宝宝吃黑米粥的好处（宝宝吃黑米粥有什么好处）
一岁宝宝可以吃红米黑米粥吗
黑米粥的主要材料是黑米，老少皆宜，其营养价值很高，一岁宝宝食用是没有问题的。家长在制作黑米粥的时候，应该注意将黑米提前浸泡一个整晚，并且在黑米粥中加入少量的糯米，才能使得煮出来的黑米粥口感更加软糯。
宝宝一岁了，其饮食习惯，也在逐步地趋向于成人化。有的家长觉得宝宝满一岁了，已经是个大小孩了，吃一些五谷杂粮，对宝宝的身体应该是有好处的，于是，打算给宝宝熬煮一些黑米粥来喝，但又担心宝宝吃不习惯或者不肯吃。那么一岁宝宝可以吃黑米粥吗?这里小编就来给大家详细讲解一下上述家长朋友们都比较关心的问题，期望对大家有所帮助。
一岁宝宝具备了基本的咀嚼能力，对于黑米粥一类的食物完全是可以吃的。黑米粥的主要原材料就是黑米，而黑米属于粳米，是黑稻加工后的产物，其营养价值和药用价值都是非常之高的。宝宝经常吃黑米粥，一方面给改善了宝宝的饮食结构，另外一方面也增加了宝宝对于饮食的新鲜感。黑米粥中含有丰富的磷元素、锌元素和铁元素等人体所学的营养物质。对宝宝来说是非常不错的滋补品。
因此，一岁宝宝是可以吃黑米粥的。家长在制作黑米粥时需要注意的是，黑米粥不容易煮熟煮烂，因此在制作黑米粥之前，一定要在前一晚将黑米进行浸泡，第二天煮出来的黑米粥才够软。为了增强黑米粥的口感，家长可以在黑米粥中加入少量糯米，使得黑米粥更加香甜可口。
六个月宝宝可以吃黑米粥吗
六个月宝宝不要吃黑米粥！
黑米的营养成分虽然很高，但是宝宝的胃肠道发育还不是很完善，如果想要给宝宝添加黑米粥的话可以在添加了其它的辅食以后，宝宝的肠胃适应了以后在逐量的添加，一开始是不可以就直接吃黑米粥的，因为黑米是属于粗纤维的食物，不好消化的。
黑米有很高的营养成分，它可以补气养血、补肾，对孕妇、产妇、肾虚、贫血的人群有一定的帮助。黑米可以制作成黑米粥，也可以说是养生粥。黑米粥，它不仅仅只有黑米制成，可以添加枣、粳米、芝麻，红豆等成分，制做出来的黑米粥营养更丰富，口感更佳。那么宝宝可以吃黑米粥吗?
黑米的营养成分虽然很高，但是在宝宝刚添加辅食的时候最好不要吃黑米粥，因为黑米粥不太好消化，可以先吃一些好消化的食物，等宝宝的胃肠道适应了以后在慢慢的添加黑米粥，一次也不可以吃的太多。这样有利于宝宝对营养成分的摄入，对宝宝的生长发育也有一定的好处。在可以添加辅食的时候先适当的添加一些米糊、肝泥、鱼松、蛋黄等食物，一开始添加辅食一定要选择清淡易消化的食物，一开始是流食，慢慢的添加，一般还是以细软食物为主，减少对肠胃的刺激，也好消化吸收。黑米是粗粮的一种，它富含膳食纤维比较多一些，容易对肠胃产生刺激，宝宝的肠胃本身还没有发育完善，所以还是不吃或者是少吃。
黑米粥是很适合怀孕早期服用的，在分娩以后消化能力比较弱的还是谨慎一点，先不要吃，等到身体恢复以后再吃。如果是母乳的宝妈想要给宝宝吃黑米粥的话，可以自己现先吃，然后等宝宝的肠胃功能可以吃粗纤维的时候再给宝宝吃。黑米粥不仅有补气养血，养胃，保产育胎的功效，还对孕妇有着很好的保健作用，它对孕妇及胎儿的健康，对胎儿的大脑发育有很好的用处，所以宝妈可以在怀孕的时候吃一些黑米粥。
宝宝吃黑米粥好消化吗
1 小孩可适量吃黑米粥
黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，不仅营养丰富，还具有保健功能，增强免疫力可使小孩身体变的更加健康，所以小孩可以适量的吃黑米粥。
小孩可适量吃黑米粥
2 小孩吃黑米粥的好处
促进身体成长
黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进小孩的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进小孩的智力发育。
促进身体成长
增强体质
黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，提高小孩对外界因素的抵抗能力，促进小孩健康发育。
增强体质
预防少年白头
黑米粥含有丰富的微生物C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，食用后有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。对于白发有良好的滋补疗养及预防作用。
预防少年白头
3 小孩多大能吃黑米粥
