怎样防止宝宝睡偏头（怎样预防新生儿睡偏头）
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如何调整婴儿的睡姿，防止头颅变形？
妈妈们都希望自己十月怀胎生下怎样防止宝宝睡偏头的宝贝一切都是最完美的怎样防止宝宝睡偏头，不但有健康的身体怎样防止宝宝睡偏头，还有聪明的头脑，一丁点的不足都会牵动妈妈的心。可无论怎么注意，有些宝贝的头型还是睡偏怎样防止宝宝睡偏头了，这真让妈妈揪心。
宝宝正常出生时，左右头颅应该是对称的，但初生的宝宝头部比较软，很容易受到外力影响而变形。其实，宝宝的头这些睡偏怎样防止宝宝睡偏头了、睡歪了、睡变型了等情况，都是一种称作扁头综合症的新生儿常见病，在我国的发病率高达87.2%。
宝宝睡偏头，可不止是影响外观，还会影响智力。美国的精神病和行为科学专家马修·斯佩尔茨评估了235例扁头综合征患儿，得到的结论是：扁头综合征可能延迟婴儿的早期智力发育，对行动、认知和语言能力的影响尤其大。那宝宝为何会睡偏头呢？有预防的方法吗？
01引起睡偏头原因
新生儿头顶和后脑勺两处比较柔软的地方，医学上叫“囟门”，后囟门通常会在宝宝半岁内闭合，前囟门最迟在宝宝18个月前也会闭合，没有闭合前，这两块头内是软的，有很强的可塑性，如果长时间受压，其生长的形状就会受影响了。
1．营养与遗传疾病
妈妈怀孕时营养均衡非常重要，如果孕期的营养供应不足，或者某些营养素缺失，不但影响胎儿器官和智力的发育，还会因为营养的不足导致胎儿的头颅畸形，出生后就会很容易出现偏头。
除此以外，虽然宝宝的身体也受后天因素的影响，但是不能忽视遗传原因，如果父母双方的家族中有偏头这方面的基因在，也可能引起宝宝偏头。
2．生产时使用了外力
有些妈妈在顺产过程遭遇难产，医生不得已使用了一些助产工具，比如：产钳、真空吸引等方法，导致宝宝出生时头部就有疼痛感或受伤，甚至形成了血肿，出生后宝宝本能地不偏向疼痛那边睡，导致了偏头。关于这个原因，剖腹产的妈妈倒是很少遇到这个情况。
3．哺乳习惯影响
宝宝天生对妈妈身上的味道特别敏感，无意识地都会本能地寻找有妈妈气味的方向，如果妈妈总睡在一边，或者哺乳时只固定在一边，久而久之，宝宝会因为追寻妈妈的气味而把头转向一个方向，就形成了偏头
02如何预防睡偏头
1岁之内的宝宝，每天的睡眠占了一大半，甚至2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。要及时注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。若宝宝超过1岁半，骨骼发育的自我调整会很困难，偏头不易纠正，影响孩子的外观美。
1．经常改变宝宝睡姿
宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。
经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。在宝宝睡觉的时，要实时的帮忙宝宝调整睡姿。不要让宝宝老是头方向左边或者右边睡觉。
每隔一段时候就帮忙宝宝调整一下头部的偏向，而且按照宝宝的偏头进行偏向的调整，好比在宝宝偏头的那一偏向的枕头上垫上点软的工具，如许宝宝就会乖乖的把头方向另一边，天然可以或许调整偏头问题。
2．选择婴儿专用床垫
婴儿床垫是指一岁以下的儿童所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，而婴儿的身体比较柔软，如果不注意就容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，应该有更高的标准，并与成人有所区别。
婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝头颅因压力而变形症状，有弧度的面部贴合面，能主动预防偏头、扁头，防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的，这样更有利于宝宝头型的矫正。
3．经常调换喂奶姿势
通过改变抱宝宝的姿势来调整。这里强调一下竖抱，一直以来会有一种误解，觉得竖抱是不正确的姿势，但其实竖抱会让婴儿有不一样的视野，降低头部压力，有利于更好的头型。
在喂宝宝的时候也要变化方向，不要总是一种方式的抱着宝宝喂，可以调整或者换边喂宝宝。喂的时候一只手拖住头。母乳喂养的妈妈可以变换喂养姿势，尽量在宝宝没有睡偏的那侧躺着喂奶。如另一侧喂奶时可以抱起来喂，排出空气后，让宝宝仰睡，前用毛巾垫高睡偏一侧。
4．适当补充钙和维生素D
为防止宝宝扁头形的出现,还要注意防止钙和维生素D的缺乏。月龄很小的宝宝，妈妈就要注重奶水的质量，因为妈妈的奶水直接决议宝宝是否营养不良的问题。多吃一些含钙高的食物，如许宝宝经由过程奶水就可以或许达到补钙的结果。宝宝身体不缺钙了，那么头骨就不会等闲呈现偏头的问题。
稍微大一些的宝宝，恰当晒晒太阳，有利于钙和维生素D的吸收，但要注重别让眼睛远离阳光的照射。当宝宝身体不缺钙了，头骨的硬度变强了，就不容易呈现“偏头”的问题了。
03如何矫正宝宝偏头
如果妈妈发现宝宝已经有睡偏头的情况，妈妈也不要着急，一定要想方设法的尽早矫正，在宝宝2岁之前，尤其是囟门闭合之前，宝宝年纪还小，头骨还没完全定型，头型也就容易纠正。
1．按摩宝宝颈部
宝宝年纪小，颈部肌肉支撑力不够，睡偏头以后，头部较扁的那侧颈部肌肉会比另一侧紧张，让宝宝更难自己再调整头部着力点，这时妈妈可经常为宝宝轻轻按摩较扁一侧颈部，时间长了，会有很好的效果。
2．专业定型枕矫正
很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求其实并不一样。所以，聪明的妈妈都会注意在宝宝不同的月龄阶段采用不同的方法，或者采用不同的定型枕，保护宝宝的头部形状。
（1）3个月以下：不宜使用定型枕
3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间:不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。
（2）3-6个月：定型枕高度不超过2cm
这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。
（3）6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm
随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。
3．通过玩具引起宝宝注意
在宝宝醒着的时候，妈妈可以先用宝宝比较感兴趣的玩具或者其他东西来引起宝宝的注意，然后把玩具朝着宝宝偏头睡的反方向转移。要注意的是，玩具移动的速度要慢，不然宝宝跟不上你的转移速度就会直接无视你了。反复多练习几次，要让宝宝意识到不偏头才更舒服。
看到这，妈妈们应该放心了，其实只要采取适当的方式，让宝宝拥有一个漂亮的头型不是难事，但是如果宝宝的头形实在无法纠正了，妈妈也不要太纠结，只要偏得不厉害，长大后可以修剪适合的发型，也可以是美美哒。
