探香体育运动（体育运动技能）
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5、小班体育教案
学习野外生存与定向运动的感想与感受
定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。
．定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。
．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。
．“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。
．定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
．定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。
．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。
因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
四．主要世界／国际定向运动赛事：
1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定门运动员。
2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。
3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。
4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。
5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。
五。定向运动装备：
除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿， 在碎沙地不易滑倒。
听 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
观察 凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。
根据地形地势（地理环境），判断地下水位的高低。
如山脚下往往会有地下水，低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处 ，往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多，需净化处理后，方可饮用。
根据气候及地面干湿情况寻找水源
如在炎热的夏季地面总是非常潮湿，在相问的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高 ；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。
根据植物生长情况寻找水源
生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高，旦水质也好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，有苦味或涩味，或带铁锈；初春时。其它例枝还设发芽时，独有一处树枝已发芽，此处有地下水；入秋时，同一地方其它树时已经枯黄，而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外，还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。
根据动物、昆虫的活动情况寻找水源
夏蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方，都 是有水源和地下水位较高的地方。再有，鹌鹑傍晚时向水飞，清晨时背水飞；斑鸠群早晚飞向水源，这些也是判断水源的依据。 I
根据天气查化寻找水源
天空出现彩虹的地方，肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；在总有浓雾的山谷里定有水源；*收集露水也可缓解些燃眉之急。 '
直接从植物中职水
在南方的丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉。这种植物的芯含水量很大，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出，野芭蕉的嫩芯也可食用，在断粮的情况下，可以充饥。如果能找到野葛藤、葡萄藤、猕猴桃藤、五昧子藤等藤本植物也可从中获取饮用水。另外，在春天树木要发芽之时，还可从烨例、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液，有毒。另外，还可以从芦苔、仙人掌及其果实中获取饮水。
提示：从植物中获取的饮用“水”，容易变质，最好即取即饮，不要长时间存放。
上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而，单纯地依*上述方法去寻找水源却不是长久之计，且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）。不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望朋友们最好不要远离水源一两天的路程，也不要单枪匹马独闯丛林。
当你在极度疲惫干渴之际，找到了水源，最好不要立即狂饮，应该就当时的环境条件对水源进行必要的净化和消毒处理，以避免因饮水而中毒或染上疾病。
野外饮用水的净化处理
一般说来，除泉水和井水（地下深水井）可直接饮用外，不管是河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，还是通过渗透、过滤、沉淀而得
到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用。那么，怎样进行消毒呢？方法如下：
1．将净水药片放入水容器中，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用，可灌人壶中存储备用。一般情况下，一片净水药片可对1升的水进行消毒，如果遇到水质较混浊可用之片净水药片进行消毒。口前，军队至都采用此法在野外对水进行消毒。
2．如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒代替净水药片对水进行消毒。在己净化过的水中，每一升水滴人3一4滴碘酒，如果水质 混浊，则在每升水中病人的碘酒要加倍。搅拌摇晃后，静置的时间也应长一些， 20一30分钟后，即可饮用或备用。
3．利用亚氯酸盐，即漂白剂，也可以起到消毒的作用。在已净化的水中，每升水滴人漂白剂3、4滴，水质混浊则加倍，摇晃匀后，静置30分钟，即可饮用或备用。只是水中有些漂白剂的味几，注意不要把沉淀的浊物一同喝下去。
4．如果以上的消毒药物均没有，正巧随身携带有野炊时用的食醋（白醋也行），也可以对水进行消毒。在净化过的水中倒人一些醋汁，搅
匀后，静置30分钟后便可饮用。只是水中有些醋的酸味。
5．在海拔高度不太高（海拔3000米以下）且有火种的情况丁，把本意沸5分钟，也是对水进行消毒的很好的方法。
6．如果寻找到的水是咸水时，用地椒草与水间煮，这虽不能去掉原来的音咸，却能防止发生腹痛、腹胀、腹泻。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，应用浓茶与水间煮，最后出现的沉淀物不要喝。
目前，有一种饮水净化吸管，在野外非常实用，形如一支粗钢笔，经它净化的水无茵、无毒、无味，无任何杂质，不需经过沸煮即可饮用 ，很轻便。
另外要提醒注意的是，在水源紧缺的情况下，要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮。另外，在野外工作或探险中，喝水也要讲究科 学性。如果一次喝个够，身体会将吸收后多余的水分排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时，一次只喝一两口，然后合在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢地咽下，这样重复饮水，既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标 准水壶(9一11升）的水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些。
野 外 生 存 技 巧(二）
求 生 技 巧
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。
良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
一 基本需要
1：水
生命离不开水。所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。正常人平均每天耗水2-3升。呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。必须不断补充水分以维持正常水分平衡。所以水需要优先考虑。流动的水源是最理想的。
