一周宝宝早餐吃什么好（一周岁宝宝吃什么早餐营养早餐）
一岁娃娃早餐适合吃什么
一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物，比如全麦面包或者全麦饼干等等。一些精致的糖类，像果糖、白糖等等容易使宝宝的血糖忽高忽低，对宝宝的健康是不利的。另外，奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶，如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶，或者是去乳糖的奶粉，特别是含有益生菌成分的奶制品，对宝宝的消化吸收是有一定的帮助的。另外，优质的蛋白质还可以从鸡蛋里面获取，其它的如瘦肉、鱼类也是蛋白质的良好来源，同时，一岁半宝宝早餐还可以吃一些新鲜的水果。
一岁多宝宝早餐吃什么好
对于一岁半的宝宝来说，早餐其实还是非常重要的。孩子在一岁以后，其实三餐是最为主要的，建议宝宝能够早起一些，早起一些可以吃一点母乳或者说是奶粉。等孩子消化一段时间，等到基本上能够8点-9点的时候，孩子可以吃一些像粥、面条、鸡蛋、干的面包，一类的食物，宝宝的早餐就比较完整了。如果是孩子起床过晚，或者说是早餐只吃了母乳或者奶粉，往往可能会影响孩子整体的生长发育。孩子进食的能量和热量可能会不足，对孩子的身高体重的增加其实是最为不利的。所以建议一岁半的宝宝，早晨吃一顿母乳以后间隔1-2个小时，可以喂一次正餐来保证孩子的生长发育需求。
想知道孩子一周的早餐食谱
早餐吃什么最好？
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。
营养学家早餐吃什么
生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的？也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。
需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。
营养早餐的多种搭配法
当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。
三口之家早餐食谱推荐
周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克）
周
二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）
周
三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）
周
四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）
周
五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克）
周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）
周
日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）
健康早餐小贴士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。
4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。
6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼 松花（火腿）豆浆（牛奶） 香虾白萝卜丝。
周4：花卷 肉松 炸花生米 豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干 煮果仁 鸡蛋面 酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子 卤豆腐干 小米粥 芥蓝黄豆。
周日：三鲜炒饭 鸡蛋汤（豆浆） 糖醋白菜。
一岁三个月的宝宝早餐吃什么最好
一岁一周宝宝早餐吃什么好的宝宝早餐应该以清淡为主一周宝宝早餐吃什么好，多吃一些容易消化的食物一周宝宝早餐吃什么好，可以吃一些稀粥一周宝宝早餐吃什么好，面条一周宝宝早餐吃什么好，米饭之类的食物，也可以适量的让孩子喝一些奶，吃鸡蛋羹等食物。
1岁宝宝早餐吃什么好
宝宝刚出生就一直喝母乳或者奶粉，等到长大一些后可以吃的食物就越来越多了。但是到底要给宝宝吃哪些东西呢？很多宝宝每天醒来后就喝奶，喝完就不肯吃早饭了。这时还要给宝宝吃吗？1岁大的宝宝早餐吃什么好？
首先，一周宝宝早餐吃什么好我们应该要清楚一岁大的宝宝每天要喝多少奶，因为喝太多的奶就没有食欲进食其一周宝宝早餐吃什么好他食物，而奶不够又会导致体内缺少蛋白和钙质。一般来说，一岁左右的宝宝的奶量约为500ml。这个年纪的宝宝晚上可以睡一晚，早上会很容易饿，如果实在来不及做早餐就给宝宝喝奶。
其次，有时间可以提前把鸡蛋、面和粥准备好也是可以的。有些食物里面还可以加入牛奶，比如燕麦粥。如果有些宝宝空腹喝奶会胀气或腹泻，就可以先吃完早餐在喝奶。实际上，对于早餐和奶的摄入顺序并没有什么硬性规定，只要宝宝能适应都可以。
最后，只要宝宝每天喝奶的量达到了，先吃饭或是先喝奶就没什么关系。但是宝宝每天喝奶的量比较少，就可以先喝奶再吃早餐。有点家长不想给宝宝做早餐，认为上午吃点小零食也可以，其实这样的做法不好。应该要宝宝养成规律的早餐时间，这样宝宝才会更加健康的成长。
孩子一周早餐食谱
一、谷物或者薯类
谷物负责提供碳水化合物，也就是我们平常说的主食。比如，用大米或者杂粮做成的米粥，米饭， 用面粉做成的面条，饼或者面包，馒头。它是早餐的基础，能够填饱肚子，为宝宝提供血糖和能量，以满足宝宝一上午的活动所需。
二、高蛋白食物
比如，蛋类，奶类，肉类这些食物含有较丰富的蛋白质。它是早餐的关键，决定了这顿早餐的营养价值。
三、蔬菜水果
水果，蔬菜主要负责提供维生素，矿物质和膳食纤维。
如果一顿早餐包含了上面这三大食物，它们所分别负责提供的六大营养素（碳水化合物，蛋白质，维生素，矿物质，水，油脂）就非常齐全了，营养这么丰富的一顿早饭下肚，麻麻再也为我的营养而担心啦。
PS：早餐中是可以安排水果的，但因为我家宝宝水果吃得非常多，为了避免占肚所以水果没有在早餐出现。