如何防止宝宝睡成扁头，偏头
经常改变睡姿
宝宝前3个月是塑头型怎样防止宝宝睡偏头的关键时期。从宝宝出生的第一天起怎样防止宝宝睡偏头，妈妈就应该习惯经常变换着姿势让宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。
妈妈经常调换位置
由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为怎样防止宝宝睡偏头了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。
如何预防宝宝睡偏头？
1、给宝宝买个定型枕或者将宝宝偏头的一侧垫高，这样头部就不能偏向另一侧了。而且在买定型枕的时候，家长需要注意枕头的质量，一般婴童专卖店就有，价格也不贵。
2、经常调换位置。在宝宝醒着的时候，家人可以在左右两边与宝宝说话。在宝宝睡觉的时候，家长可以适当调换位置，来改善偏头的情况。只是家长在给宝宝翻身的时候，需要用力轻一些。
3、多给宝宝的颈部做按摩。宝宝偏头以后，另一侧的颈部比较硬，家长需要在另一侧给宝宝做颈部按摩，来缓解颈部的压力。短时间内不会有效果，一般时间长了，就有效果了。
4、可以用米袋来固定。如果宝宝的睡姿已经养成习惯，家长可以在宝宝的后枕部做一个米袋，固定头部。若宝宝是左偏头，就让宝宝朝右侧睡，反之则朝相反的方向睡。米袋的面料一定要柔软且是纯棉布料，里面装入适量炒熟的大米就可以。
不想宝宝睡偏头，家长该如何预防？
引言怎样防止宝宝睡偏头：宝宝出生以后防止睡偏头对宝宝是非常重要的，要注意宝宝的睡眠姿势，0~3个月的宝宝头部很软，骨骼发育很快，而颈部肌肉还没有发育完全，非常因为容易外力影响而变形导致头型变化。，这个时候要经常给宝宝换姿势睡觉，不能总是靠一个方向，两三个小时就变换一下。孩子刚出生是不需要枕头的，可以用纯棉的毛巾折叠起来，高度只需在两厘米就可以怎样防止宝宝睡偏头了，在三个月后可以开始试着用枕头，即使用枕头建议用定型枕或者自己动手制作，不要太软。随着宝宝月龄的增长，可以慢慢调整高度，避免影响宝宝脊椎发育。注意喂奶姿势，宝宝在妈妈怀里吃奶或者睡觉的时候，总会把头转向妈妈一边，时间长怎样防止宝宝睡偏头了就很容易偏头，所以妈妈要及时的调整喂奶的方向，左右交替喂奶，这些方法都可以预防宝宝偏头。
一、补充维生素D。
一周岁以内的孩子，处于生长发育的黄金阶段，所以说营养物质的摄入是必不可少的，尤其是要注意补充维生素D。帮助孩子促进骨骼发育和钙质吸收，平时带领宝宝多去户外运动，让宝宝多晒晒太阳，让紫外线可以照射到宝宝的皮肤，帮助孩子吸收体内的钙质。
二、结语
总之孩子出生以后一定要注意在三个月内调整宝宝的头型，三个月以后就基本固定了，睡眠的姿势也可以随意些，如果在三个月内发现宝宝的头型有睡偏头的情况，家长要注意立即给予纠正，年龄越小头型也越容易纠正。比如让宝宝偏向一侧倾斜而睡，慢慢的调整过来。 养育孩子是一个漫长的过程，需要家长付出心血和时间，每位家长都希望自己的宝宝健康成长，
新生儿睡觉适合侧睡还是仰睡？怎么纠正偏头？
新手妈妈张小姐带三个月怎样防止宝宝睡偏头的儿子嘟嘟做保健时，一进门就焦虑地问：“医生，我家宝宝的头怎么越长越长，头顶尖尖的，后脑勺凸凸的，我网上看怎样防止宝宝睡偏头了下，说是舟状头，这是不是先天性的啊？会不会影响到宝宝的大脑发育？以后会不会也一直都这样子？能不能通过一些方法调整过来？”
