更年期补充雌激素吃什么药好一点（更年期用什么药补充雌激素）
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治疗更年期吃什么药，怎样平稳度过更年期
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
更年期吃什么药可以好，平时怎么调理？
更年期平时更年期补充雌激素吃什么药好一点的调理方法:
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程更年期补充雌激素吃什么药好一点，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。
更年期该如何补充雌激素？有什么办法呢？
更年期是妇女必须经历的一个时期。它的特点是卵巢功能衰退，体内雌激素缺乏，会出现一系列症状，如月经变化、潮红潮热、盗汗和情绪波动。更年期是各种疾病的高危期，如骨质疏松、三高、妇科肿瘤等，所以要做好预防工作，多吃碱性食物，适当运动，补充雌激素。皂角米营养价值高，可补充人体所需的维生素和能量。经常吃可以增加体内胶原蛋白的含量，锁住皮肤中的水分，保养皮肤，进而减少皱纹的产生，使肤色更加细腻白皙。
坚持做呼啦圈可以消耗体内多余的脂肪，保持苗条的身材，提高身体的各项机能，但要掌握正确的呼啦圈方法，不能过于盲目。处于更年期的女性紧张、焦虑，会使自主神经功能紊乱，肠道蠕动缓慢，进而影响排便。因此，要养成定时拉屎的好习惯，尽量安排在早晨或早餐后20分钟左右。无论是无意去厕所蹲坑，时间长了都会形成条件反射；多喝水，多吃含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动。
激素有滋补作用，对更年期妇女尤为重要，保持雌激素水平更有利于女性健康。雌激素使子宫、阴道、乳房和尿道保持正常功能。此外，雌激素还影响到皮肤、大脑、心脏和血管。绝经后，身体各项机能下降，神经功能紊乱容易出现兴奋或抑郁情绪，皮肤干燥，少有光泽。
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更年期来临需要补充雌激素，一般用哪种药更好？
是药三分毒，补充雌激素不一定要服药，可以通过以下食物进行补充：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亚麻酸，这是一种不饱和脂肪酸，能促进雌激素的合成，从而增加体内雌激素含量，所以，想要补充雌激素的女性，不妨在日常的饮食中适当的添加一些葵花籽油，可有效补充雌激素。
2、豆浆
豆浆是一种常见的豆制品，含有大豆异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，经常喝豆浆可以提高体内的雌激素水平，从而起到补充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平较低的不妨适当的食用，可以起到补充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一种常见的丰胸食物，吃木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜中含有一种木瓜酶，可以促进雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以补充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有维生素e，这种物质可以让卵巢变得更有活力，从而促进雌激素的分泌。另外，核桃仁中还含有不饱和脂肪酸，这种物质可以促进雌激素的合成，以达到增加雌激素的目的。
女人更年期时，应该如何补充雌激素？
女性从40岁开始进入更年期，由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，除了骨质疏松、骨折、高血压、冠心病外，还会导致一系列的更年期综合征。因此，为了缓解女性更年期的症状，有必要适当补充一些雌激素。雌激素是女性青春的保证，实践证明，补充雌激素是预防和治疗女性更年期疾病的有效措施。不过要了解一点，女性更年期最好尽早开始补充雌激素，这样效果会更大。另外，长期单独使用雌激素会导致子宫癌变，所以最健康的方法就是从一些健康的食物中获取雌激素。
一、多吃富含维生素的食物
维生素对我们的健康起着至关重要的作用。如果维生素摄入不足，尤其是维生素B6和维生素B12，很容易兴奋、不安、头痛、易怒和易激动。对于更年期的女性来说，这种情绪会导致更严重的更年期综合征，所以通常需要注意补充一些富含维生素的食物，这将有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、粥、玉米饼等谷类食物，还有橘子、苹果、生菜、西兰花、西红柿等果蔬含有大量维生素。另外也应该吃富含硫胺素和烟酸的食物，它对安神有一定的作用，比如杂粮、糙米和豆类。
二、多吃富含铁的食物
有些女人不喜欢肉和新鲜蔬菜，但喜欢甜点喝奶茶。这种饮食习惯不好，尤其是到了更年期，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性急躁易怒。因此，女性应该吃一些富含铁的蛋白质和肉类，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼和海鲜等，这些食物不仅能补血，还能促进血液循环。
三、多吃富含钙的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，缺钙时会让你感到不安，容易激动。吃富含钙的食物使人的情绪容易保持稳定，这也适合更年期的女性。含钙的食物主要有牛奶、骨头汤、豆类和豆制品。豆浆是对女性特别好的饮品，因为豆浆原料中的大豆含有异黄酮，异黄酮是一种类似雌激素的物质，可以弥补女性雌激素的不足，对内分泌系统有很好的调节作用。
绝经期妇女雌激素下降 吃什么药能补充
是药三分毒更年期补充雌激素吃什么药好一点，通过药物补充雌激素虽然见效快但是对人体有一定的副作用更年期补充雌激素吃什么药好一点，可以通过以下含有雌激素的食物进行补充：
1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。
5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。金巢安就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。