什么激素有利于脂肪含量下降（能影响脂肪代谢的激素有）
本文目录一览：
怎么样在保证身体健康的情况下，有效减少体脂含量？
怎么有效减少体脂含量拥有迷人腹肌、马甲线？
减脂需要摄入，身体的能量来源有近 50% 来自碳水化合物，而主食就是碳水化合物最大的来源，长期用粗粮代替所有主食（粗粮的热量往往很低），我们的日常能量摄入就再也满足不了身体的需要了，这种情况下体重是一定会减轻的，但减轻的都是水分和肌肉，这也就说明了为什么你明明吃得很少可是腹部还有脂肪囤积。不要怀疑科学，有时候并不能因为你吃得少，肉就少哦。
首先是饮食的控制。必须管住嘴。
早餐必须吃，很多人不吃早餐，这是完全错误的做法。早上不吃那么午餐你可能会吃更多，而且为了应付你早餐不吃的情况再次出现，如此恶性循环身体会强制提高吸收存储更多脂肪来应对这种现象。
摆脱固顽脂肪，始开铸造肉肌，是需蛋要白质的。身体可燃以烧蛋白来质供能，但它更喜欢水碳化合物和脂；肪所以当你主要食蛋用白质时，体身会动用储的存碳水化合物和肪脂。这蛋样白质被储存复修肌肉！͏ 鱼肉和鸡肉是白蛋质的优质来源--你应该坚吃持瘦肉、白肉。很多人不敢吃肉，完全错误的。
碳水化合物的摄入
有两要天吃低碳化水合物饮食（大是约每0.45kg体重分配1g碳化水合物），让的你身体进入解分脂肪的状态。后然你吃一高天碳水化物合饮食，让新陈代加谢速。如果没那有一天高碳水合化物饮食，的你新陈代谢会工停。
少吃糖或者不吃糖 可乐、果汁、汽水等饮料，糕点类减脂期最好不要出现。这些高卡路里的饮料，不仅会使脂肪堆积，还会使人精神涣散。
多吃蔬菜和水果。蔬菜的饱腹感强，能有效控制淀粉或蛋白质的摄入量。
管住嘴之后就是迈开腿——运动了
有氧运动和力量训练都要做 虽然氧有运动比力量练训更快地燃热烧量，但如果想你要最大限度地烧燃脂肪两，者都要做。
关于运动，找到适合自己的运动方式。但是要坚持坚持坚持。三天打鱼两天晒网，肯定是没有效果的。
谁知道激素和脂肪有什么关系吗？谢谢你们了
甲状腺激素，生长激素，胰高血糖素，雄激素可以分解脂肪
雌激素，胰岛素可以积累脂肪
糖皮质激素可以分解四肢的脂肪，使他们积累到脸，颈，背和腹部，形成满月脸，水牛背的特殊体型
人体哪些激素可以控制脂肪的合成和沉积？从食物中的 过程是什么样的？
抑制脂酸的合成的酶，可促进脂酸分解，三酰甘油脂肪酶也叫激素敏感性脂肪酶，受胰高血糖素，肾上腺素，去甲肾上腺素的促进调控。它们都可抑制脂肪合成，促进脂肪动员。
人体激素注意事项：
长期超生理剂量的服用，可出现向心性肥胖、满月脸、紫纹、皮肤变薄、肌无力、肌肉萎缩、低血钾、浮肿、恶心、呕吐、高血压、糖尿、痤疮、多毛、感染、胰腺炎、伤口愈合不良、骨质疏松、诱发或加重消化道溃疡、儿童生长抑制、诱发精神症状等。
眼部长期大量应用，可引起血压升高，导致视神经损害、视野缺损、后囊膜下白内障、继发性真菌或病毒感染。
扩展资料：
内分泌细胞产生的一类具有高效能信息传递作用的化学物质。激素的种类较多而数量极微(多数为毫微克甚至微微克水平)，它既非机体的能量来源又非组成机体的结构物质，但通过传递信息，在协调新陈代谢、生长发育等生理过程方面充当了重要的角色。
