蜂蜜拌苦瓜的做法（蜂蜜凉拌苦瓜怎么做才好吃）
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蜂蜜凉拌苦瓜的做法 蜂蜜凉拌苦瓜怎么做
需要提前准备的材料有：蜂蜜100克、苦瓜1根、食盐1茶匙、水1000毫升。
1、准备好1根苦瓜，100克蜂蜜，少量清水放入冰箱冷冻。
2、将苦瓜对版切开，去除里面的囊和籽。
3、将苦瓜翻过来切成1毫米宽的薄片。
4、将切好的苦瓜放入碗中，倒入清水，用食盐稍微抓一下（如果怕苦瓜太苦，可以下到开水中焯烫1分钟左右，捞出冲凉水滤干。）
5、将苦瓜用清水洗去盐味，然后放入冰块，淋上蜂蜜即可。
怎么做峰密苦瓜
准备蜂蜜100克，苦瓜一根，食盐和水适量，材料准备就绪，先将苦瓜清洗干净，用刀对半切开，去除里面的囊和籽，将苦瓜翻过来切成1毫米宽的薄片，将切好的苦瓜放入碗中，倒入清水，用食盐稍微抓一下，有助于减少苦瓜的苦味。
如果怕苦瓜太苦，可以将苦瓜放入开水中焯烫1分钟左右，捞出冲凉水滤干。将苦瓜用清水洗去盐的味道，然后淋上适量蜂蜜即可食用。喜欢清爽一点的口感也可以放入冰箱冷藏半小时再食用，或者事先准备一些冰块，放入适量冰块也可以达到效果。蜂蜜口感鲜洁，可以改善苦瓜的口感，怕苦味的人吃起来更容易接受。
扩展资料
苦瓜蜂蜜水的功效
一、促进消化
科学研究发现，经常将苦瓜片泡蜂蜜水喝具有很好的促进消化的作用，对各种胃肠病症、严重便秘还有里外痣疮都有很好的诊治效果。
二、预防青春痘
苦瓜片具有很好的清热去火以及补肾壮阳的效果，苦瓜性甘微苦，经常吃苦瓜对于心肝脾肺都有很好的调理效果。很多人因为体内缴素代谢不正常所造成出现青春豆的情况。这个时候将苦瓜片泡蜂蜜水喝，能够起到不错的防治效果。
三、美容养颜
经常吃苦瓜片泡蜂蜜水能够崔进创口的痊愈以及面部皮肤的重生，同时还能够很好的增加面部皮肤的光泽，对于诸如黑斑还有青春豆等都有着很好的诊治效果。长期将苦瓜片泡蜂蜜水喝，面部皮肤会愈来愈细致，具有非常不错的美容护肤效果。
四、益肝排钠
生物学家经过研究发现，苦瓜片泡蜂蜜水喝之后能够有效的保护我们的肾脏以及肠胃，同时还能够有效的降低三脂，特别是冠心病、血脂高以及血糖高，对于身体有着很不错的益处。另外，益肾排钠的效果也是非常不错的。
五、清热去火
苦瓜片煮蜂蜜水，其中带有比较丰富的维他命C含量，所以被人体吸收之后能够很好的去烦以及消除疲倦，同时清热去火的效果也很不错，令我们的精神变好。
六、减肥瘦身
如果想要通过苦瓜片来减肥瘦身，那么将苦瓜片直接用热水进行冲茶，待温度降到40℃左右时，加入蜂蜜。蜂蜜虽甜，但其中的糖却可以不经吸收直接被吸收，所以不会转换成碳水化合物，具有很好的减肥瘦身作用。两者配搭，减肥瘦身神药！
苦瓜的做法步骤图，蜂蜜拌苦瓜怎么做好吃
蜂蜜拌苦瓜
食材蜂蜜拌苦瓜的做法：苦瓜 1个，蜂蜜 适量
配料蜂蜜拌苦瓜的做法：米醋 1饭勺，冰糖 少许，盐 少许
做法蜂蜜拌苦瓜的做法：
苦瓜洗净对切，挖掉瓜瓤后，切薄片备用。
将切好蜂蜜拌苦瓜的做法的苦瓜放在开水中焯一下，然后放入冰水中。
锅中加入200毫升的水，烧开后加入冰糖、蜂蜜、米醋和少许盐，小火使其完全融化后拌匀，冷却备用。
将冷却后的调味汁倒入苦瓜中，放入冰箱冷藏半天让其充分入味即可食用。
蜂蜜拌苦瓜的做法
试着接受它吧，不久，你就会爱上它。
原料：
苦瓜一根，蜂蜜一大匙（可根据自己口味增减），冰块，凉开水
做法：
1、苦瓜洗干净，用刀削薄片
2、削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时；
3、蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。