维持体液平衡 ：
为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息，少运动。 b 不要抽烟。 c 呆在阴凉场所。如果找不到，可搭一凉棚。 d 不要躺在热腾腾的地上。 e 不要进食或尽可能少进食。如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。脂肪很难消化，需要大量水分。 f 不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。 g 不要谈话——不要用嘴呼吸。
寻找水源 ：
寻找水源首选之地是山谷底部地区，要注意绿色植物的分布带。在干涸河床或沟渠下面很可能会发现泉眼，尤其是沙石地带。在高山地区寻水应沿着岩石裂缝去找。在海岸边，应在最高流水线以上挖坑，尤其是在沙丘地带，很可能会有一层厚约5厘米的沉滤淡水，浮在密度较大的海水层上。这层水可能会稍有盐味，但可以饮用。注意：无任何绿色植物在周围环境中生长的池塘或者周围出现动物残骨的地方其水源要保持警惕，水源可能已被化学物质污染。富含矿物之处的水常会是碱性的。池塘里的水要煮沸才能饮用。沙漠地区一些无源头的死湖会逐渐形成盐湖，这是的水只有经过蒸馏才能饮用。
收集雨露 ：
除了工业化国家中出现的会增加土壤污染的酸雨外，各个地方雨水几乎都能饮用，你所做的不过是收集而已。在日夜温差相当大的地区，会有很多露水。当它凝结在金属体上时，可以揩抹下来或者直接舔吸。你可将干净衣服系在腿上，在湿的植被中穿行，然后可以将水拧出来或者直接吮吸。切记：可以控制少流汗，但不要限定饮水。如果必须限量就小口吸饮。在长时间缺水后，一旦发现水源，千万不可豪饮，开始也应啜饮。大量豪饮猛灌会导致脱水者呕吐。
凝结水 ：
植物根部可从地下吸收水分。挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，袋口朝上，袋的一角靠下，套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会在袋内产生凝结水。
在地面挖一大约宽90厘米，深45厘米的坑。坑底中央放一收集皿，在坑上悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和，与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至收集皿中，这种方法适用于沙漠地区或者日夜温差相当大的地区。在24小时内至少能收集1品脱（55毫升）水。
蒸馏器皿是救生装置的一部分，如果没有也可以就地取材。将软管一端插入一只盛满水的密闭容器顶部，另一端插进一封闭的冷却皿中，给盛水的容器加温，水沸腾产生的蒸汽经管子散发到冷却皿中遇冷凝结成洁净水。
冰雪化水 ：
熔冰比熔雪容易——只需较少热能，可以更快更多地化出水来：同样的热能，前者能产生双倍的水量。如果只能用雪，应先熔化小块的雪在罐子里，然后逐渐加多，一次性放入大量雪块的弊端在于，底部雪先融化成的水会被上部的雪浸吸，这样会产生中空，不利于进一步传热甚至会把锅烧坏。从雪层的底部取出的雪颗粒结构比表层多，易于产生更多的水。
海上冰块化水 ：
海上的冰块含盐高——化成水也无法饮用，除非年代很古老的冰，含盐量较少。年代越近的冰块，含盐量也越高，这些冰轮廓粗糙，一般呈乳白色。古老的冰块由于气候交替的影响，边缘会不那么光滑，一般呈天蓝色。
植物中取水 ：
集水类植物——杯型植物和槲寄生植物叶片呈中空状，经常贮有水。这些植物多寄生在高大乔木枝干上。竹类中空的节间也常存有水，尤其是那些年老的茎杆。摇动它们，如果能听到咕嘟声响，肯定有水。在每一节的顶剖开一“V”型槽口，将竹杆倾斜就可倒出水来。
藤本植物——直径约为5厘米的粗皮藤本植物也能有效提供水源。但你必须学会判断哪些是贮水植物，有些汁液是有毒的。有毒种类在茎被砍断时会产生浓的乳白色汁液，以后你就会不再去碰它了。如果你直接用嘴去吮吸树汁，有些藤本会造成皮肤痛痒，所以最好是让汁液滴入口中。用容器收集树汁当然更好。应注意选择特别能产汁液的茎，由底部回溯到茎的端处砍一道“V”型的深痕，然后由靠近地面处砍断该茎，站树汁从断口处流出至口中或容器里。记住先在茎的顶端砍一“V”型深痕，而不是先砍底部，那样茎中的树汁会由于毛细管现象而向上运动的。
根部取水植物——在澳大利亚，水树、沙漠树和血木的根部都靠近地表，很容易挖出来。将树根砍成约30厘米一节，剥去根皮，吮吸汁液，或者直接刮到树根髓部，挤出树汁。
棕榈类——扁形棕榈、椰子树和夏柏榈都含有糖份的树汁，相当可口。先弯曲花茎至顶端砍断。这份浓稠汁液流出之后，可以在24小时内重新恢复。椰子汁富含水分，但成熟椰子中的果汁有很明显的轻泻功能；饮用会引起腹泻，从而失去更多的水分。
仙人掌类——仙人掌类植物的果实和茎干都蕴含丰富水分。但并非所有种类的汁液都可安全饮用。西夸茹是生长于亚利桑那的一种巨型多指仙人掌，汁液毒性很强。啤酒仙人掌需要费相当的力气才能切开它那粗糙多刺的外皮。最好的方法是从顶端向下切开，将茎皮剥去，内部切皮片状，取出吮吸。或者将茎髓捣碎，吸取汁液。有些种类的汁液无色无味，有些种则难以下咽。一般来说，高100厘米的筒仙人掌能产一升乳汁液。与通常乳汁植物都有毒不同，这类仙人掌是个例外。
动物中取水 ：
动物的眼眶里贮含水，通过吮吸就可得到。所有鱼类，体内都有可饮的流汁。尤其是大鱼，沿鱼刺延伸，贮有许多新鲜流汁。将鱼解剖并取出内脏，保留脂肪并除去骨架。小心不使鱼体内的流汁流走，你可直接饮用它们。要留心不去吸吮鱼肉部分的浆汁，因为它们富含蛋白，消化时会消耗大量的水分。沙漠动物也可成为流汁的来源。在澳洲西北部地区的旱季里，当地人经常挖开干粘土层，寻找沙漠青蛙。蛙体内贮有水分，可以榨取饮用。
2：盐
盐是人体必需品。正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐。如果排出量大于摄入量，人体就会出麻烦。排汗和撒尿都会带走盐分，所以气候越温暖，盐分损失也就越多。体力劳动会增加耗盐量。
缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。盐片需捣碎后加适量水溶解。不要整片吞服——这样会导致胃部难受，也有损肾脏。
如果没有盐怎么办？位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐。但千万不能直接饮用海水，应先用淡水将它们很好稀释。蒸发海水时可以得到盐块结晶。
身处内陆，必须解决盐分问题。在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了，不太可能会继续缺盐。所有哺乳动物都需要盐，注意观察它们的行踪可以找到盐。
有些植物也含盐。在北美洲，最好的是核桃树根；在东南亚，可利用夏柏榈的根。将树根烧烤至所有水分都被蒸发，便会析出黑色的盐晶。
如果直接找到盐有困难，可以尝试间接方法。动物血液在任何时候都不要随便抛弃，因为它是矿物质元素的有用来源。
探险是一项具有挑战性的活动,谁能说说它的好处和值的这样做的地方
原创
最有力的观点就是:没有人类的一次次探险,人类能走到今天吗?!如果没有那么多的第一次,我们怎么可能生存发展下去
探险会破坏环境
反驳:我们探险是为了更好的保护环境,通过对那些人类尚未深刻了解的地区进行科学探险,是为了如何更好的保护这些针箍一的自然遗产,我们去南极是为了研究它,并探索如何避免南极环境遭到破坏,因此现代意义上的探险是为了更好的保护环境,如果对方辨友非要讲二者混淆,那么请问对方辨友是探险给环境破坏的大还是不探险破坏的更大呢?
浪费钱财:
人类走的每一步就是不断探索的历史,我们不能够把这种探险与金钱对等起来,我们在探险中所获得的宝贵资料和经验,所给人类带来的福祉远不是金钱能衡量的,更何况,人类发明钱财的最终的根本目的是什么,是为了人类的长久的生存和发展,如果因为我们对自然的无知而导致人类的灾难,那么到时候钱财又能有什么用,人类都灭亡了,钱还能用来干吗
时间更不可以用来衡量探险的价值,我们在探险的道路上所花的那么一点时间将给人类带来长远的生存时间
危险:
人类如果在危险低头恐怕也不会有今天,我们的先人在洪水猛兽面前低头将不会有我们的今天,探险家所付出的危险将是广大人民的幸福,更何况,在现代科技下,人类探险的危险性已经大大降低,我们不赞成盲目的探险,我们所要的探险精神是一种科学理智的探险精神
殖民统治
在现代社会,这还是问题吗?退一步说,即使在近代,由于人类的探险带来了殖民统治,但是对方辩友不要忘记,殖民统治的背后也是人类现代化的扩张,他们给殖民地同样也带来了先进的科学文化,为这些国家的近代化祈祷了催化剂的作用,尽管它充满了血腥,但人类的发展史就是一部血腥的历史,即使没有探险,这种血腥也不会消失,而且,在近代历史上也有不是殖民统治的例子,比如郑和下西洋
为什么有的人喜爱探险?
这和人体大脑内一种叫做多巴胺的物质有关.多巴胺是一种可以令人快乐的物质.大脑内分泌此物质的时候,人们就会感到快乐.
危险的状态会使人处于高度警觉和兴奋的状态,这个时候分泌的多巴胺也较多.探险会让人感到比平时快乐.这就是为什么那么多人去探险的原因.
探险是一种征服自然的行为,但需要你充分了解自然,并有能力征服.探险成功可以树立强大的自信,因为探险往往是难以做到的事情.探险可以切身体验到人的渺小,从而珍惜生命.探险也是一种探索,是人与动物不同的地方,如果人没有这种精神,不可能进化为人.
