶段怎么教宝宝自己吃饭，有了自己怎么教宝宝自己吃饭的动手能力之后，就要开始学着自己吃饭了，家长让宝宝学着自己吃饭对于宝宝来说是一种很好怎么教宝宝自己吃饭的锻炼，能够锻炼孩子怎么教宝宝自己吃饭的手、眼、嘴之间的协调能力，而且在这个过程中也需要很多的肌肉配合。今天特别想来跟大家说一说，家长该如何训练孩子自己吃饭。
一、为孩子准备好餐具
家长在刚开始准备让孩子自己吃饭的时候，一定要帮孩子把东西都准备好，孩子在这个时候是没有什么自理能力的，能够自己吃饭已经很好了，家长一定要帮孩子做好准备工作。家长可以把孩子放在桌子旁边，给孩子准备一个专门的儿童餐椅，或者直接让孩子用一个小凳子坐在桌子旁，这个凳子最好能够有围挡，不要让孩子总是跑来跑去，把孩子固定在一个地方吃饭。家长给孩子准备的餐具最好要可爱一些，颜色鲜艳一些，但是一定要安全，吸引孩子的注意力。
二、为孩子准备好食材
等孩子做好了之后，家长再把饭菜端出来，把饭菜摆好，但是饭菜尽量不要太烫，以免把孩子烫伤，然后准备好宝宝的勺子，让孩子自己吃。孩子在吃的时候，家长不要管孩子怎么吃，不管孩子是用手还是用勺子都没有关系，重要的是孩子吃的过程。孩子在刚开始吃的时候肯定会吃的到处都是，经常脸上桌子上甚至脖子上都是饭粒，家长在这个时候也不要太过于紧张和生气，这些都是非常正常的过程。
三、规定孩子吃饭的时间
一般正常的吃饭时间是在20分钟左右，所以家长在孩子吃20分钟左右的时候就可以把饭菜撤下去，不管孩子有没有吃饱，家长都不可以在心软。家长这样也是为了让孩子能够快些吃饭，如果家长总是纵容孩子，孩子吃饭就会特别拖拉，但是当孩子有饥饿感之后，就知道慢慢得好好吃饭了。
怎样才能让宝贝自己喂饭
很多家长都会在养育孩子过程中为孩子吃饭问题操碎了心。特别是孩子断奶后怎么教宝宝自己吃饭，宝妈们精心准备的各种辅食怎么教宝宝自己吃饭，却得不到孩子的认同。今天，南老师和朋友们聊一聊如何培养宝宝自己动手吃饭的能力。
教怎么教宝宝自己吃饭你如何让宝宝自己动手吃饭
宝宝11月后一般都很好动，你可以手把手地训练孩子自己吃饭。即使吃得不顺利也不要紧，铺上一张塑料布，让孩子练习练习。
吃饭前先将手洗干净，孩子能拿的食品就让他自己拿着吃。喝水、牛奶、果汁时尽量用杯子，开始时可少放些。开始时肯定会呛着或洒得到处都是，但只要多练习，慢慢地会好的。要是总认为太脏而不让孩子自己动手的话，那到了3、4岁也许还不会自己动手吃。
宝宝边吃边玩，饮食时多时少。所以，无论孩子吃不吃，过了二三十分钟就不再喂他。
宝宝饮食须知
1.每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物，如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等，以满足生长发育的需要。
2.要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等，以提供足够的热量。
3.经常给宝宝吃些蔬菜(包括海产品)和瓜果，它们能提供维生素和无机盐，促进消化、增加食欲。
4.经常吃一些肝脏、动物血，以保证铁的供应。
5.烹制方法多样化，注意色、香、味、形，且要软、细、碎、烂。不宜煎、炒、爆，以利消化。注意饮食卫生。
6.每次进食后，再喂少量白开水，可清洁口腔防止龋齿。
7.进食前后避免剧烈活动。
8.不要随意给孩子糖果零食，特别是睡前不要再进食。
宝宝为什么不想吃饭
①饮食时间安排不当
孩子玩耍后，过度兴奋或疲劳，都易产生厌食现象。
②健康原因
孩子还不能用语言表达身体的不适感，拒绝吃饭往往是疾病的前奏。
③运动量不足
缺乏运动的小儿往往食欲不振。孩子不仅喜欢运动，也十分需要运动，一些家长往往忽视了这一点。
④零食太多
有些家人生怕孩子饿着，水果、饼干等各种零食不断。饭前孩子已吃饱了零食，对正餐自然没有胃口。小儿频繁地吃零食，会打乱消化道的规律性活动而增加其负担，使正常的消化吸收过程受到影响。另外，零食的营养素一般比较单一，经常吃会妨碍多种营养素的摄入，久而久之，会导致小儿营养不良。总之，小儿不宜多吃零食。
⑤缺乏维生素B和微量元素锌
研究结果表明，缺锌可使味蕾的功能减退，导致严重的食欲不振。
⑥进食习惯不良
有些家长为了孩子多吃一口，总爱采取哄骗的办法逗孩子吃饭，有些孩子吃饭没有固定的地点，要由大人四处追着喂，长此以往，孩子形成条件反射，离开那种特定环境，就激不起食欲。
怎样教宝宝学自己吃饭
第一、宝宝要学会自己动手，学会技巧 ：
（1）1岁左右，宝宝会喜欢跟成人在一起上桌吃饭，不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利，可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。其实，宝宝在自己动手的过程中，慢慢就学会了吃饭技巧。当然，你也可以在这个过程中帮助宝宝。
