刺激雄性激素的分泌的食物（什么食物能刺激雄性激素分泌）
吃什么食物能增加雄性激素的分泌
洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。
枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。
还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。
同时，根据中医吃什么补什么的原理，各类动物鞭都有很强的补阳作用。
男人想要促进雄性激素分泌，要多吃哪些食物呢？
摄入适量富含植物雌激素的食物，如大豆，亚麻籽，黑芝麻等等，以拮抗体内雌激素，间接提高睾酮水平。
哪些食物可以促进雄性激素分泌。
促进男性荷尔蒙分泌的食物1.韭菜:韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既
可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
促进男性荷尔蒙分泌的食物2.鲑鱼:含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
促进男性荷尔蒙分泌的食物3.生蚝:海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常
运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也
不错。
促进男性荷尔蒙分泌的食物4.人参:这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可
提升?固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
促进男性荷尔蒙分泌的食物5.巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减
低压力，性趣当然就能提高?!
促进男性荷尔蒙分泌的食物6.红酒:内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能
让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，
配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的
可促进雄性激素分泌的食物
促进男性荷尔蒙分泌的食物1.韭菜：韭菜可温肾助阳刺激雄性激素的分泌的食物，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既
可轻易让刺激雄性激素的分泌的食物他亢奋，又能提高耐久力喔刺激雄性激素的分泌的食物！掺酒效果更佳。
促进男性荷尔蒙分泌的食物2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
促进男性荷尔蒙分泌的食物3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常
运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也
不错。
促进男性荷尔蒙分泌的食物4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可
提升?固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
促进男性荷尔蒙分泌的食物5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减
低压力，性趣当然就能提高？！
促进男性荷尔蒙分泌的食物6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能
让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，
配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的
有助于雄性激素分泌的食物有哪些
能促进
雄激素
刺激雄性激素的分泌的食物的食物主要有以下五类。
动物内脏：它们含有较多刺激雄性激素的分泌的食物的胆固醇刺激雄性激素的分泌的食物，而胆固醇是雄
性激素
的重要成分。此外，动物内脏(心、肝、睥、肾及
鱼鳔
)还含有肾上腺素和性激素，能促进
精原细胞
的分裂和成熟。
含锌的食物：含锌最高的要首推
牡蛎肉
，其刺激雄性激素的分泌的食物他如牛肉、牛奶、鸡肉、
鸡肝
、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等，都含有一定量的锌。
含
精氨酸
的食物：主要有鳝鱼、
鲇鱼
、泥鳅、墨鱼、章鱼、
蚕蛹
、鸡肉、紫菜、
青豌豆
等。
含钙食物：含钙丰富的食物有虾皮、
咸鸭蛋
、蛋黄、牛奶、乳制品、大豆、海带、紫菜、
芝麻酱
等。
富含维生素的食物：维生素A、
E、C都有助于延缓衰老和避免
性功能衰退
，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，黑芝麻含维生素E最多。
食疗方：公鸡睾丸一对，
王不留行
15克。加水适量先煎王不留行30分钟，去渣。继续以小火煎煮，浓缩至100毫升时，加入公鸡睾丸1对，再煮10分钟，温热时食用，1日1次。一般用2天见效。公鸡睾丸中含有较多的
雄性激素
，中药王不留行具促进雄性激素分泌作用，二者同用，效果更佳。
特别需要指出的是，先要健身才能“健性”，只有身体强健刺激雄性激素的分泌的食物了，
性能力
才有可能好。骑车、游泳、快走、慢跑、练武术等
健身运动
，能增强血液循环和
心肺功能
，使体内激素分泌增加，并使男性更有耐久力。
吃什么可以增加体内雄性激素的分泌？
吃含雄性激素的食物，例如：
1、蔬菜：韭菜、大葱、洋葱等
2、动物：鹿血、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等
3、草药：淫羊霍、免丝子等
平时生活中什么食物雄性激素过多，雌性激素多的食物有哪些
增加雌激素的食物有：
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如思妍金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。
什么食物能促进雄性激素分泌？
促进男性荷尔蒙分泌的食物1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既
可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。
促进男性荷尔蒙分泌的食物2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
促进男性荷尔蒙分泌的食物3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常
运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也
不错。