在人类的历史长河中，有6位神奇的探险家，他们的探险行动，也许改变了整个世界！
在今天看来，这些小故事和那些可怕的经历更像一部系列剧（其中的一些，确实被拍成了电影或电视）：无论是在波涛汹涌的大海上，还是在干旱炎热的沙漠里，这6位无畏的探险家，勇敢地面对一切，最终发现了地球上那些原来没有人知道的地方。
如果你认为他们没什么了不起——只不过是有人与狮子搏斗，有人吞下老鼠……那么，如果有胆量的话，你也去探险吧！ ……
庞斯·德·利昂：发现“阳光国度”
探险成果：发现佛罗里达
时 间：1513年 ……
曾经有一个传说，有一眼泉水叫做不老泉，第一个尝到不老泉的人，将得到财富、名誉和再次年轻的机会。但问题是，没有人知道这传说中的泉水到底在哪里。
西班牙探险家庞斯·德·利昂从南美洲启航，一直走到土耳其岛和圣·萨瓦多岛，也没有找到。虽然庞斯没有找到不老泉，但是，作为第一个踏上这片土地、并将它命名为“Pascua Florida”（也就是我们今天所说的佛罗里达）的欧洲人，他的确获得了财富和名誉。
马克·波罗：走进中国
探险成果：最早考察中国的欧洲人之一
时 间：始于1271年
在中世纪，当其他小伙伴还沉迷于弹子游戏时，马可·波罗的父亲和叔叔问他：要不要同他们一起骑马从意大利旅行到中国。现在，让我们看看真正不可思议的事吧：这个热爱冒险的17岁男孩，竟然毫不犹豫答应了！
马可说，在旅行中，他在沙漠里仿佛听到了死神的召唤。但是，当他到达庞大而辉煌的元大都（元朝首都）时，他觉得这一切都是值得的。因为一切都那么神奇：可以买东西的纸（币）、色彩艳丽的纹身，像神话中独角兽一样的犀牛…
马可把这次旅行写成了一本很受欢迎的书《马可·波罗游记》。后来，就是这本书唤起了另一名意大利青年的冒险精神，他就是：克里斯多福·哥伦布。
佛迪南·麦哲伦：环球旅行
探险成果：进行了第一次环球航行
时 间：始于1519年
在佛迪南·麦哲伦的时代，人们相信地球是圆的，但是，却没有一个人通过环球旅行来证明这个事实。于是，证明地球形状这件事，就成了麦哲伦义不容辞的责任。
可怕的暴风雨几乎使他的船队覆没。由于食品短缺，他和他的队员们不得不拿船上的老鼠充饥。3年过去了，只有5艘船胜利到达终点，就是这些船带回了第一批环球航行的勇士们。
大卫·立文斯顿：“闯”入非洲
探险成果：第一次考察了中部非洲
时 间：1841年至1873年
对于苏格兰博士、传教士大卫·立文斯顿来说，穿越非洲的沙漠、雨林和荒山，意味着实现了他自己的梦想。他曾与狮子搏斗并差点失去一条手臂；他发现了世界上最大的瀑布之一，并以英国女王的名字将它命名为“维多利亚”。
他在寻找尼罗河源头的路上失明了。5年后，新闻记者亨利·斯丹在一个小茅屋前找到了立文斯顿博士，并提出了著名的口号：“立文斯顿博士，我想我做！”这句口号，激励了无数后来的探险家。
罗伯特·皮尔瑞：到达北极
探险成果：最早到达北极
时 间：1909年
罗伯特·皮尔瑞和他信赖的伙伴马瑟·汉森（另一个天才探险家），以及其他4名队员一起向北前进。前往北极的途中，他们铲除了15米高的冰峰，忍受着极其寒冷的天气，遭遇过漫无边际的大雾——那大雾仿佛是整个北美大草原燃烧冒出的黑烟。
当他们最终到达北极时，衣衫破烂的皮尔瑞激动万分，他挥舞着妻子亲手缝制的美国国旗，真实地感觉到自己正站在世界的顶端。
罗德·阿蒙森：到达南极
探险成果：最早到达南极
时 间：1911年
在向北极航行的途中，罗德·阿蒙森突然决定前往南极。因为他认为，比起考察已经被开发的土地，成为首先到达南极的人更“酷”。“我将在那里战胜你！”阿蒙森把这个消息传给了他的竞争者——正在前往南极途中的探险家罗伯特·斯科特。
在世界上最冷的地方，阿蒙森靠狗拖着雪橇在冰雪覆盖的荒原上滑行。事实证明，这简直是绝妙的主意。因为，斯科特选择了小马做交通工具，结果糟透了，马蹄在雪地上不停地打滑。最后，阿蒙森比斯科特早四个星期到达南极。
克里斯托弗，哥伦布(145l-1506年)是西班牙著名航海家，是地理大发现的先驱者。哥伦布年轻时就是地圆说的信奉者，他十分推祟曾在热那亚作过监狱的马可．波罗，立志要做一个航海家。
他在1492年到1502年间四次横渡大西洋，发现了美洲大陆，他也因此成为名垂青史的航海家。
哥伦布是个意大利人，自幼热爱航海冒险。他读过《马可·波罗游记》，十分想往印度和中国。当时，地圆说已经很盛行，哥伦布也深信不疑。他先后向葡萄牙、西班牙、英国、法国等国国王请求资助，以实现他向西航行到达东方国家的计划，都遭拒绝。一方面，地圆说的理论尚不十分完备，许多人不相信，把哥伦布看成江湖骗子。一次，在西班牙关于哥伦布计划的专门的审查委员会上，一位委员问哥伦布：即使地球是圆的，向西航行可以到达东方，回到出发港，那幺有一段航行必然是从地球下面向上爬坡，帆船怎么能爬上来呢？对此问题，滔滔不绝、口若悬河的哥伦布也只有语塞。另一方面，当时，西方国家对东方物质财富需求除传统的丝绸、瓷器、茶叶外，最重要的是香料和黄金。其中香料是欧洲人起居生活和饮食烹调必不可少的材料，需求量很大，而本地又不生产。当时，这些商品主要经传统的海、陆联运商路运输。经营这些商品的既得利益集团也极力反对哥伦布开辟新航路的计划。哥伦布为实现自己的计划，到处游说了十几年。直到1492年，西班牙王后慧眼识英雄，她说服了国王，甚至要拿出自己的私房钱资助哥伦布，使哥伦布的计划才得以实施。
1492年8月3日，哥伦布受西班牙国王派遣，带着给印度君主和中国皇帝的国书，率领三艘百十来吨的帆船，从西班牙巴罗斯港扬帆出大西洋，直向正西航去。经七十昼夜的艰苦航行，1492年10月12日凌晨终于发现了陆地。哥伦布以为到达了印度。后来知道，哥伦布登上的这块土地，属于现在中美洲巴勒比海中的巴哈马群岛，他当时为它命名为圣萨尔瓦多。
1493年3月15日，哥伦布回到西班牙。此后他又三次重复他的向西航行，又登上了美洲的许多海岸。直到1506年逝世，他一直认为他到达的是印度。后来，一个叫做亚美利哥的意大利学者，经过更多的考察，才知道哥伦布到达的这些地方不是印度，而是一个原来不为人知的新的大陆。哥伦布发现了新大陆。但是，这块大陆却用证实它是新大陆的人的名字命了名：亚美利加洲。
后来，对于谁最早发现美洲不断出现各种微词。哥伦布发现新大陆的结论是不容置疑的。这是因为当时，欧洲乃至亚洲、非洲整个旧大陆的人们确实不知大西洋彼岸有此大陆。至于谁最先到达美洲，则是另外的问题，因为美洲土著居民本身就是远古时期从亚洲迁徙过去的。中国、大洋洲的先民航海到达美洲也是极为可能的，但这些都不能改变哥伦布发现新大陆的事实。
哥伦布的远航是大航海时代的开端。新航路的开辟，改变了世界历史的进程。它使海外贸易的路线由地中海转移到大西洋沿岸。从那以后，西方终于走出了中世纪的黑暗，开始以不可阻挡之势崛起于世界， 并在之后的几个世纪中，成就海上霸业。一种全新的工业文明成为世界经济发展的主流。
探险的意义可以参考野外旅行的意义
1．生命在于运动
生命在于运动，运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”（对一些只会工作不会休闲的人的称呼）和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用，如打篮球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到山野旅行、远足，同样能够起到健身作用。前者少受时间、空间上的限制，但活动比较单纯；而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制，但其收益又是前者无法相比的。当然，积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。野外旅行是一种综合意义上的文化体育活动，体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活；而文化活动就更为丰富了，可以说体育活动是载体，而文化活动则是更高意义上的内容。
2．回归自然
随着都市生活的高度现代化，人们更远离了大自然，生活中一切所接触到的都是人造物品，人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中，到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等，更为严重的是人类文明的副产物――工业及生活污染的严重化。人之躯，乃自然之物，而人却生活在非自然之物的环境之中，长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情，因而，回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常到大自然中去，才能活得像一个自然之子，而不是一个机器人。
3．增长见识
外出旅行必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗，有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。
4．身心放松
在我们的现代生活中，由于生存与发展的驱使，人们总是在为生计而忙碌，快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活*得高度紧张。长期这样的生活，人们的目光变得浅浮，心理畸形发展，身体则易患各种现代都市综合症，健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松，及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务，如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等，它们多是一种外表的、暂时的放松，治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，“荡胸生层云，一揽众山小”，那种油然而生的心情应是广泛的，人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么是“澹泊”，什么是“无为、无不为”，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我，当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。当然，我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺，应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己，并从自然中汲取新的思想、新的能量，投入到时代和生命更有意义的步伐中去。
5．广交朋友
外出旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的合伙外出旅行并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。
当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来，成为旅行中不和谐的“火花”，大家应尽力帮助他改进，当然，如果他“执迷不悟”，只好请他去看心理医生啦。
6．陶冶情操
当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出旅行的，同时也是陶冶情操、修行品位，这是不言而喻的。古人云：“仁者乐其山，智者乐其水”，借山水陶冶情志早就是古人的一种人生追求。古人如此，今人更应发扬。
7．生存的本领
