肠道细菌有什么作用（肠道细菌都有哪些）
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细菌也有大作用，肠道微生物都身体有哪些影响呢？
辅助消化，人体肠道中其实有很多肠道细菌有什么作用的细菌群，肠道细菌有什么作用他们并不都是有益的，也不都是有害的。其中的细菌群大概可以分为三种，一种就是有益菌群，一种是中性菌群，再来就有害菌群。有益菌群是我们最为熟悉的一种，天天酸奶广告放着呢，他们最简单的的一个作用就是辅助消化,他们在辅助消化的过程中会产生特殊的脂肪酸。
这些脂肪酸都有各种各样的作用,防止结肠癌，降低糖尿病的发病几率啊等等。这些代谢产物都在从各种各样的方面，去影响着人体对于营养的吸收和代谢。人体确实会出现肠道的益生菌不对等的情况，也就是说又可以因为肠道细菌有什么作用你熬夜、不规律饮食，导致肠道内的益生菌减少而有害菌群增加。
这种时候人体会出现一些显性的状况，你会很容易腹泻、没有食欲、小腹胀气。这些状况都是肠道的益生菌减少会出现的问题，很多酸奶广告都说酸奶可以补充益生菌是不是。坦白来讲确实是可以的，但是也很难。一般来说益生菌通过口服进入人体之后，是很难在肠道内存活的。再加上其实酸奶里面真的没有多少益生菌，起码没有他添加的糖多。
建议菌群紊乱状态严重的，可以去医院看一下。不要盲目的相信可以依靠酸奶，改变自己的菌群环境。再来就是挑选酸奶的时候一定要看好了他的能量表，不要买回来那种比可乐糖度还高的酸奶。
大肠里的细菌有什么作用啊？
不是的，99%的细菌对人体都是无害甚至是有益的。
人体肠道的正常微生物，如双岐杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12），维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成非必需氨基酸，如天冬门氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。
在人身体的体表及其与外界相通的腔道， 如口腔、 鼻腔系统、 咽喉腔、 眼结合膜、 肠道及泌尿生殖道等部位都有大量的微生物的存在， 其中一部分为长期寄居的微生物， 在机体防御机能正常时是无害的， 称为正常菌群或正常微生物群。 正常菌群对人体有益无害， 而且是必须的。 正常菌群是由相当固定的细菌组成， 有规律地定居于身体一些特定部位， 成为身体的一个组成部分。 正常菌群数量是巨大的， 大约为10的14次方左右， 在长期的进化过程中， 通过个体的适应和自然选择， 正常菌群中不同种类之间， 正常菌群与宿主之间， 正常菌群、 宿主与环境之间， 始终处于动态平衡状态中， 形成一个互相依存， 相互制约的系统， 因此， 人体在正常情况下， 正常菌群对宿主表现不致病。
除正常菌群外， 还有一种称为过路菌群， 又称外籍菌群， 是由非致病性或潜在致病性细菌所组成， 来自周围环境或宿主其它生境， 在宿主身体存留数小时，数天或数周， 如果正常菌群发生紊乱， 过路菌群可在短时间内大量繁殖， 引起疾病。
正常菌群有许多重要的生理功能：1、 如菌群之间生物的拮抗作用， 正常菌群在人体某一特定位粘附，定植和繁殖，形成一层菌膜屏障。通过拮抗作用，抑制并排斥过路菌群的入侵和群集，调整人体与微生物之间的平衡状态。2、免疫作用，正常菌群能刺激宿主产生免疫及清除功能。 3、排毒作用，如双岐杆菌能使肠道过多的革兰氏阴性杆菌下降到正常水平，减少内毒素的吸收。4、抗肿瘤作用，能降解、清除体内的致癌因子，激活体内的抗肿瘤细胞因子等。 5、抗衰老作用等。
肠道菌群除了上述以上功能之外，对人体还有营养作用，如糖尿病、高血压、高血脂等。B族维生素和非必需氨基酸对人类的毛发具有重要的作用，当缺少这些营养元素，会导致头发脱落或毛发发黄、发叉，容易折断等现象。
人类与微生物之间的动态平衡称为微生态平衡，影响其微生态平衡的因素有外环境因素，也有宿主因素，外环境主要是通过改变宿主的生理功能产生的，如正常菌群，通过产生细菌素，抗生素和其代谢产物，以及争夺营养，空间争夺以阻止过路菌群入侵，保持自身的稳定性。生态平衡时，可以保持宿主的正常生理功能，如营养、免疫、消化等。生态失调可因慢性病，癌症，手术，辐射感染，抗生素不合理应用等引起。
肠道的正常菌群有哪些作用？
肠道正常菌群对人体的有益作用是多方面的，其中各种双歧杆菌、乳杆菌等有益菌的作用最主要：（1）合成各种维生素。如双歧杆菌能合成维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12、叶酸等，乳杆菌合成维生素C，大肠杆菌合成维生素K等。
（2）参与食物的消化作用，将各种蛋白质分解成氨基酸或肽，使人体更易吸收；分解乳糖，降解胆固醇、脂类。
（3）产生乳酸、醋酸，降低肠道酸碱度（PH值），促进肠道蠕动，解除便秘。
（4）排除和抑制致病菌的生长。双歧杆菌生长在大肠黏膜上，起着占位保护作用，使进入体内的致病菌无处安家。同时益生菌产生的有机酸和其他抑菌物质，能抑制或杀死致病菌的生长。此外，益生菌的大量生长繁殖，耗去肠道中的营养物质，也断了有害菌的“口粮”。
（5）分解有害、有毒物质。双歧杆菌、乳杆菌分泌的各种酶能分解有害菌产生的亚硝胺、硫化氢及其他有毒或致癌物质，有利于延缓衰老和预防癌变。
（6）正常菌群具有广谱免疫原性，能刺激和促进人体产生免疫功能，提高免疫力。
肠道细菌，让黑巧克力有益健康，肠道细菌是如何发挥作用的？
大肠内含有大量细菌一般为非致病菌，可利用食物残渣进行发酵和腐败反应，发酵产生大量气体，比如二氧化碳、沼气等，可引起腹胀不适感。腐败可产生一些有毒物质如氨硫化氢，组胺等，吸收后可引起机体中毒，一些大肠细菌还能合成人体所需的b族维生素和维生素k等，供机体利用。肠道菌群俗称肠道内细菌，肠道菌群与机体健康有密切关系，常见三类肠道菌群，分别为有益菌、条件致病菌、致病菌。
肠道菌群的主要作用是帮助消化食物，抵挡有害菌对身体造成危害。另外，还具有调节免疫、抗衰老等作用，也能适当降低胆固醇浓度、调节血液、抗肿瘤等作用，在这些作用下，让机体保持动态平衡状态。当机体受到疾病及其他不良干扰时，就会出现肠道菌群的紊乱，从而引起相应疾病。建议健康的生活饮食习惯。在人体内的肠道里寄生各种各样的微生物，称之为肠道菌群。
肠道菌群在人体内发挥着重要的作用，可以合成人体一些必须的维生素，也可以合成一些非必需氨基酸，这些肠道菌群的比如双歧杆菌、乳酸杆菌及它们按照一定的比例组合，维持着肠道菌群的平衡。一旦这种平衡打破了，可能会出现一些腹胀、腹痛，甚至是消化不良的症状。在临床上这种情况主要是鉴于，比如我们经常抽烟、喝酒，或者是经常熬夜、饮食不规律，也可能是我们在用药的习惯出现的一些改变，比如我们自己滥服用一些抗生素，这些就可能会导致一些肠道菌群的失调。
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