十六岁能吃维生素c美白吗（16岁可以吃维生素c吗）
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16岁的女生可以吃维生素C吗
天然维生素C的作用
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。
2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、制造肾上腺类固醇激素。
5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
6、解毒作用。
7、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。
8、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。
9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。
10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。
十六岁的女生可以吃维生素C
想买维生素c来吃 听说可以美白 效果怎么样？16岁可以吃吗 会不会有危害？
效果是比较有限的，可能还不如一些美白护肤品或食物，植物。平时多吃蔬菜水果，喝些牛奶，就能改善肤色。女人如果脸太白了，尤其我们是黄种人，再白也得是白里透黄，纸白色绝不是健康的颜色，不要盲目追求。维生素C只要每天吃蔬菜水果就不会缺乏，如果吃的话50~100毫克一天为宜，不能超过100毫克，过量可能胃溃疡或其他危害，也会影响其他维生素的吸收。维生素C适合晚上吃，与钙片吃促进钙的吸收。希望帮到你。
我是中学生晚上可以吃维生素c咀嚼片美白吗
病情分析： 维生素C并没有美白功能，但是维生素C对身体还是有好处的 意见建议：这个并没有美白功能，所谓的美白功能一般都是不真实的
急！！今年18岁女生，可以服用养生堂维生素C来美白吗？？而且我天生皮肤黑的能行吗
18岁的年龄还是不要乱使用药物来美白，多吃点富含维生素的水果、蔬菜还是比较好的。还有，夏天不要吃那些颜色相对较鲜艳的蔬菜，那些会容易使你的皮肤吸光变黑，可以多吃些豆腐、白萝卜等。
男生可不可以吃 养生堂 天然维生素c 美白作用大吗 我16岁 会不会使乳...
你好！
可以吃，维c孕妇都可以吃，提高免疫力，会使乳房发育？不是很清楚，您可以试试，不会有害
如有疑问，请追问。
我今年16岁，我可以天天吃一片维生素c么？
应该可以吧十六岁能吃维生素c美白吗，只不过不能吃太多。否则可能会引起维生素中毒。