在城市生活的人不能只适应城市里的生活，一到野外就不知所措，不识可食植物，不会就地取火、自做饭菜，不会辨别方向等。这些做为一个自然人应该具备的知识如果都不会，一旦脱离城市熟悉的生活到了荒郊野外，纵你有金有银，都将面临一个现实的生存问题，适者生存，不适则亡。在国外，野外生存教育是比较普遍的，有的从小学就有课程。因此，本书介绍一些野外旅行及生存的知识。在学习的基础上，常去野外活动就会摸索出野外生存的本领。一旦发生置身荒郊野岭的无助环境中就能应付自如了。谁也不敢保证他一生中不会出现这样的情况。
8．体察国情
在我国，将会在相当长的一段时期里，城乡会存在较大的差距。做为在城市里生活的人不应只看见自己生活的环境，而对乡村农民同胞的生活没有感性认识。认识我国的国情不了解农村是不行的，我国是农业大国，90％的人口在农村，并且还有不少农村人口尚未解决温
饱问题，生活条件仍然很差。做为一个中国人，认识我们的国情是很重要的，不论是在政府部门工作，还是在企业里工作，没有一个正确的国情观念，就不能正确做好政府决策及企业经营。而要了解国情不去农村、尤其是一些贫困的乡村是不行的。因此，我们到野外山乡旅行，不能只顾自己的旅行生活，临村而不进，入村而不访，和农民兄弟咫尺天涯、相对无言是糟糕的事。其实，这仅是随路而为之事，就多了对国情、民情的了解及一些意想不到的收获。如果再能让自己的子女同行，一同了解、认识我们的国情，尤其是到尚处在贫困线上的乡村，也许就不用操着大梆教他们如何艰苦奋斗，勤俭生活了。
第二节 野外旅行的乐趣
1． 山水审美
到野外旅行很大的一个目的是感受认识自然的美，这不仅是野外旅行的意义，同时也是其最大的乐趣之一。大自然充满了各种美的“元素”，我们学习领会自然之美，是野外旅行高层次的收获。如果加以归纳，自然之美的“元素”有以下几个方面：
形态美：大自然万物有它们各自特有的形态、线条、形状等，并彼此构成了自然不同分类的总体形态。如山岳、丘陵、峡谷、河溪、戈壁等。
色彩美：自然万物的色彩是千变万化、丰富多彩的：七彩霓虹、绿色原野、色彩各异的花朵、兰色的小河等。自然万物的色彩不仅丰富多采，同时还不断变化。这是我们在都市里不可能见到的。
声音美：惊心动魄的雷电声、牵肠挂肚的雨滴声、万马奔腾的瀑布声、松涛、水流，鸟鸣猿啼、秋虫唧唧等声音，如果没有这些美妙的自然之音，很难想象人类将生活在一个什么样 世界上。
动态美：风起云涌、潮涨潮落、日月更替、飞瀑流水等，尤其人们最喜爱的日出、日落，急流飞瀑等等，这些都是大自然的动态美。
2． 观察认识生物
认识和观赏各种生物不仅是丰富我们的自然知识，同时也是一种自然审美。这其中有很多的乐趣。从分类上我们应该认识什么是动物、植物；什么是哺乳动物、飞禽、昆虫，什么是爬行动物、水生动物等。它们有什么特点、如何分辨等等。我们将从接触、观赏中体味到生物的种种美感，并从中感受到无穷乐趣。
3． 收获自然之馈赠
在大自然中旅行，只要我们留心一下，我们会发现许多值得我们采集收藏的自然之物：千姿百态的树根、晶莹剔透的雨花石、形状各异的树叶，乃至名贵中草药、奇石、古物等。这些自然及其历史的馈赠，仅仅是我们举手之劳就可得之，带回家中，不仅可以品味、回味，还可以向朋友宣扬自己的所得。
4． 民风民情之领略
我国是一个多民族国家，56种民族各有他们自己的独特的民族风俗、节日及其风情，许多节日及其风情是令我们羡慕的。而要领略各民族的丰富民族文化及其风俗风情，我们也只有走出都市，到山乡野外及民族村寨才可以真正接触到。认识我国各种民族不仅是旅行的重要意义，是对国情的了解，也是野外旅行的乐趣之一。
5． 惊险刺激的感受
久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。
6． 文艺创作的源泉
传世的文学艺术作品必然来自生活，闭门造车是写不出好的文艺作品的。文学写作如此，美术、摄影创作更是如此。到农村及民族地区旅行，留意并了解他们的生活，可以积累写作的素材。学音乐的可以从农村及民族同胞那里收集到宝贵的音乐素材。爱好美术及摄影的朋友就大有可为了，那些获奖的美术、摄影作品的多出自大自然及农村山乡，它们是给深入生活创作者的回报。
旅行中的乐趣和意义应该远不止这些，只要我们带上爱心、真心、好奇心去面对我们将会遇到的一切事物，你会发现生活更深的意义和自然的魅力，行动起来吧！毕竟回归自然的时代已经到来了。
参考资料：
暑假安全第一课专题观后感十篇
观后感 是指观看影片、连续剧或参观展览等后探香体育运动，把具体感受和得到的启示写成的 文章 。下面我给大家带来暑假安全第一课专题观后感十篇，希望能帮助到大家!
暑假安全第一课专题观后感1
炎热的夏日，面对失火热的烈日，到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件让人畅快的事。但不止会发生一些让人痛伤的事件。
“学生不能一个人或与同学结伴去欧江或池溪里 游泳 ”。这句话在学习时段，可能会产生一点儿用途，但在节假日里，哪个有能止得住呢?烈日无情地炙烤着大地，大地万物都好像被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺事件探香体育运动：
那年暑假，一对母子到大家泗洲来，应该是来探香的吧。妈妈显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔;儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉!也听说那个小伙子从来没去外面游过泳，更不是玩太多的游戏，纯属是一个书迷，。他们来的第二天傍晚，忽然一个恶耗传来探香体育运动：“那个小伙子溺水死亡。”妈妈差点晕去，急匆匆地跟到了案发现场。
大家看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他经营去世了，而且面像好恐怖，双眼暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色十分苍白。过了一会，医务职员和民警也陆续赶到现场，医务职员给死者做了最后的急救期望，当大夫双手按着死者的胸中间，一按一按地拯救时，死者口里尽吐出了白沫，比先前愈发看上去更恐怖了。当医务职员宣告已经死亡时，那个可怜的母一股颈儿扑到了死者的身上，还不断地抱怨老天，说我们的儿子一些往事，在抱怨中我获悉死者刚刚靠上大学，喜事还没有过，丧事就已到临头，被人也不禁为他感到悲哀。
同学们，人的生命只有一次，请珍惜我们的生命，把生活的每一分做到尽责，不要音问一时过错而白白送了一天五色的存活机会。
做好安全防护，防溺，防搞活，其实非常简单相信吧!
暑假安全第一课专题观后感2
最近，我看了一个关于“珍爱生命，预防溺水”的视频。在里面，我懂得了一个道理探香体育运动：水虽然是生命之源，但他却蕴藏了无尽的危险;水虽然是生命的开始，但它也可以摧毁一切。
在视频中播放了一个惨剧。一个炎热的夏天，一位九岁的女孩，禁不住诱惑，独自下水玩耍时，被水草缠住了脚，慌了神。在那喊救命时，她的同伴看见了，急忙叫大人来。当大人赶到时，小女孩已经进入昏迷状态。送到医院，因抢救无效而死。这个小女孩只有九岁，九岁啊!一个含苞待放的生命就这样永远离开了我们。
这个 故事 让我想起了亲戚家的哥哥。有一次，我哥哥和他的同学去水库玩。哥哥在不知道水库深浅的情况下，下水游泳，就再也没有回来。我的姑姑悲痛欲绝，几次哭晕过去。因为哥哥的离去，制造了白发人送黑发人的惨剧，同时，一个幸福的家庭也因此破灭了。
为了父母不再失去孩子;为了幸福的家庭不再破灭;为了鲜活的生命不再消失，我们要懂得以下几点防止溺水的知识：
(1)不要私自下水游泳。
(2)不要擅自与他人结伴游泳。
(3)不要在不熟悉的水域游泳。
(4)不要在无安全设施，无救护人员的水域游泳。
(5)不要让不会水性的同学擅自下水游泳。
(6)不要在无家长无老师带队的情况下游泳。
我再次的呼吁大家，“珍爱生命，预防溺水”。
暑假安全第一课专题观后感3
有一则报道：去年暑假的一天中午，天气格外炎热，小明和几个小伙伴一起去溪里游泳。正玩得高兴的时候，悲剧发生了：其中一个小伙伴丁丁不小心滑入溪底。此时，他的手正拉着东东和玲玲的手，因此他们也被拉入了溪中。不幸的是当时附近没有什么人在场，三个美好的生命就这样离开了这个美丽的.世界。
溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失，令人惨痛、教训深刻。因此我想对同学们提一些建议：
1、小学生不要独自一人外出游泳，更不要不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在溪边、山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
3、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;
下面向大家介绍自救的 方法 ：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
暑假安全第一课专题观后感4
看了防溺水 安全知识 后，我没想到溺水能杀这么多人。
虽然游泳能锻炼身体。消暑纳凉。愉悦身心。但是，游泳也要注意安全。在无家长或老师的带领下，不要私自下水游泳。例一：小明和小华两个小朋友在放学的路上走，小明小朋友说：“我要去游泳。”小华小朋友说：“不可以，在无大人时不能游泳。”小明小朋友说：“管他能。”说完就跳进了水里。小华小朋友说：“不要到湖中心，水太深了!”小明小朋友一会就游到了湖中心，大喊：“救命。救命。”小华小朋友喊：“快来人啊，救命!”俗话说水火无情。
一个小朋友说：“天太热了，我们去游泳吧!”另一个小朋友说：“不。不能去不知水情的地方游泳。”第一个小朋友说：“你胆子太小了。”第三个小朋友说：“我们又不是不会游泳。”第二个小朋友说：“好吧。”他们游了一会，一个小朋友叫：“救命。”最后还有个事故是_年8月暑假期间，几个孩子在农村的一个大河边玩，一个孩子因为水草缠绕死亡。所以，防溺水很重要。
暑假安全第一课专题观后感5
今天我在家看了《中小学生防溺水宣传片》。
宣传片从六个方面展开 教育 ，比如：教我们怎样游泳?游泳的时候被水草缠住了脚怎么办?同伴溺水怎么办?简洁的语言配上生动的场景，让我知道了三不：
1、不到河道、池塘内游泳、嬉水;
2、不在无家长或无监护人的带领下游泳;
3、不到无救护设施、无救护人员的地方游泳。
当我们结伴在游泳时，看到同伴溺水了怎么办?这时屏幕上教我们大家千万不要慌张，要在第一时间报警求助，借物救人，下水救人，但是一定要记住救人时千万要看清楚溺水的位置，从后面接近反蛙游泳将对方拖至岸上，然后争分夺秒进行抢救。我们小孩遇到溺水事件总是惊慌失措，而且不敢跟大人谈，往往就这样错失了救人的最好时机。
安全教育 很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教训，用我们每个人的认真、严谨来撑起一片安全的天空。
暑假安全第一课专题观后感6
今天，我和妈妈一起登陆网站“视频新闻中心”认真观看了《中小学生防溺水宣传片》。看了这次防溺水视频，我懂得了许多知识。
游泳是我们中小学生都喜爱的体育锻炼项目，现在，天气炎热，正是游泳的大好时间。但是如果在游泳时，不做好准备、缺少安全知识，遇到意外时慌张，很容易发生溺水伤亡事故。
视频中，有的学生独自到不知水情的地方游泳;有的学生在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋;有的在河边玩，一不小心掉到了河里……这些都导致了溺水事件的发生。
通过看视频，我知道了预防溺水的 措施 ：
1、不在无家长或老师带领的情况下游泳;
2、不独自到河边、池塘边玩耍;
3、不私自下水游泳;
4、不到没有安全保障的水区去游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。
通过看视频，我不但掌握了许多预防溺水知识，而且还提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧!