（2）如果宝宝总喜欢抢勺子的话，妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用勺子，也不耽误把他喂饱。
（3）教宝宝用拇指和食指拿东西。
（4）给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等，还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜(把籽去掉)、熟米饭、软的烤面包等。
第二、妈妈也要学“技巧”：
（1）1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝常常报以反抗或拒食。
（2）宝宝并不见得一定是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程，如果只是为训练他自己吃饭，不妨先喂饱了他，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。
（3）当宝宝自己吃饭时，要及时给予表扬，即使他把饭吃得乱七八糟，还是应当鼓励他。如果妈妈确实担心宝宝把饭吃得满地都是，可以在宝宝坐着的椅下铺几张报纸，这样一来等他吃完饭后，只要收拾一下弄脏了的报纸就行了。
（4）1岁的宝宝可以吃成人吃的饭菜了。妈妈做饭时，在准备放盐和其他调料之前，应该把宝宝的那份饭菜留出来。
（5）千万不要给宝宝吃可能会呛着他的东西，最好也别让他接触到这些东西，如：圆形、光滑的食物或硬的食物，如爆米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。
（6）给宝宝选择一个自己就餐的座位，最好让他坐在安静不受干扰的固定地方，不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力。
（7）餐桌上，成人谈话的内容最好与宝宝吃饭有关，以吸引他的兴趣。
（8）吃饭时最忌责骂宝宝，唠叨不停，经他进行一天行为的“总结”，说他这不好那不好，这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭。
（9）允许宝宝吃完饭后先离开饭桌，但不能拿着食物离开，边玩边吃，这样他才会明白，吃和玩是两回事，要分开来做，否则不安全，也不快乐。
（10）宝宝比大人容易饿，但因为能力有限吃得比较慢，所以可以让他先上饭桌吃
如何教宝宝学会独立吃饭
追着孩子喂饭可能是许多家长都头疼不已的事情怎么教宝宝自己吃饭，许多爸爸妈妈都抱怨孩子都已经3.4岁怎么教宝宝自己吃饭了还不能自己独立吃饭怎么教宝宝自己吃饭，总要大人跟着后面喂才肯吃，要是上了幼儿园该怎么办呢怎么教宝宝自己吃饭？
其实孩子吃饭的早晚和家长平时的习惯息息相关，要想让孩子学会独立的吃饭，首先要给孩子创造一个能学习一个人吃饭的环境。
这是我自己总结出来的几点经验，希望对为孩子吃饭头痛的宝爸宝妈用些帮助。
1. 从小培养独立用餐的习惯
当孩子差不多一岁以后，你会发现他对什么东西都十分的好奇，这时候就要利用孩子的探索欲去让孩子多接触餐具，先演示一遍如何使用，在递给孩子，让他比划比划，培养孩子的兴趣。
另外孩子用手抓饭也是培养孩子独立吃饭的好机会，不要去制止孩子，其实在我们看起来脏脏的吃饭习惯，对宝宝来说只是对食物的一个“认识的机会”。
2. 不要怕脏
许多妈妈看着孩子自己吃饭时东一勺子，西一勺子的常常把饭菜都拨到碗外面，更是蹭的衣服上全都是，就看不下去了。
但是这个时候请让孩子尽情的脏下去，这是培养孩子独立进食的绝佳机会，父母的帮助或打扰往往会让孩子丧失对吃饭的兴趣。
3. 硬下心肠
许多孩子到了3/4岁还不自己吃饭，很可能就是家长心太软，对于孩子吃饭这件事我们一定要硬下心肠，不能孩子一哭，或者怕孩子不吃饿到就对孩子妥协了，这样孩子永远也学不会自己独立的吃饭。
当孩子变现出不想吃饭的强烈反应，父母可以先把饭菜撤下去，不要一味的强迫他们，等到孩子自己饿了求着你要吃饭的时候，你就要告诉他吃饭是要守时的，这次也可让他吃，下一次就不可以了，让他建立吃饭也要守时的意识。
4. 不吃零食
许多孩子不按时吃饭都是因为他们吃了太多的零食，当到了正餐时间他们根本就不饿，所以当你让他自己吃饭的时候他就是不肯，就算是一口一口的喂孩子吃，他们也表现的食欲不振。
这时候我们就不要给孩子吃零食了，包括一些水果，在吃正餐之前这些零食都不可以先让孩子吃，当孩子吃完正餐之后又饿了，这时也不要给孩子吃任何零嘴，让他们知道要在规定的时间吃饭，否则就会饿肚子，不会再有第二餐了。
5. 灌输独立吃饭的意识
家长们从孩子小的时候就要灌输，每个人都要自己吃饭，独立吃饭是好的，让孩子在心里也觉得他们理应独立吃饭，而不是家长喂饭。
6. 养成习惯
当上面的都做好了，我们要做到的就是长久的坚持下去，养成习惯。