关于疫情期间老年人心理健康的书（老年人疫情期间的心理变化）

疫情之下的老年人如何避免感染？

　新冠肺炎流行期间调查的老年人基本情况（见表1）

表1　新冠肺炎流行期间老年人基本情况（n＝295）

项目 例数

性别　男 151　 48．81

　女 144　 51．12

年龄　60～69岁 141　 47．80

　70～79岁 139　 47．12

　≥80岁 15　 5．08

婚姻情况　已婚 142　 48．14

　未婚 120　 40．68

　离异及丧偶 33　 11．18

文化程度　小学及以下 18　 6．10

　中学 137　 46．44

　专科及以上 1　其他 94　 31．8640　 47．46

居住状态　独居 46　 15．59

　与配偶或孩子同居 249　 84．41

合并慢性病　有 160　 54．24

无 135　 45．76

职业状态　退休 157　 53．22

　退休返聘 44　 14．92

　其他 94　 31．86

亲属中是否有留观、疑似或确诊病例　是 1　 3．73

否 284　 96．27

　新冠肺炎流行期间不同特征老年人焦虑得分比较

　调查结果显示，老年人 GAD－7得分为（9．49±2．960）分关于疫情期间老年人心理健康的书；不同年龄、婚姻状况及居住状态的老年人的 GAD－7得分比较差异有统计学意义（P＜0．05），不同的职业状态、文化程 度、亲属新型冠 状病毒 患病情 况 的 老 年 人GAD－7得分比较差异无统计学意义（P＞0．05），

　新冠肺炎流行期间老年人不良情绪来源　调查

结果提示关于疫情期间老年人心理健康的书：新冠肺炎流行期间，老年人不良情绪来源占前3位的是不能正常出行、买不到防护用品、担心自己被感染，

　新冠肺炎流行期间老年人不良情绪来源　在新冠肺炎流行期间，疫情进展迅速，新闻媒体滚动播放也是影响老年人情绪变化的原因，调查结果显示位居前5位的原因有不能正常出行55．25％、买不到防护品47．12％、担心自己（42．71％）和家人被感染（30．93％）以及缺乏新冠肺炎知识有关30．85％。可能的原因是疫情流行上升期间举国上下动员不外出、不集会，老年人无法进行正常的社交和交流导致不良情绪的产生。同时，防护用品的短缺无法买到致不敢外出及担心自己和家人被传染及知识的缺乏等产生焦虑、抑郁情绪。

应对疫情期间老年人心理问题的策略和建议　在新冠肺炎流行期间，对于老年人的心理问题建议采取以下策略：社区工作人员对地段内的老年人进行排查，尤其是独居、丧偶及高龄老年 人是重点关注的对象；建议老年人多居家，少出门，出门一定做好防护，带好口罩和手套，尽量不去乘坐公共汽车，建议不要去人多聚集的地方，与他人保持1m 以上的距离；防护用品的来源通过正规渠道购买；社区和街道对于特殊关注老年人建议给予送温暖服务提升老年人的价值感，缓解焦虑情绪；建议老年人在家锻炼，选择适合老年人的居家运动。有研究表明：老年人选择强度小，适合老年特点的有氧运动，可以有效减轻焦虑程度；家属协助老年人制订运动计划，疫情期间居家可以打太极拳、做健身操等分散老年人注意力，同时提高身体免疫力；合理饮食，保持心情愉快，与亲属和朋友通过手机、互联网等沟通交流，互相关爱和支持；指导老年人感到焦虑时可找家人诉说，如果得不到缓解，建议老年人拨打心理援助热线寻求专业帮助；慢性病老年人要加强自我管理；关注权威真实的新闻，不信谣、不传谣。

调查结果显示：新型冠状病毒肺炎流行期间老年人容易产生焦虑情绪，老年人的心理护理需求较为突出，社区及养老服务机构在疫情期间应关注老年病人的心理问题，采用多种形式的沟通和心理疏导，提供规范化的居家护理，提高老年人的心理照护质量，满足老年人的心理照护需求，减少疫情所致的心理伤害。