暑假安全第一课专题观后感7
每年，很多人都会因溺水而被夺去宝贵的性命。中小学生意外事故第一杀手是溺水，每天都会有一百五十几人死于溺水，可见溺水危害性极大。夏天新闻报道上都是某省某市某镇四人溺亡，某省某市某镇某村五人不幸溺亡。
说水好吧，但它有时会给我们带来许多不可估计的损失。
说水不好吧，但它滋润万物，改善地球生态环境，有水才会有生命。
其实，水是具有两面性的，比如春秋时期的孟尝君，他知人且用人，难道水不也是这样吗?
归根结底，假如我们不去游泳我们就不会溺水了吗?正所谓“淹死的都是会游泳的。”你不去游泳就不会溺水吗?遵守以下“六不”就很大概率不会意外溺水身亡。
1、不要到没有安全设施，没有救援人员的水域游泳。
2、不要到不熟悉的水域游泳。
3、不要私自下水施救。
4、不要到水库、湖泊等场所游泳。
5、不要在没有与家长、教师带领下私自游泳。
6、不要私自与他人结伴游泳。
只要我们合理地游泳，做到以上六不，游泳就是一门有利于身心健康的运动。
暑假安全第一课专题观后感8
昨天，我观看了《珍爱生命，预防溺水》这个教育节目，让我懂得许多预防溺水的知识，也强烈地感受到生命的脆弱，更需要我们好好地去呵护。
在观看中，好多的警示教育牢记在我的心中：不要在刚下过雨后就沿着河边走，因为路滑一不小心就会发生溺水事故;不要自个儿偷偷去小河边玩水或去钓鱼虾;也不要在双休日或节假日自己去游泳，一定要早大人的监护下，到正规的游泳池里游泳……
听着这些警言，我不禁想起去年夏天我差点被淹死的场景。那天我们去八水游泳池游泳。我是个旱鸭子，所以只得套着游泳圈在浅水区里玩耍、嬉戏。过了一会儿，我看水很浅，就把游泳圈一扔，试着轻轻地跳跃。没想到，脚底一滑，“扑通”一声，整个人栽倒在水里，只觉得身体不停地沉下去，连呛了几口水，好难受。妈妈在岸上大叫，都急哭了。妈妈的朋友发现了，一把抱住我。现在想起来还害怕呢!从那时候起，我就要求妈妈让我去学游泳，多一种保护自己的本领。
生命只有一次，对于谁都是宝贵的。让我们从自己身边的点点滴滴做起，做好自身安全。
暑假安全第一课专题观后感9
20__年6月12日下午4点，瑞安市东边的一个小山区的一座学校四年级学生张某和几个同学一起去池塘边玩，张某提议去河里游泳。另外几个人不怎么会游泳，不敢不去，找借口说这里很深，张某却要游给他们看，但下水不到一分钟，张某就大叫救命!旁边一个有点会游泳的去救，可因为池塘下面有淤泥，刚下去正好踩在淤泥上，慌了。就叫岸上的拿棍子把他挑上来，所以张某就被淹死了。张某的死给家人带来了巨大的打击。大家都说“孩子和家长都要做好防溺水工作，不要让悲剧出现在自己的身上。”民警叔叔也说：“家长要好好的监督看护，别让悲剧再次发生。我觉得民警叔叔他们说得很对，如果不做好防溺水工作，可能下一个发生悲剧的就是你!
这不是危言耸听。据教育部统计，每年5月到9月份是小学生溺水事故的高发时期，非正常死亡的学生占比例百分之50多，而大多出现在郊外。看了这份 报告 ，我十分庆幸，我是一个”电脑小宅男“，不喜欢 体育运动 ，也不喜欢游泳，所以溺水可能性很小哦。
最后我想跟大家说一下游泳安全常识：
1、不能私自下水;
2、不能去不知水情、偏僻的地方游泳;
3、游泳时不要玩闹、逞强好胜。
我从内心发出呼吁：同学们，你们是家中的一员，班级中的一员，社会中的一员。请你们保证自己的安全!
暑假安全第一课专题观后感10
“生命”——一个多么鲜活的词语，“安全”——一个被人们老调重的课题。生命只有在安全中才能永葆鲜活。如果鲜活的生命不慎或不幸在日常工作中与安全失之交臂，造成了生命的丢失或残缺，那么会给一个家庭带来了多大的痛苦，给社会带来多大的损失。“人最宝贵的是生命，生命对一个人来说都只有一次，所以我们青少年要珍爱自己的生命，而我们青少年的生命是含苞欲放的花朵，即将绽出迷人的光彩，美丽却又娇弱，更应好好珍惜，不要让它过早地凋谢。
现在正是天气逐渐转热的季节，暑假即将来临，我们中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。如今的社会里，车祸、中毒、溺水。剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重和。
首先，关于游泳我们要严格遵守“四不”：
①未经家长老师的同意不去。
②没有会游泳的成年人陪同不去。
③深水的地方不去。
④不熟悉的江溪池塘不去。
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬脚或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救同伴救助。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被救助者抓住将十分危险，在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。我们可以大声呼叫引来大人的注意进行救助。
生命的全部意义在于无穷探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，我们要学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
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《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感（10篇）
要写好“感”就该联系实际，深入发挥，把自己的“感”写深、写透。下面我给大家带来《暑假安全第一课》关于预防溺水的 观后感 ，希望大家喜欢!
