蜂蜜柠檬苏打功效（苏打柠檬蜂蜜水）
本文目录一览：
苏打水可以泡柠檬和蜂蜜吗
苏打水可以泡柠檬和蜂蜜。用蜂蜜、柠檬、苏打水制成的饮料叫“蜂蜜柠檬苏打水”。
蜂蜜柠檬苏打水的做法如下：
1、准备原料：蜂蜜、柠檬、苏打水。
2、将柠檬切片。
3、将柠檬片和蜂蜜一起调匀。
4、调匀后放入冰箱腌制冷藏一晚。
5、第二天拿出来加入苏打水和冰块。
蜂蜜和小苏打一起吃有什么作用
一起吃有以下的作用：
1、 预防饮食过量
小苏打粉与水混合后会呈弱碱性，而加上酸性柠檬汁则会产生二氧化碳，出现膨胀及气泡现象，会使胃产生饱腹感。所以在用餐途中喝一杯小苏打蜂蜜水，能够防止饮食过量，得到瘦身的功效。
2、 加速新陈代谢
小苏打蜂蜜水可借由产生的二氧化碳，促使体内的脂肪及糖类和身体里的水溶性膳食纤维结合，减少糖类和脂肪被胃消化吸收，使其直接排至体外。此外，小苏打蜂蜜水还可以补充身体里的钙，帮助提高代谢效率。
3、 排出会有饱宿便
引用小苏打蜂蜜水后肠胃腹感，这个饱腹感会使得大脑下达加速肠胃运动的命令，利用大脑和肠胃间自然的反射动作，促使肠胃活动变快，帮助排便。
扩展资料：
蜂蜜的作用：
从生活中的所有天然食品里面，大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量最高的。而且蜂蜜里面的能量要比牛奶高上五倍，可以在很短的时间内给人体补充能量，并且消除人体疲劳和饥饿的情况。
而且蜂蜜里面的葡糖糖和果糖能够很快地被身体所吸收利用，并且改善血液的营养状况。同时蜂蜜里面不含有脂肪，可以让人的精神焕发，还能够提高人体的记忆力。
参考资料来源：新华网-喝蜂蜜水的利与弊
小苏打加柠檬蜂蜜水可以喝吗
可以的，柠檬的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。