攀登木架体育（体育器材攀登架图片）
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六年级下学期作文二单元作文：民族特色或节日风俗！！十万火急！！怎么写？？？？
刀杆节”是僳僳族人民一年一度的传统体育节日 ，每年农历二月初八举行。
每年的这一天，人们都穿上节日的盛装，成群结队地来到“刀杆节”会场，观看“上刀山，下火海”活动 。
几声火枪响过之后，首先七八名“香通”（上刀杆表演者）为众人表演“跳火舞”。他们上身裸露，光着 脚，模仿各种禽兽动作，在一堆一堆烧红的木炭上，来回跳动，还不时抓炭火在身上揩抹，圆浑的火球在手中 翻滚、搓揉，而他们却毫不在意。经过火的洗礼，意味 着在新的一年里消除各种灾难。
会场中央，矗立着二根约20米长的粗大木杆，木 杆上绑有36 把锋利的长刀，刀口向上，银光闪闪，形成一架高得让人生畏的刀梯。就在人们敬畏担忧之时，上刀杆必不可少的祭祀开始了，几个穿着红衣裳，头戴红包头，光着脚的勇士，健步来到刀杆下，跪在一幅古 代武将画像前，然后双手举杯过头，口中念念有词，接 着将酒一饮而尽。然后，他们纵身跃起，轻盈敏捷地爬 上刀杆，双手握住刀口，双脚踩着刀刃，鱼贯而上。
最先爬上顶端的人，还要作高难度倒立动作，燃放 鞭炮。几千名观众仰首观望，不时爆发出阵阵喝彩声。
这一古老而又奇特的“刀杆节”，已被有关部门正式定为僳僳族的传统体育活动。
每年这天，练武者苦练本领，传授先进功法。于是代代相传，形成刀杆节。节日这大，儿十里内外的僳僳族群众，穿着节日的盛装，从四方八面汇集到羊肠河畔的刀杆场。在夜幕降临大地时，刀杆场上的里里外外燃起许多火堆。忽然，广场中央燃起的四个大火堆的熊熊烈火腾空而起,照射春满场的人群。接着鋩锣当当响，刀杆场上的人们互相拉起手来，围着明亮的火堆，跳起轻快的三弦舞。当场上四堆烈火燃得只剩下红红的火炭时，活动的主持者宣布"跳火海"开始。这时，五个赤着双脚的骠勇汉子立即闯入场上的火海，在里面不停地弹跳，急促的脚步踩起无数的火花四处飞溅，好似飞逝的流星。
接着，闯火者以闪电般的速度，个个手棒通红的火炭，分别在脸上和身上擦洗，然后又让火球在他们手中飞炔地翻滚、搓揉。围观的群众时而欢快，时而紧张，时而赞叹，时而惊讶…迸进发出阵阵喝彩声。经过一阵紧张激烈的表演雌堆火炭被踩成碎粒，火焰已奄奄一息时，"跳火海"活动方告结束。第二天，刀杆场上竖起两根二十余米高的红花树杆，树间交叉着三十六把刀刃朝上的长刀。晌午时刻，欢乐的人群再次挤满广场。随着主持者一声令下，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，昨晚"跳火海"的五名雾大头戴蓝布帽，身装大、红袍，赤脚冲至刀杆树下，各自斟满一杯壮胆酒一饮而尽。随即纵身跳上刀杆，双手紧抓上层的刀面，赤脚斜踩于下层锋利的刀刃上，运用平时练就的气功本领撑着脚掌，手脚交替，一步一步地向上攀登。当勇士们登上高高的杆顶时，场上簇拥的观众，个个瞠目结舌，并爆发出热烈的欢呼声。
僳僳族农历二月八日的刀杆节，相传是纪念一位对僳僳族施以重恩的古代汉族英雄。僳僳族人民把这位英雄献身的忌日定为自己民族的传统节日，并用上刀山、下火海等象征仪式，表达愿赴汤蹈火相报的感情。刀杆节这天，几名健壮男子先表演“蹈火”仪式。他们赤裸双脚，跳到烧红的火炭堆里，表演各种绝技。第二天，他们把磨快的36把长刀，刀口向上分别用藤条横绑在两根20多米高的木架上，成一刀梯。表演者空手赤足，从快刀刃口攀上顶端，并在杆顶表演各种高难动作。如今，这项惊险的传统祭奠仪式，已演变为僳僳族好汉表演绝技的体育活动。 同志,我也是六年级的.我的考试就这样写的,30分全得哦!