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感1
“生命”——一个多么鲜活的词语，“安全”——一个被人们老调重的课题。生命只有在安全中才能永葆鲜活。如果鲜活的生命不慎或不幸在日常工作中与安全失之交臂，造成了生命的丢失或残缺，那么会给一个家庭带来了多大的痛苦，给社会带来多大的损失。“人最宝贵的是生命，生命对一个人来说都只有一次，所以我们青少年要珍爱自己的生命，而我们青少年的生命是含苞欲放的花朵，即将绽出迷人的光彩，美丽却又娇弱，更应好好珍惜，不要让它过早地凋谢。
现在正是天气逐渐转热的季节，暑假即将来临，我们中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重和。
首先，关于 游泳 我们要严格遵守“四不”：①未经家长老师的同意不去。②没有会游泳的成年人陪同不去。③深水的地方不去。④不熟悉的江溪池塘不去。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬脚或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救同伴救助。
当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被救助者抓住将十分危险，在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。我们可以大声呼叫引来大人的注意进行救助。
生命的全部意义在于无穷探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，我们要学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感2
炎炎夏日已经到来。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。
提醒一下，在别人溺水的时候，不要在自己不会游泳的情况下下水救人，应该向附近的成年人求救，如果去游泳，必须有家长陪同。
叔叔还告诉我们不要在不知水情的地方游泳，很有可能会发生漩涡，或被水草缠住等危险，外出游泳时一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳，也会可能发生意外。因此，在游泳之前，一定要做热身运动。叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。
下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救?一、小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。二、脚趾抽筋时，我们要马上按摩脚趾。等好一些后，再游到岸边。
还有：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感3
水是天底下最温柔的物体了，她也非常的听你的话。你把她装进圆的瓶子，她就变成圆的;你把她装进方的瓶子，她就变成方的;你把她装进长的瓶子，她就变成长的;你把她装进扁的瓶子，她就变成扁的了!可就是这样一个让人觉得温柔无比的物体，却也隐藏着无限的凶机。
河水是清冷的，让人觉得舒服的，看起来又是那么的温柔平静。会使你觉得投入她的怀抱将是非常美好的事，你也经不住她的诱惑，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。就像6月26日上午，我县某一学校初一(1)班学生徐某，因天气炎热，想到欧江清冷一会儿，投入其怀抱，结果就再也回不来了。
河水是凉爽的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。你想在她身边多呆一会儿，也许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了。记得_年5月30日中午12时许，我县某一小学四年级学生朱某与几位同学在欧江边玩，朱某不慎被发火的水带走了，离开了他的亲戚朋友。
河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。也许你觉得河水那么可怕，你就不去接触她，那也就安全无事了，可她还是不一定放过你。比如_年2月29日下午2时许，遂昌县湖山乡一中心小学二年级学生罗某在自家门口步行时，不慎滑倒掉进小溪，就被她抢走了生命。
水是生活中最常见的，也是人所离不开的。可是由于水所发生的悲剧又是不少的，仅我县中小学生在_年的一年时间里，就发生溺水事件十一例，死亡十二人。但我们也不能因为她存在的危机而就不去接触她，要想不发生类似的悲剧，我想关键在于防范。对水如此，对其他的亦应是如此去接触她，解决的关键在于防范，对水如此，对其他的亦应是如此!
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感4
时间过得飞快，转瞬之间，一个炎炎夏日又到来了。每年这个时候，是发生溺水事故的高峰期，夺走了无数青少年的生命。看着眼前的《防溺水》短片，我的心中充满了深深的感叹。
短片通过一件件事例，让我们学会了如何预防溺水。同学的惊呼声，旁人的叹息声，父母的痛苦声，这一件件事历历在目，给我的心灵以极大的震撼。也许是因为贪玩，也许是因为向对方炫耀，还有可能是因为按捺不住的好奇心，许多青少年都不小心遭遇危险，在水中拼命地挣扎，最终缓缓沉入水底除此以外，当溺水发生后，许多同学采用了错误的施救 方法 ：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……从而引起了连环伤亡。这一朵朵美丽的，含苞待放的鲜花，在本应该无忧无虑享受露水与阳光的时候，就这样在逆溺水中早早夭折，与父母和亲人阴阳两隔……
看完《防溺水》视频，我不禁感慨万千。这一个个孩子多么可怜!他们的父母多么悲痛啊!联想到我自己，虽然我肯定不会和同学结伴去游泳，但学会一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要调整好心态，不能手足无措的挣扎，这只能导致自己耗尽力气快速沉入水底。此时，正确的方法应是仰起身体，至少让鼻子和嘴浮出水面并用它们相互配合呼气，吸气，直到飘到岸边或有人来救援。
当然，学会救人也很重要。在大人或用粗木条，泡沫板，长竹竿，长绳子等物体的帮助下把人救出后，一定要及时拨打“120”，并清理溺水者口中的杂草，保证其呼吸通畅。如果对方已没有呼吸，一定要及时使用胸外心脏按压加人工呼吸的方法进行施救，并坚持到专业医护人员前来救援才能停下来。
人的生命只有一次，不能重新来过，我们一定要牢记这些血的教训，学会珍爱生命，让生命的花朵能够绚丽的绽开。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感5
炎热的夏日，面对失火热的烈日，到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免是一件让人畅快的事。但不止会发生一些让人痛伤的事件。
“学生不能一个人或与同学结伴去欧江或池溪里游泳”。这句话在学习时段，可能会产生一点儿用途，但在节假日里，哪个有能止得住呢?烈日无情地炙烤着大地，大地万物都好像被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺事件：
那年暑假，一对母子到大家泗洲来，应该是来探香的吧。妈妈显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔;儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉!也听说那个小伙子从来没去外面游过泳，更不是玩太多的游戏，纯属是一个书迷，。他们来的第二天傍晚，忽然一个恶耗传来：“那个小伙子溺水死亡。”妈妈差点晕去，急匆匆地跟到了案发现场。
大家看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他经营去世了，而且面像好恐怖，双眼暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色十分苍白。过了一会，医务职员和民警也陆续赶到现场，医务职员给死者做了最后的急救期望，当大夫双手按着死者的胸中间，一按一按地拯救时，死者口里尽吐出了白沫，比先前愈发看上去更恐怖了。当医务职员宣告已经死亡时，那个可怜的母一股颈儿扑到了死者的`身上，还不断地抱怨老天，说我们的儿子一些往事，在抱怨中我获悉死者刚刚靠上大学，喜事还没有过，丧事就已到临头，被人也不禁为他感到悲哀。
同学们，人的生命只有一次，请珍惜我们的生命，把生活的每一分做到尽责，不要音问一时过错而白白送了一天五色的存活机会。
做好安全防护，防溺，防搞活，其实非常简单相信吧!
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感6
今天我观看了防溺水视频后，那一件件溺水事件在我脑海中回荡，心情久久不能平静，很快夏天来临，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季游泳是广大青少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故，据调查，中国平均每天有近150名 儿童 因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏，江河、溪流、水坑、水库、游泳池这些地方都可能发生溺水现象，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑。
我们要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;不私自或结伴到水池、河塘、水库等危险地带嬉戏、玩耍;一定要在有家人陪伴的前提下到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示 标语 的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。
我们发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救并报警，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。自己溺水时，若不会游泳，应头顶向后，口鼻向上露出水面，将自身的重物抛弃，但不能脱掉衣服，因为衣服可产生一定的浮力。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感7
俗话说：“要学武功得先练挨打，要想享受游泳的乐趣，必须先学会防范溺水意外。
随着暑假的临近，气温逐渐升高，酷热的天气会把更多的小学生吸引到清凉的水边，但是，作为我们不得不面对一个现实，每到暑假，都会有小学生发生溺水事故，给家庭，学校带来惨痛的教训。
面对一个个教训，我们海山小学非常重视 安全 教育 ，每星期让同学们观看相关的宣传片，增强学生安全防范意识。
今天下午，张老师带领同学们一起观看了《防溺水安全教育》宣传片。
我以前对溺水安全不屑一顾，可当我看到屏幕上和我同龄的孩子溺水躺在草丛边那惊心动魄的场面，听着亲人摸着冰冷的尸体欲哭无泪心碎的情景。
我的心不由抽紧起来，我们不得不 反思 ，为何类似的溺水事故一再发生?同时暑假学生的安全保障也给我们敲起了警钟?