婴儿时期大部分的时间都是在睡眠中度过的，因此，睡眠相关的问题，成为很多家长关注的问题，睡扁头就是其中一个让不少家长操碎了心的问题。
我们知道，在孕晚期时，大多数胎宝宝的头都开始进入妈妈的骨盆里，为出生做好准备，出生时，经阴道分娩的宝宝，怎样防止宝宝睡偏头他们的头在经过狭窄的产道挤压后，可呈圆锥形，头型稍微尖一些，用手轻轻摸一摸，有些还可感觉颅缝稍有重叠，但一般情况下，这种受产道挤压的颅骨在出生几周后，都可慢慢伸展，最后又可使宝宝的头颅重新变回圆形，因挤压而出现的颅缝重叠，也会逐渐消失。可见，宝宝的颅骨在一开始的时候还是比较软的，他们的头型是可受外部压力的影响而发生变化的。
那么问题来了，如果宝宝在睡觉时总是喜欢固定一种睡姿，那就很容易睡扁头了：过度仰卧的宝宝，他们的后脑勺可睡得扁扁的；总是喜欢头偏向一边睡的宝宝，他们的头部可变得左右不对称，喜欢偏的那一侧被压得扁扁的，注意是否有斜颈；总是喜欢左右侧睡的宝宝，他们的头型可呈较长且较窄的特征，另外，长时间同一侧卧位，还可使面部两侧肌肉发育不对称而出现左右脸不对称的现象。
有些家长在发现宝宝头型睡扁了后，总想着尽快纠正过来，于是，尝试了各种方法，最常见的是购买定型枕头。其实，一岁前的宝宝都是不建议使用枕头的，另外还有一些家长担心头睡扁了，就让孩子趴着睡，这其实也是不科学的，趴着睡有可能会增加婴儿猝死的风险。
其实最好的纠正方法，就是让宝宝经常地变换睡姿，既要让他仰卧睡，也要让他左右两边都侧睡。家长可以尝试着在他们睡着后定时转一转他们的脑袋，以使头部均衡受压，不会因某一处持续受压而出现睡扁头。宝宝醒着玩耍时，爸爸妈妈可以在他不太喜欢偏的那一侧去逗他，让他脑袋凸起的部位也可以多点得到受力，同时，也可以让他们多俯趴，以减少头部跟床接触的时间，减少头部持续受压，趴着的时候，还可引逗他把脑袋转向平时不太喜欢偏的那一侧。或者经常定期调整床头床尾的睡觉方向也是一个很好的方法。
总之，为了防止宝宝睡偏头，家长要及时纠正和调整他们的睡眠姿势，每天睡觉时不能总是固定一个姿势，最好是仰卧、左侧卧、右侧卧等姿势交替进行，以促进头面部的正常发育。
宝宝一旦睡偏头了，家长该如何纠正？
宝宝出现睡偏头的情况，家长可以改变宝宝的睡眠姿势，适当的给宝宝补充维生素D和钙质，通过使用定型枕的方式来改善宝宝的头型。
宝宝在生长发育的过程中总会产生一些问题，作为家长来说一定要了解孩子的身体健康，如果出现头偏的情况，一定要及时的介入治疗，只有这样才可以更好的避免其他问题的产生。宝宝在生长发育的过程中大部分都会自愈，无需太过担心。
1、通过改变宝宝睡眠姿势的方式来调整睡偏头的情况。
宝宝在前三个月时速头期的关键时期，因此作为新手妈妈来说，一定要关注宝宝的健康成长，可以选择经常变换姿势的方式来保障宝宝头部两侧的受力均匀，这样可以让宝宝的头型更加完美，同时需要注意的是宝宝在床上用品的选择上面应该尽量选择硬度较高的床品，这样可以更好的促进宝宝的骨骼发育，避免产生其他问题。
2、给宝宝适当的补钙和维生素D。
宝宝在生长发育的过程中离不开各种营养元素的摄入，为了更好的促进宝宝骨骼的发育，妈妈可以给宝宝适当的补充钙质和维生素D，待白天的时候家长可以带孩子去阳光下面玩耍，不过需要注意的是一定要做好保暖工作，这样才可以更好的保障宝宝的身体健康。
3、通过使用定型枕的方式来改善宝宝的头部形状。
宝宝在出生前的三个月不需要使用枕头，如果长期出现头偏的情况一定要及时的介入治疗，妈妈可以自制一个小枕头，控制高度在3~4厘米之间可以更好地保障宝宝的头型不受影响，希望每个人的宝宝都能够拥有一个健康的头型，也希望每个人都能够重视宝宝的身体健康。