这样写100%不会错,相信我!
再加一句,是不是“单元侧试二”的最后一页的创新.写作?
你好 那里可以找到小学一年级体育教案与进度？
一年级上半学期的计划表
教学
内容 周次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十
课次 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
走
和
跑
7．5
各种姿势的走2 1 2
各种姿势的起跑1 1
30米快速跑5 1 2 3 4 ⑤
20米迎面接力2
跑走交替2
自然地形跑3
跳
跃
5．5 模仿动物跳跃（各种跳跃方法）2 1 2
跳圈1 1
立定跳远4 1 2 3 4
跑几步单脚起跳过一定高度橡筋4
投
掷
4 地滚小皮球1 1
持轻物掷远（掷准）2 1 2
小沙包掷远5 1 2
滚
翻 各种滚动2 1 2
前滚翻成坐撑5 1 2 3 4 ⑤
悬垂
支撑 直体悬垂2
屈体悬垂2
脚搁高处俯撑1
攀登
与
爬越 模仿动物爬行
爬越30厘米高的障碍物
攀爬肋木架
韵律 儿童广播操 1 2 3 4 5 6 7 8 9
民
体 30”并脚跳短绳
武术基本功
队
列 立正—稍息、集合—解散 1 2
报数、看齐、踏步—立定 1 2
向左、右转 1
体育健身基础知识 1 2 3、4
基本内容II（小篮球） 1 2 3 4 5 6 7 8 9
拓展性内容（健身车） 1 2
机动 1、2 3、4
教学
内容 周次 十一 十二 十三 十四 十五 十六 十七
课次 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
走
和
跑
各种姿势的走
各种姿势的起跑
30米快速跑
20米迎面接力 1 2
跑走交替 1 2
自然地形跑 1 2 3
跳
跃
模仿动物跳跃（各种跳跃方法）
跳圈
立定跳远
跑几步单脚起跳过一定高度橡筋 1 2 3 4
投
掷 地滚小皮球
持轻物掷远（掷准）
小沙包掷远 3 4 ⑤
滚
翻 各种滚动
前滚翻成坐撑
悬垂
支撑 直体悬垂 1 2
屈体悬垂 1 2
脚搁高处俯撑 1
攀登
与
爬越 模仿动物爬行 1
爬越30厘米高的障碍物 1 2
攀爬肋木架 1 2
韵律 儿童广播操
民
体 30”并脚跳短绳 1 2 3 4
武术基本功 1 2 ③
队
列 立正—稍息、集合—解散
报数、看齐、踏步—立定
向左、右转
体育健身基础知识 5、6
基本内容II（小篮球） ⑽
拓展性内容（健身车） 3 4
机动 5、6 7、8 9、10
肋木架健身设备什么用途？
肋木架主要用途增加腹肌力量及上肢攀登木架体育的悬垂能力。
奥康达体育器械之肋木架用途攀登木架体育：
1.悬垂下行先依次向上爬行到肋木顶部攀登木架体育，然后双脚离开肋木悬垂，接着依次移动双手，身体悬垂向下移动，直至双脚落地。
2.翻越"天梯"手脚依次向上爬行到肋木顶部，然后?越肋木到另一边，接着手脚依次向下爬行到肋木底部。
3.打滚行爬上肋木后，离地不要太高，然后按照逆时针方向松开左手，移动左脚，使身体背朝肋木，左手抓杠；接着再松开右手，移动右脚，使身体面朝肋木，右手抓杠；按照这种方法反复移动练习。
4.过电网一组学生合力将一名学生或一块长板抬起后，从一定高度攀登木架体育的肋木空挡中间抬过去，要求不能碰到空挡上下的杠子。
5.爬冰山将一块长木板的一端着地，另一端以一定的坡度斜插入肋木的空挡中间固定，然后学生从木板上爬到顶，然后转身慢慢从木板上滑下。
6.蹬高倒立学生离肋木一定的距离，双手撑地，双脚依次向上移动成斜坡状。然后再依次移动双手和双脚成倒立状。最后反向移动双手和向下移动双脚还?
。7.高空蹦极爬上一定高度的肋木后，转身站好，然后跳到下面的厚垫子上，体验下落的感觉。垫子要求是双层厚垫子。练习时高度先低后高。
8.过栈道以小组为单位，每人双手抓住肋木弯腰并排站组成栈道，由排尾开始，依次从栈道上爬行或者走，体验栈道的惊险。练习时请一人站在旁边保护。