宣传片从六个方面展开教育，比如：教我们怎样游泳?游泳的时候被水草缠住了脚怎么办?同伴溺水怎么办?……简洁的语言配上生动的场景，让我深刻的感受到我们在游泳时一定要有家长看护，不会游泳最好不要下水，特别不能到水深的地方，比方鱼塘，水库，江海，工业排污水不能游泳;即使出去游泳，也要结伴而行，这样互相也好有个照应。
一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
当我们结伴在游泳时，看到同伴溺水了怎么办?这时屏幕上教我们大家千万不要慌张，要在第一时间报警求助，借物救人，下水救人，但是一定要记住救人时千万要看清楚溺水的位置，从后面接近反蛙游泳将对方拖至岸上，然后争分夺秒进行抢救。
我们小孩遇到溺水事件总是惊慌失措，而且不敢跟大人谈，往往就这样错失了救人的最好时机。
安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教训，用我们每个人的认真、严谨来撑起一片安全的天空。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感8
昨天我观看了 安全知识 专题视频，直到现在心中久久不能平静。
安全知识视频中，主要包括有：预防洪水，预防地震，预防溺水，预防火灾和交通安全。发生最多的是地震和溺水，专家说地震时不能躲在墙边，也不能跳窗户，应该躲在墙角，床下，桌子下等坚固的物品下，如果逃到安全地方，应该双手抱住头，蹲下，不应该站着一动不动，这样容易摔倒。在别人溺水的时候，不要在自己不会游泳的情况下下水救人，应该向附近的成年人求救，如果去游泳，必须有家长陪同，但是不能在水库和不安全的地方游泳。遇到火灾，不能着急，一定要用湿毛巾捂住鼻子和嘴巴，压低身子，如果火很大，应该用毛巾和手电筒向下面呼救，尤其不能坐电梯。
这个专题片，深入浅出地结合从发生在学校中的几个案例，给我们认真地讲解了发生各种灾害的原因和预防 措施 ，一个个鲜活的生命就那么消失了，着实让人痛心，给我留下了深刻的印象。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感9
春末夏初气温骤然升高，小学生溺水事件进入易发、高发期，为了进一步落实防溺水工作，提升学生的防溺水意识，同时也为了让全校师生更进一步了解防溺水常识，全校师生观看防溺水安全教育宣传片。
学生认真地观看防溺水安全教育宣传片，通过观看教育片，学生知道了防溺水的重要性和紧迫性，懂得了如何避免溺水，掌握了游泳的方法、注意点以及如何在溺水时进行自救和救人，提高了学生的防溺水安全意识，增长了学生的溺水安全知识，达到了良好的防溺水宣传效果。
在这次活动中，学校采取分班观看的形式，给所有学生上了一次深刻的防溺水安全教育课。
《暑假安全第一课》关于预防溺水的观后感10
瑞安市东边的一个小山区的一座学校四年级学生张某和几个同学一起去池塘边玩，张某提议去河里游泳。另外几个人不怎么会游泳，不敢不去，找借口说这里很深，张某却要游给他们看，但下水不到一分钟，张某就大叫救命!旁边一个有点会游泳的去救，可因为池塘下面有淤泥，刚下去正好踩在淤泥上，慌了。就叫岸上的拿棍子把他挑上来，所以张某就被淹死了。张某的死给家人带来了巨大的打击。大家都说“孩子和家长都要做好防溺水工作，不要让悲剧出现在自己的身上。”民警叔叔也说：“家长要好好的`监督看护，别让悲剧再次发生。我觉得民警叔叔他们说得很对，如果不做好防溺水工作，可能下一个发生悲剧的就是你!
这不是危言耸听。据教育部统计，每年5月到9月份是小学生溺水事故的高发时期，非正常死亡的学生占比例百分之50多，而大多出现在郊外。看了这份 报告 ，我十分庆幸，我是一个”电脑小宅男“，不喜欢 体育运动 ，也不喜欢游泳，所以溺水可能性很小哦。
最后我想跟大家说一下游泳安全常识：1、不能私自下水;2、不能去不知水情、偏僻的地方游泳;3、游泳时不要玩闹、逞强好胜。
我从内心发出呼吁：同学们，你们是家中的一员，班级中的一员，社会中的一员。请你们保证自己的安全!
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小班体育教案
在教学工作者开展教学活动前，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么什么样的教案才是好的呢？下面是我为大家整理的小班体育教案8篇，希望对大家有所帮助。
小班体育教案 篇1
活动目标：
1、尝试与同伴玩类似双胞胎的游戏，提高一起走、跑、等活动。
2、培养幼儿合作意识，体验大家一起齐心协力就能获得成功的快乐。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、能根据指令做相应的动作。
活动准备：
1、音乐（找朋友）
2、皮球若干
活动过程：
一、创设游戏情境，激发活动兴趣。
老师：“小朋友今天天气真好，我们一起听着音乐去找自己的好朋友，找到好朋友以后，和好朋友手拉手一起唱歌《找朋友》（音乐：找朋友）。”
二、老师：“你们都找到自己的好朋友了吗？”
幼儿：“找到了。”
老师说：“你把好朋友介绍给老师好吗？”
老师：“小朋友看到老师的大皮球了吗，这个大皮球是把两个好朋友连在一起，变成双胞胎玩游戏的，谁想来试试？”
三、老师讲解游戏规则示范动作。
第一种玩法：两个好朋友面对面抱在一起，把大皮球放在两人中间，双胞胎之间要朝同样的方向运动、大家的速度要相同，而且老师的大皮球不是很结实，小朋友之间要像双胞胎
一样紧紧抱在一起，皮球不能掉在地上，也不能把大皮球弄破。
第二种玩法：两个小朋友背靠背，胳膊互相挎在一起，把大皮球放在两人中间，双胞胎之间要朝同样的方向运动、大家的速度要相同，而且老师的大皮球不是很结实，小朋友之间
要像双胞胎一样紧紧挎在一起，皮球不能掉在地上，也不能把大皮球弄破。
四、创新玩法。
1、探索各种不同的玩法：齐步走、横着走、跳、跑、爬等。
2、教师可听取幼儿讲述的不同玩法，并让幼儿进行示范，师生一起进行观察讨论。
五、课堂总结
小朋友做得很好，这就要求小朋友在游戏的过程中齐心合力、相互配合，在迈步时小朋友可以喊着口号，这样就能做到同时迈步，同时停止。
活动反思：
经过本次活动，发现幼儿对合作活动很感兴趣，他们都积极参与到活动中来，与好朋友齐心协力，共同完成活动目标。但由于体育活动本身区别于语言类活动，与幼儿的引导及探索不能在相对安静的状态下进行，使部分幼儿的创新活动没有得到及时的指导，对活动的种类不能做到面面俱到，此类活动的引导与面向全体幼儿的探索，还需要教师的多加思考与实践。
小百科：双胞胎，指胎生动物一次怀胎生下两个个体的情况。双胞胎一般可分为同卵双胞胎和异卵双胞胎两类。
小班体育教案 篇2
活动目标：
1、练习双人近距离滚接皮球，提高手脚协调的能力。
2、体验与同伴共同游戏的愉悦。
活动重难点：
练习双人近距离滚接皮球，提高手脚协调的能力。
活动准备：
1、幼儿已有与老师互相滚、接球的经验。
2、大皮球若干。
活动过程：
一、老师出示皮球
1、师以游戏口吻交代游戏名称：“熊猫滚球”。
2、请一名幼儿和老师合作示范玩法：用双手推球向前滚给对方，等对方把球滚过来时，再两手分开将球接住。
二、幼儿随“找朋友”音乐愉快地找一个游戏伙伴。
1、两人一组，拿一只大皮球，各自找空地玩滚球的游戏。
2、老师巡回指导，根据实际情况，提醒幼儿调整两人之间的距离，同时纠正不当的玩法。
三、鼓励滚接成功的幼儿，并请他们示范表演。
小班体育教案 篇3
【设计意图】
根据小班刚入园幼儿的主动参与活动的意识不强，于是我就设计了《钻山洞》》有趣的游戏活动，将幼儿扮成动画片里最熟悉的人物，培养他们参与活动的积极性，力求让幼儿在轻松愉快和玩耍的气氛中、练习一个跟一个走、不掉队、不推不挤。
【活动目标】 初步懂得轮流的含义，学会一个跟一个走，并遵守游戏规则。
【活动重点】 学会一个跟一个走。
【活动难点】 学会轮流钻山洞、不推不挤。
【活动准备】 拱门、了解火车钻山洞、CD。
【活动过程】
1、准备活动：队列队形的练习。
将幼儿按照托马斯（红、黄、蓝、绿）四种小火车排成四列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。
