踢足球阴招（踢足球的招数）
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我的足球计划
在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。
周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考
周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习
周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准）
周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习
周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习
周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行）
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下
主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及
体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用）
球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了．
食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例）
只要练熟2项：
（1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。
（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的，靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高
这样应该可以了．
我在踢足球比赛时被踢到了命根
十分同情你踢足球阴招，但首要是到医院确定你有没有受伤。
至于他为什么踢你踢足球阴招，不小心踢足球阴招的因素多一些吧，哪无故有踢自己好朋友的道理。但也不排除这个贱人为了赢比赛耍阴招。你看他对你的态度吧，你就能自己判断他是有意无意了，再见他就直接问他，不要憋着，就算最后打一架也值得，（注意力度,别弄出人命和重伤）因为你弄清楚了昔日的好朋友为什么这样对你，不用再模棱两可的猜测，未来在生活中朋友交往就不会有阴影了。
小场地足球该怎么踢？
我就是踢小场子长大的~呵呵，很多世界级球员，比如c罗，托雷斯等等，都是5人制足球开始的~踢小场的话，如果你有超强的盘带能力，对你在场上的作用有着决定性的因素~所以LZ最好还是好好的练练颠球，增强球感，增强控球能力。速度对于小场来讲起不到太明显的作用，反而全队的传接球配合变得更重要，如果LZ经常踢小场的话，约几个比较熟悉的人，大家都可以传传球，多多磨合磨合，多传球，比赛的时候可以更好的渗透对方的防守~。其实LZ不参加专业比赛的话，小场并没有特别的位置规定，到上场的时候只要人盯人的防，进攻的时候多跑跑位置，基本上就这么踢吧~重在参与嘛~哈哈
下个月足球赛 能练些什么应急？
LZ，咱俩情况好相似，我也是下个月的足球赛，我也是高一，咱俩的身材也好像，我170，135斤。。。不过我已经练了半年的球了，我在班里踢前锋。LZ和我一开始踢球情况差不多。首先，对于一个从没踢过球的人，比赛只能踢后卫，因为中锋和前锋（实际上是前锋和前卫）对技术要求挺高的，后卫只需要防人然后断球并且把球踢到前场。对于LZ的后卫练习，推荐练习传球（包括高球和地滚球），防守站位，以及最重要的防人技术还有脚劲，一般新手脚劲都控制不好，容易一脚踢飞。联系方法，除了传球需要专门练以外，其他的平时多踢踢球就能练出来。最后建议LZ去网上学点防守的阴招，关键时刻很有用！LZ加油，祝比赛顺利！