有什么书可以帮助我们理解关于疫情下发生的一切？

蔡宏道主编的现代环境卫生学关于疫情期间老年人心理健康的书，罗成旺，刘奇勇自然疫源性疾病流行因素分析及对策对策，致命流感 ，少有人走的路，认知觉醒这几本书都可以让人们更好的关于疫情期间老年人心理健康的书了解疫情。

适合老人看的书

·《在路上》

内容简介：人在路上，佛也在路上，彼此相随。境由心生，境随心转。修行无处不在，无时不有。《白象丛书·问道系列·济群法师:在路上》是济群法师随笔集。作者用优美的文字，富有哲理的佛法思想，来分享自己的修行和感悟。

作者介绍： 济群法师沩仰宗第十代传人，国内知名法师。生于福建福安，毕业于中国佛学院。现任戒幢佛学研究所所长，闽南佛学院研究生导师，长期从事佛学研究及教学、弘法。受聘为苏州大学政治与公共管理学院兼职教授，厦门大学宗教研究所高级顾问、客座教授，主讲唯识、戒律、阿含等课程。著有《生命的痛苦及其解脱》《金刚经的现代意义》《心经的人生智慧》《学佛者的信念》《幸福人生的原理》《如是观》等著作。

2、《为何家会伤人》

·《为何家会伤人》

内容简介：本书精选“健康·心理”专栏32篇阐述家庭教育与个人成长的文章，包括父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实，分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活，足以被所有普通人理解、接受，进而促进为人父母者的成长，不让家庭伤人的悲剧再次重演。

作者简介：武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。

3、《浮生六记》

·《浮生六记》

内容简介：作者沈复，讲述的是以作者夫妇生活为主线，记叙了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。

推荐理由：作者记录的是平常人的生活，老年人也都是平常人，惟平常人能给我们更多感动，他们生活清淡亦诗情画意，他们诚挚恩爱且至死不渝，他们毕生平凡却心怀磊落，心无羁绊，超然脱于尘俗。这样的生活细节令人感动，推荐这本书，不仅仅只是希望老人们来阅读，更希望老人拿起笔来记录自己的过往以及生活中的美好细节

由于疫情导致个人情绪低落，有没有什么书推荐？

看一些经典小说，比如像是余华的《活着》，路遥的《平凡的世界》钱钟书的《围城》，能把你带进它的小说世界，暂且放下个人的烦恼。

还有王小波《黄金时代》，语言幽默直白，充满激情活力，很有吸引力。

求一本关于老年人心理学的书

推荐一本书关于疫情期间老年人心理健康的书：

《行为心理学》（学苑出版社关于疫情期间老年人心理健康的书，2003年）。章乃器学院导师推荐书目

百度文库

老年心理学研究方面的入门书籍有哪些比较权威

国内的《老年心理学》个人觉得北大出版社这本不错。

【作 者】高云鹏，胡军生，肖健编

【出版发行】 北京：北京大学出版社 , 2013.08

国外的很多人推荐Ian Stuart-Hamilton的《The Psychology of Ageing: An Introduction》。

专业课教材类：《发展心理学：人的毕生发展》之中讲“成年晚期”的章节

林崇德先生的《发展心理学》了，不过学术界对老人认知能力的研究一直是比较缺乏的，这一方面很多企业和设计公司倒是做了不少研究工作，建议从各大设计咨询公司网站里寻找这方面的信息，他们的研究更贴近应用实践，时效性也更好。

《刺猬效应》，一个老外，是个心理临床医生。。这个人思路，是分析的思路没错（你知道的，我是个分析师，我看书注重逻辑）；还有一本书，叫《人类简史》，虽然写的不是心理学，但是，世界万物，被他分析的很透彻。。。

求推荐一本书 关于了解老年人心理的

《发展心理学》写的好笼统好吧，我知道你是什么意思。你如果一直在看《读者》的话，应该就不会对你外公的行为产生疑问，而是直接来点实际行动。

老年心理学研究方面，入门书籍有何比较权威？

《老年心理学》，《人类简史》，《刺猬效应》，《发展心理学：人的毕生发展》，《老年人心理健康研究报告》。