小孩一岁左右就可以喝一些粥类等辅食了，这个时候小孩的消化系统逐渐成型，可以开始给小孩吃适量的熬烂的黑米粥，对于小孩的大脑发育有良好的促进作用，还能给小孩的身体发育提供各种营养。但是不宜多吃，黑米属于粗粮，小孩多吃不宜消化，对小孩的肠胃也会造成刺激。
小孩多大能吃黑米粥
4 小孩吃黑米粥的注意事项
1.因为黑米属于粗粮，所以给宝宝食用的黑米粥要煮的很软很烂，这样孩子才比较容易消化。
2.煮黑米粥的时后不能因为小孩喜欢甜就过度加糖，给小孩食用的黑米粥甜度适中就行，以免造成黑米粥中的含糖量增高。
3.不能因为黑米粥营养丰富，就觉得小孩吃得越多越好。黑米粥中植物纤维比较粗也比较硬，多吃不利于小孩消化，给小孩的肠胃增加负担。
脾胃不好的宝宝可以吃黑米粥吗
1 黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，不仅营养丰富，还具有保健功能，增强免疫力可使小孩身体变的更加健康，所以小孩可以适量的吃黑米粥。 小孩吃黑米粥的好处 2 促进身体成长 黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进小孩的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进小孩的智力发育。 增强体质 黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，提高小孩对外界因素的抵抗能力，促进小孩健康发育。 预防少年白头 黑米粥含有丰富的微生物C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，食用后有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。对于白发有良好的滋补疗养及预防作用。
9个月的宝宝可以吃黑米粥吗
当宝宝随着时间的推移慢慢长大后，仅仅依靠喝奶水是没有办法保证营养的供应的。有的家长就会考虑给宝宝吃一些辅食，例如黑米，不过九个月大的宝宝可以吃黑米吗？
九个月的宝宝是可以吃黑米的。黑米的营养价值高，其粗纤维含量是白米的三倍之多，而且含有的矿物质也比普通的大米要多，含有维生素、蛋白质、钙、锌、铁等多种成分，对于九个月大宝宝的大脑和骨骼的发育都有不少的好处，家长给宝宝吃黑米是没有问题的。
不过，家长给宝宝煮黑米时还是要有一些注意事项的。黑米正因为含有的膳食纤维比较多，所以一方面不建议家长给宝宝吃太多，另一方面，在煮黑米粥、黑米饭等，要把黑米煮烂、转软，避免宝宝吃下去出现消化不良的问题，给宝宝的身体代谢功能增加负担。
另外，在尝试着给宝宝做辅食吃，开始注意以单一食物开始。各个宝宝发育的情况会存在差异，不排除有的宝宝不容易接受奶水以外的食物，所以家长给宝宝吃辅食建议从单一的食物开始，避免宝宝吃得不习惯，身体出现问题，当宝宝能接受辅食后，家长再考虑给宝宝吃多种食物。
小孩喝黑米煮什么较好
黑米一般能与小米粥一起熬煮，通常能起到清除自由基的功效。同时还能达到补肾滋阴和健脾益胃的作用，对于宝宝的头发也能起到生发乌发的效果，同时也可以把黑米磨成粉之后，然后打成糊状让宝宝吃，有利于改善身体缺铁严重，引起的贫血症状，对于身体的免疫功能也能起到调节的作用，平时最好不要让宝宝吃太多的膨化食品，大多会引起身体有上火的情况。
9月宝宝可以吃黑米粥吗?咬不动怎么办
9个月的宝宝可以吃黑米粥，但是一定要把黑米粥，如果做不烂的话，可以把它做成糊，这样更容易吸收。
下面来看看黑米糊的做法：
【紫薯红枣黑米糊】
【食材】紫薯 1个，黑米 60克，红枣 2颗。
【做法】
第一步准备做紫薯红枣黑米糊的食材，图片的分量可以做2人饮用，如果用破壁机要把分量减少一半，如果家里人数比较多，要增加分量。
第二步 紫薯削皮切小块，红枣清洗干净，去核切小块。
第三步 把紫薯块、红枣块和黑米以及250毫升水放入破壁机，制作一个人分量的米糊，我经常给自己做米糊，用容量大的破壁机做多了，一个人喝不完，加热20分钟就可以做好米糊，制作出来的米糊比较细腻。
黑米很营养，黑米也含有花青素，黑米的碳水化合物和蛋白质含量都比较高，黑米的营养成分比大米要高一些，但黑米比较硬，用来煮饭要要浸泡，避免消化不良。黑米经常用来煮粥，煲得绵软的黑米很香。用紫薯和黑米做米糊，米糊浓稠有饱腹感，比较能顶肚子。紫薯红枣黑米糊还用了红枣，红枣可以使得米糊喝起来有香甜的味道。