足球场上有那些粗鲁的人,经常把球员搞伤的?
卡萨诺 刁钻古怪
足球场上脾气火爆的球员数不胜数，但是像卡萨诺这样刁钻古怪的为数不多。这名意大利天才早在少年时期就时有惊人之举，单亲家庭的背景使得卡萨诺异常敏感，经常会莫名其妙地爆发。
与卡佩罗的斗争几乎贯穿了卡萨诺在罗马的四个赛季，直到去年这位铁血教头离开。训练场上对教练破口大骂甚至险些动手、被换下场后为表示不满而将外套甩向教练席，这些事情发生在卡萨诺身上简直再正常不过了。
千万别以为卡萨诺的坏脾气只用在了和教练作对上，比赛中这名来自意大利南方的坏孩子同样可怕。卡萨诺不会气势汹汹的飞铲，但是他的小动作却让对手吃尽了苦头，这种比赛中的阴招还时常躲过了裁判的眼睛。
脾气古怪的卡萨诺还经常在比赛中与裁判开玩笑，嘲笑裁判的错误，讽刺裁判的判罚，因此常常吃到不必要的黄牌。意大利媒体为卡萨诺创造了一个新词，“卡萨诺式的行为”。
维埃拉 红牌大王
无论从哪个角度看，一名创造了英超开赛以来累计得红牌纪录的球员，都不能算是一名脾气温和的人，维埃拉自然是这样的火爆性格。
虽然今年夏天离开了英格兰足坛，但是维埃拉的火气不减，在代表尤文图斯踢的第一场冠军联赛中就领到红牌，可谓取得了“开门红”。
平心而论，作为一名防守型前卫，维埃拉在比赛中的动作并不大，也很少主动侵犯对手挑起争端，但是法国人有一个致命的弱点：面对对手的挑衅难以控制自己的情绪。
当年效力阿森纳期间，在与曼联的比赛中维埃拉经常中对手的圈套，做出报复动作之后自然逃不过主裁判的红牌。
对于自己的性格，维埃拉并不觉得有问题，相反，这位即将年满30岁的球员认为自己的个性是成功的关键。他说：“如果我变得彬彬有礼，那我就不应该踢足球了。”
鲁尼 英超恶少
英格兰足坛的新金童，2006年世界杯夺冠的希望，同时也是一名脾气火爆的问题球员，把这些身份加在一起，就得出了答案：鲁尼。
自从在2004年欧洲杯上一鸣惊人、以2400万英镑价格加盟曼联之后，鲁尼就不再是当年那个埃弗顿的青涩少年。巨额薪水和少年成名催生了他身上的人类劣根性，比赛中鲁尼的带球过人、抢点射门更加犀利，同时他的脾气也越来越大，逐渐成为主裁判重点照顾的对象。在曼联本赛季的第一场冠军联赛小组赛中，鲁尼向对他出示黄牌的主裁判鼓掌挑衅，结果当即领受第二张黄牌被罚出场。
鲁尼当年在埃弗顿的恩师莫耶斯曾经告诫他控制自己的情绪，然而弗格森却鼓励鲁尼按自己的想法去做，“这恰恰证明他充满激情。”也许正是在老爵爷的影响下，鲁尼已经变成了今天这样一个对裁判咆哮、对对手下黑脚的问题球员。
范尼 阴招不断
作为鲁尼在曼联的锋线搭档，范尼的脾气也没有好到哪里去。只不过出道更早的荷兰人更加狡猾，在绝大多数情况下，范尼只是用自己的小动作挑衅，令对手作出不理智行为，然后通过精湛的演技将此放大，从而让对手吃到黄牌甚至是红牌。当年曼联与阿森纳的群殴丑闻，正是范尼一手制造的，而维埃拉冤枉的红牌，也源于范尼“好莱坞式的表演”。
不过范尼并非只会“阴招”，在面对比自己名气小得多的球员时，荷兰人就懒得再使出惯用的手段，而是直接动手。今年夏天在跟随曼联进行亚洲商业比赛时，鲁尼在北京和东京都与对手发生了激烈冲突，在工体挥舞拳头追逐张帅的镜头想必中国球迷还记忆犹新。看来范尼并非总是“受气包”，只不过他的火爆脾气只用在名气不如他大的球员身上罢了。
伊布拉西莫维奇 绿茵“拳王”
高大的身材，英俊的外表，迷人的微笑，伊布拉西莫维奇如果当年不选择成为一名足球运动员，也许会成为一名职业模特，至少在T型台上，他不会为了一次犯规而与对手怒目相向，挥舞老拳。