激素的传递方式主要有三种：大多数激素分泌后直接进入血液，随血液循环到达一定的组织细胞才发挥作用，这种细胞叫靶细胞，靶细胞上有具特殊立体构型的物质(激素受体)与相应的激素结合，并识别激素所携带的信息，把它转化为细胞内一系列复杂的化学反应，从而产生特定的生理效应。
这种方式的激素要随血流到达靶细胞，所以叫“远距分泌”。有些激素分泌出来以后通过细胞间隙液就近扩散，作用于邻近细胞(如某些消化道激素)，这种方式叫“旁分泌”。还有一些激素是由神经细胞(如下丘脑)分泌的，叫“神经激素”，沿轴突借轴浆流动而到达靶细胞，这种方式叫“神经分泌”。
参考资料来源：百度百科-激素类药物
糖皮质激素有机大作用
(1)糖皮质激素具有多方面的作用。
1）对物质代谢的作用：糖皮质激素促进肝内糖元异生，增加糖元贮备，还能抑制组织对糖的利用，因而使血糖升高。应用大剂量糖皮质激素可引起类固醇性糖尿病。缺乏糖皮质激素时，血糖下降，饥饿时更加严重，甚至有发生死亡的危险。
糖皮质激素对蛋白质代谢的作用随组织而不伺，主要促进肝外组织特别是肌组织蛋白分解，并抑制氨基酸进人肝外组织，使血中氨基酸升高。对肝脏，则促进蛋白质合成。糖皮质激素过多可引起生长停滞，肌肉消瘦，皮肤变薄和骨质疏松等。
糖皮质激素对脂肪代谢的影响有两个方面，一是促进脂肪组织中的脂肪分解，使大量脂肪酸进入肝脏氧化；二是影响体内脂肪重新分布。糖皮质激素过多时，四肢脂肪减少，而面部、躯干、特别是腹部和背部脂肪明显增加，称为向心性肥胖。
2）对各器官系统的作用：作用于血细胞：大剂量的糖皮质激素可使胸腺和淋巴组织萎缩，使血中的淋巴细胞破坏，因此常用于治疗淋巴肉瘤和淋巴性白血病。它还能促进单核细胞吞噬，分解嗜酸性粒细胞，从而使嗜酸性粒细胞在血中含量减少。因此，血中嗜酸性粒细胞数可作为判断肾上腺皮质功能的指标之一。
作用于血管系统：糖皮质激素能提高血管平滑肌对血中去甲肾上腺素的敏感性，从而使血管平滑肌保持一定的紧张性。肾上腺皮质功能不足时，血管紧张性降低，因而血管扩张，血管壁通透性增加，严重时可导致外周循环衰竭。
作用于胃肠道：能增加胃酸分泌和胃蛋白酶生成，因而有诱发或加重溃疡的可能，药用时应予以注意。
作用于神经系统：小剂量可引起欣快感，过多则出现思维不能集中，烦燥不安以及失眠等现象。
（2）影响糖皮质激素分泌的因素
糖皮质激素的分泌一方面受下丘脑—腺垂体调节，另一方面受糖皮质激素在血中浓度的负反馈调节。
1）下丘脑-腺垂体的调节：下丘脑促垂体区细胞分泌促肾上腺皮质激素释放因子，经垂体门脉运送到腺垂体，促进腺垂体分泌促肾上腺皮质激素，后者随体循环血液到肾上腺皮质束状带，促进糖皮质激素的分泌。
下丘脑促垂体区与神经系统其他部位有联系。因此，体内外环境的变化，如创伤，精神紧张等，可通过一定的途径引起下丘脑促垂体区细胞释放促肾上腺皮质激素释放因子，从而加强腺垂体和肾上腺皮质的活动。
2）反馈调节：血中糖皮质激素达到一定水平时，它反过来抑制下丘脑促垂体区细胞分泌促肾上腺皮质激素释放因子，同时抑制腺垂体分泌促肾上腺皮质激素。通过这种负反馈作用，从而使肾上腺皮质激素在血中的浓度保持相对稳定。此外，腺垂体促肾上腺皮质激素也能抑制下丘脑促肾上腺皮质激素释放因子分泌。负反馈作用在应激状态下会暂时失效，于是血中促肾上腺皮质激素和糖皮质激素的浓度大大增加，增强了机体对有害刺激的抵抗力。