怎么平衡娱乐和学习（如何平衡工作和娱乐）
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怎么在学习和娱乐中找一个平衡 知乎
这一点怎么平衡娱乐和学习我前一阵深有感悟。
自己总结了一下怎么平衡娱乐和学习，学习和放松必须是同时存在的，这点毋庸置疑。
然后相对于放松，学习才是主要的。在学习中穿插放松，而不是放松中穿插学习。
放松的频率尽量小，放松的时间要短。频率多了会让自己潜意识的认为放松是正事，心就静不下来了。时间长了，就如你说的，身体就会懒了。所以可以分成几个阶段。
1. 完全不放松，坚持学习一个星期。让自己习惯了学习的状态，让心沉下来。不会老想着放松，不会老是想着玩。
2. 学习六天，一天用来整理下自己，运动运动，看看闲书。让自己习惯这个作息。让自己知道放松是为了更好的学习。
3. 学习三天休息半天。一直保持这个状态，这半天整理心情。整理自己。从学习中解放出来，不要去想学习。到了这个阶段你会不自觉的觉着放松其实半天就够了，时间再长反而不知道要干啥。
另外注意放松的方式，所谓的放松是缓解学习时的压力，不管是身体还是精神。什么撸一把排位，这种的还是算了，得不偿失，而且会容易觉着不过瘾再来一把，还会特别累。看看书，打个球，散散步，都是不错的。闭目养神也是不错的哦。
作者：大学生
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来源：知乎
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生活中，应该如何平衡学习与娱乐的时间？
让学习成为一种习惯，让娱乐成为丰富自己精神生活的部分。
学习和娱乐两者当然不能一直进行，只学习不娱乐会让我们对学习产生厌倦，搞的身心俱惫的，可能会开始变得讨厌学习，坦言一件事儿的话，那你做好的可能性就变小了。所以为了身心健康发展，我们需要进行一定的娱乐活动。
我们平时的娱乐是比较多的，主要就有玩手机、刷电影刷剧、打游戏、聊天、看电影、逛街、k歌等，而学习，那就是在学习。
所以如何平衡学习和娱乐的时间，成为了一个极其困难的问题。
想必大多数人都是由于好看的电影，好玩的游戏等娱乐活动而变得逐渐不喜欢学习或者选择性忘记学习。谁都喜欢安逸，躺沙发躺床上刷剧打游戏多爽啊。这就涉及到自身的控制力，你要学着拥有一定的自控能力。比如你总是这样想，再打一把游戏我就去学习，最后呢，一把又一把，一把何其多，达到自闭了也没开始学习。你得想到做到啊！你可以适当的给自己一下奖励，比如如果我打完这把游戏去学习歌两小时，两小时后，我可以奖励自己喝杯奶茶啊什么的。
有的时候娱乐的过程也是学习的过程，你看美剧的时候，不是在娱乐的同时学到了英语吗？你在打游戏的时候要思考该如何取得游戏的胜利，训练了思维和手速。
在思想上改变对学习和娱乐的认知，只要能收获对认识世界有帮助的知识，那就是在学习。掌握自己的行为规律，适当为自己的学习和生活制定相应的计划，再按照计划严格执行，从而形成一个良好的习惯。
我们这些人总是，在学习的时候总想着玩，玩的时候吧，又觉得在白白浪费生命，每天在深夜打着游戏懊恼，我这一天又浑浑噩噩的过去了。你看，潜意识里都知道一直玩是在浪费生命，可却还放不下手里的手机......自控力真的非常重要，要学会自我克制。
学习与娱乐怎么平衡。
学习和娱乐都需要，所以要有个平衡，这个平衡取决于你处于什么样的时期和什么样的状态。如果你是一名学生，甚至即将面临重要的考试，那么学习无疑要占据绝大部分的时间，甚至睡眠时间都要被学习挤占。如果只是平时，那么学习不一定要过多，一天有两个小时都很好了。
如何平衡娱乐和学习之间的关系？
有人说上午四个小时，一半时间学习一半时间玩，这样就平衡。其实这未必平衡。平衡的主体是你我他，而非客观的时间的平分这个得清楚，也就是我们自己的身心整体上的良好状态下生长发挥的那个恰好的度。所谓的左中右，过左属于激进派，难免不接地气，冒险摔跤；过右属于保守派，难免也不接地气，陈旧固守效率低下。这过左过右都不是平衡态，而既稳重又良好的轻快的进步这才平衡，它是动态的的不断变动的，始终在中线上下跳动的。而这些，都是具体的，就需要结合具体的时空环境灵活的把握整体外在环境与自个的整体的状态来调整，没有具体的公式可套，原则上是，动静结合，劳逸结合。