早在效力阿贾克斯期间，伊布的脾气就臭名远扬，治军严厉的科曼为此还将他放在替补席上“冷藏”了一段时间。不过这种强制手段只能是治标不治本，科曼下课之后，伊布故态重萌，又成为了球场上那个一点就着的火药桶。转会尤文图斯之后瑞典人的脾气很少爆发，不过上赛季关键时刻他对科尔多巴的那次恶意肘击险些断送了“斑马军团”的联赛冠军。
性格暴躁已经是伊布成为国际巨星的最大障碍，最近与队友特雷泽盖在球场上的争吵显示他对队友同样没有耐心，长此以往，伊布的天赋将会被他的火爆脾气燃烧殆尽。
莱曼 拳口并施
莱曼是伊基塔之后的又一个守门员“疯子”，区别在于，伊基塔用疯子的方式守门，莱曼用疯子的方式比赛。
有谁会在扑单刀球时顺便挥拳伺候前锋？莱曼会。有谁会因为队友防守不利而冲到中场指责他？莱曼会。有谁会指着裁判破口大骂“瞎子”？莱曼会。足球比赛中守门员得到红牌的几率并不大，而在莱曼的职业生涯中，已经五次被罚出场，这足已证明他的脾气有多大。
不仅在球场上，场下的莱曼同样不好惹。与卡恩争夺德国队主力门将的斗争一直在继续，莱曼与卡恩的口水仗也从未停止过，看来莱曼信奉的是“君子动口也动手”。
鲍耶 狂野暴烈
提起鲍耶的恶名，在英格兰可谓无人不知无人不晓。此君性格暴烈，在效力利兹联队和纽卡斯尔期间都曾惹下大祸。
2002年12月，鲍耶在代表利兹联队参加欧洲联盟杯比赛时，故意脚踩对手西甲球队马拉加队球员杰拉多的脸部，赛后被欧洲足联处以禁赛4场的重罚。这当然不会是鲍耶在球场上惟一一次犯浑，事实上如果不是屡次犯下纪律错误，鲍耶应该是英格兰国家队的常客。除了攻击对手之外，近几年来状态下滑的鲍耶还学会了殴打队友，在2005年4月2日纽卡斯尔同阿斯顿维拉比赛中，鲍耶同自己的队友戴尔扭打在一起，结果双双被罚下场，鲍耶还被俱乐部罚款20万英镑。
球场之外鲍耶同样是非不断，2000年1月鲍耶在伦敦酒后攻击亚裔学生，被法院判处了200小时的社区服务。2003年10月3日，引起社会震惊的英超球星强奸少女案中，鲍耶也曾是被怀疑对象，由此可见他的公众形象。
萨尔加多 野人蛮汉
皇马阵中大牌球星众多，这些人在比赛中不仅很少作出凶狠的防守动作，也很少与裁判激烈理论。想要保持“银河战舰”的攻守平衡，脏活累活自然要有人完成，这个重任就落在了萨尔加多身上。
萨尔加多成名于塞尔塔，1998年世界杯前，萨尔加多飞腿铲伤了当时如日中天的巴西球星儒尼尼奥，使得后者无缘法国世界杯，这一战也使他名声大噪，让其成为令攻击手们胆寒的“野蛮人”。不过从此以后萨尔加多有了“改邪归正”的迹象，近几年来在西甲赛场上动作收敛了许多。
不过江山易改秉性难移，萨尔加多的火爆性格并没有彻底改变，在得知俱乐部将在今年冬天引进与自己位置重叠的巴西右边后卫西西尼奥之后，萨尔加多大骂了俱乐部主席弗洛伦蒂诺，并且表示自己有可能出于报复而转会巴塞罗那。
基恩 点火就着
提到火爆脾气，不得不提基恩，尽管爱尔兰人由于年龄的增长，近几年来有所收敛，但是即便如此，他仍然是球场上最容易冒火的那一个。
恶意犯规如今对基恩而言已经是小菜一碟，凭借经验，他可以将对对手的侵犯做到神不知鬼不觉，从而躲过裁判的判罚，当然，这也是用无数张红黄牌的代价换来的。而当自己的队友遭到对手的报复时，基恩就会装出一幅异常愤怒的样子，以此来感染主裁判的情绪，更加频繁地出示红黄牌。
如今的基恩将更多的火气撒在了场外，前不久公开指责爱尔兰足协对发展青少年足球工作不力，导致爱尔兰足球水平下降。也许即将退役的基恩已经开始为自己未来的执教工作打基础，不知道脾气火爆的他，会带出一支怎样的球队。
求QQ堂奸招，能有效杀敌！
本人是专属足球专区的哈，有个阴招就是等泡快炸了的时候，突然踢给地方，别人没得防！不过要把握好时机和位置，这只能在玩游戏的时候体会！！还有踢足球一定要动起来！！不要和卡B的玩，不然也会影响自己的网速，导致足球很难踢动！