中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗（老年人腿抽筋吃什么）
老年人腿抽筋了怎么办？
现代医学研究表明：老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。当然，着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开，应互相兼顾，才能有效。
老人腿抽筋的自我疗法
老年人容易发生小腿疼痛和抽筋，主要原因除因缺钙导致的骨质疏松所致外，与动脉血管硬化也有关系。
下述锻炼方法如能长期坚持对腿痛可有良好的治疗效果：
1、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。
2、按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。
3、两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。
4、少坐多动。
老年人腰酸背痛腿抽筋，可以吃复合维生素吗？
建议吃维生素d和钙的复合制剂，比如钙尔奇，每天一斤奶。这样可以缓解，吃维生素没有用
腿老抽筋，中老年人吃什么钙片好啊？最好价格合理的
腿老抽筋未必是因为缺钙引起的。如果已认定是缺钙引起的，因为症状并不是很严重，可以先尝试食补，经常吃一些牛奶、羊奶、虾皮之类含钙较多的动物性食物，可以起到逐步缓解的作用，且价格相对保健品来说划算很多。如果已到必须吃钙片的程度，可考虑液态钙，因为相对来说液态钙比较利于吸收。
无论哪种补钙方法都应辅用维生素D，含维生素D的食物或者维生素D保健品/药剂。
中老年人腿抽筋，大腿筋转的原因，如何治疗呢？
参考： 1,可能是受凉,如空调.2,也可能是过度疲劳.局部神经血管受压引起. 3.缺钙. 办法:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥:很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
老年人大腿经常抽筋怎么办
合理补钙,不要吃太多盐,不要吃没焯过的菠菜空心菜白萝卜等高草酸蔬菜.祝你奶奶万事如意
我是中年人晚上腿抽筋吃什么药
病情分析：中年女性出现小腿抽筋多数是缺钙所致。
意见建议：可以先到医院做血钙测定及骨密度测定中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗，中年人特别是女性容易出现缺钙和发生骨质疏松症中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗，摔倒时易发生骨折。一方面可以从饮食中增加钙中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗的摄入中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗，如饮用牛奶、豆制品等中老年妇女腿抽筋吃保健品可以吗，另一方面可以口服一些补钙保健品或药品，另外多到室外晒太阳、做运动也可以增加钙的吸收，增强骨密度，增加身体对钙质的需求。
老人经常腰酸背痛腿抽筋什么的，是不是缺钙啊，吃什么能改善呢？
老年人很容易缺钙的，所以一般老年人都会适当补充些钙片，一般的食补已经不能满足老年人对钙的需求的，我一般都是买汤臣倍健的胶原软骨素钙片个我姥爷，这款钙片成果显著不错，姥爷吃了也觉得好 目田。