2、组织幼儿玩游戏“开火车”
（1）教师扮火车头带领幼儿开火车，后面幼儿拉着前面幼儿的衣服往前走，待听到“火车到站了”的口令后，即可自由走动。火车继续开始，每人要迅速找到自己的位置，继续往前走。
（2）增加游戏难度：《开火车》。钻山洞时要一个跟一个走，不推不挤。
3、结束、放松活动：放音乐小火车跳快乐的火车舞。
小班体育教案 篇4
一、说教材：
《长颈鹿的朋友》是一节健康活动，在日常活动中，游戏是幼儿最喜欢的活动方式。而“交朋友”则是孩子们非常喜欢的游戏之一，深受孩子们的喜爱，尤其是小班的孩子，他们活泼好动，对此更是感兴趣，记得应彩云老师说过：“真正的教育是生活与生活的摩擦，教育要回归生活。”鉴于以上种种原因，我选择了《长颈鹿的朋友》这一题材作为本次活动内容。在活动中，我以游戏的形式贯穿始终，采用多媒体教学让幼儿在与环境的交互作用下获得更大的发展。
二、说目标
活动目标是教学活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据小班幼儿年龄特点以及实际情况，以幼儿快乐情绪的激发为主要目的，在活动中渗透多种知识经验与能力的培养，让幼儿在活动中体验快乐，在活动中获得发展，因此我把本次教学活动的目标确定为：
1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。
2. 尝试在游戏中灵活地钻爬，发展幼儿动作的协调性及灵敏度。
3.培养幼儿愉快地与同伴交往的能力。
在目标的确立上我考虑到了整合性，如在体验游戏的活动中，突出了情感、习惯、态度等方面的价值取向。
活动重点： 学习钻的方法，体验身体活动的乐趣。
三、说准备
为使活动呈现趣味性、综合性、活动性、寓教育与游戏活动之中，我做如下活动准备：
1、物质准备：各种颜色鲜艳、大小不同的塑料圈若干、音乐课件与头饰。
2、知识经验的准备：利用日常生活中，让幼儿熟悉《找朋友》的音乐。
四、说教学法
新的《幼儿园指导纲要》指出：“教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。”活动中应力求形成合作探究式的师生互动、生生互动，因此在教学手段上通过循序渐进、动静交替，师幼互动的手段达到目标。
《纲要》还强调幼儿是中心，教育活动应以幼儿的需要、兴趣、尤其是幼儿的经验来进行的，学决定教，在活动中我对自己角色的定位是一个活动的参与者，我希望和孩子共同游戏，共同探索布垫的玩法，所以在教学过程中我采用了以下几种教学法：
1、尝试法：陶行知先生说过：“做中教，做中学，做中求进步。”在活动中我就鼓励幼儿尝试探索不同的布垫玩法，通过尝试、商量、合作使幼儿的`技能得到提高。
2、情境教学法：教师有目的的创设具有一定情绪色彩的形象与场景，创设一个自由宽松的环境，让每个幼儿都有机会参与尝试，以引起孩子对学习的兴趣，使孩子的能力得到培养。
五、说活动过程
根据小班幼儿的年龄特点和认知水平，结合活动目标，循序由浅入深、循序渐进的教学原则，我设计了以下四个环节。
第一个环节是热身运动，这是在开展体育活动中必不可少的环节，我让幼儿在音乐中跟着我随音乐做热身操，使幼儿的身体各个环节得到舒展，从心理和生理上都进入状态。第二个环节是自由探索钻的方法来做游戏，通过这个环节充分调动幼儿参与活动的积极性，让幼儿尝试各种钻的方法，从中感到成功的乐趣。
第三个环节是关于钻圈的游戏， 整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。
第四个环节是放松运动，教师带领幼儿把布垫卷起来敲敲小腿，敲敲胳膊做放松运动，让幼儿与自己的好伙伴相互敲敲背，调动幼儿参与活动的兴趣，在整个活动中，始终以幼儿为主体，发挥教师的主导作用。
六、预期效果
通过以上活动设计的开展，让幼儿能够通过游戏寓教于乐，激发幼儿参与体育游戏的兴趣，让幼儿真正从活动中体验快乐！
今天我所展示的这个活动希望在座的各位老师能给予批评指正，让我在以后的教学实践中，在新的教育理念的熏陶下，和孩子一起探索，一起成长！谢谢！
小班体育教案 篇5
【活动目标】
1、在“爆米花”游戏情景中，练习原地向上跳。
2、体验和大家一起体育游戏的快乐。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、能根据指令做相应的动作。
【活动准备】
1、丰富宝宝生活经验：活动前观察微波炉炸“爆米花”并品尝“爆米花”的过程。
2、大鼓一个。
3、自制大铲子。
4、场地上有爆米花图片分散贴在地上。
5、配合活动的节奏，分别设有三段轻快的音乐。
【活动过程】
一、热身运动。
1、教师身穿贴有爆米花的围裙带孩子们出场。
2、热身运动：小小玉米要长大。
玉米宝宝变成小玉米粒咯，爆玉米花要有一个大大的锅子，妈妈为你们准备好了，现在小玉米粒赶快爬到锅子里面去。(音乐起)
二、游戏：爆米花
(一)第一次爆爆米花
1、听指令，根据游戏情境练习爬和滚的动作
师：妈妈要开始爆爆米花咯，先在锅子里面撒点油，再放点糖。妈妈要炒咯，玉米宝宝在锅子里面爬起来。
师：“妈妈炒一炒，玉米宝宝爬一爬。妈妈翻一翻，玉米宝宝滚一滚”(2-3次;鼓励孩子在“锅子里来回练习爬和侧身滚的动作)“妈妈停一停，玉米宝宝不动了。”
2、听鼓声节奏，根据火力大小，玉米宝宝练习原地向上跳。
老师：妈妈闻一闻，玉米宝宝有点香味了，玉米宝宝赶快找一个玉米花点点。玉米熟了(蹲下)和我一样哦，当玉米熟的时候，它会怎么样呢?“砰——啪——”(不击鼓，让孩子们自己发挥)在此基础上用语言总结孩子的动作：“小脚并并拢，膝盖弯一弯，轻轻往上跳”
师：可是这里还有很多的玉米宝宝没有爆开，妈妈现在用火力来控制好不好，让这么多的玉米宝宝爆起来(老师击鼓节奏由快到慢，并重点观察、指导：玉米宝宝根据指令跳得轻)
3、重复练习(节奏慢表示小火——小碎步;节奏快表示大火——向上总跳)
(二)第二次爆爆米花
1、听指令，根据游戏情境在第一次爬和滚的动作基础上添加方向和速度的变化(观察孩子不要翻滚到锅子外面去，也不要挤在一块儿)
爬：“妈妈炒得慢玉米宝宝爬得慢妈妈炒的快玉米宝宝爬得快”
“妈妈炒一炒玉米宝宝爬起来一个跟着一个爬围着锅子爬呀爬”
“妈妈炒一炒玉米宝宝爬起来铲子铲子向里炒玉米宝宝往里爬”
“妈妈炒一炒玉米宝宝爬起来铲子铲子向外炒玉米宝宝向外爬”
2、老师小结：原来小手小脚控制好可以让玉米宝宝爬得更快
3、过渡：“妈妈的铲子不动了玉米宝宝停一停躺下来歇会儿吧”
跳：“有点儿香气了玉米花熟啦(蹲下)这次我们看看哪个爆米花爆得又高又大”
“妈妈现在用火力来控制好不好，让这么多的玉米宝宝爆起来“(击鼓由快到慢)(老师重点观察、指导：玉米宝宝能借助小手的力量跳得高)
三、放松活动
师：爆米花都熟啦，我们来休息一下吧。
米花转一转，热气散一散;米花转一转，上面散一散;
米花转一转，下面散一散;米花转一转，前面散一散;
后面散一散，从上往下散，米花转一转，从下往上散。
小班体育教案 篇6
活动目标
1、以生动的游戏情节吸引幼儿，激发幼儿积极参与体育活动的兴趣。
2、引导幼儿在多次尝试的基础上发现钻的安全、快捷方法――正面钻。
活动准备
拱形门六个(布置成山洞状)，悬挂桃子若干，小篮子三个，幼儿小猴子头套、尾巴若干，音乐磁带。
活动过程
一、开始部分
伴随欢快乐曲，教师扮猴妈妈带猴宝宝出来玩，猴妈妈：“猴宝宝们，今天天气真好，跟着猴妈妈到外面去玩一玩喽。”音乐中，幼儿自由做扭、挠、爬、跳等模仿小猴子的动作进行热身活动。
二、基本部分
1.幼儿多次尝试、体验，发现正面钻动作。
猴妈妈手指远处悬挂的桃子说：“猴宝宝看，山那边有许多桃子，我们去摘一些桃子吃。”猴妈妈带猴宝宝在去的路上遇到山洞：“哎呀，这里有许多山洞，猴宝宝知道怎么过山洞吗?”
A、猴宝宝尝试用自己的方法过山洞。
猴妈妈在猴宝宝尝试过山洞后提问：“猴宝宝们，你们都是怎么过山洞的?”(幼儿回答自己过山洞的方法一一爬过去、钻过去、蹲着走过去……)
B、幼儿通过再次尝试和比较，发现正面钻是通过山洞快捷、安全的方法。
猴妈妈：“猴宝宝过山洞的方法很多，有的爬、有的钻，有的走，可是谁的方法是又快又安全呢?请猴宝宝再去试试。”猴宝宝分成两组，一组过山洞，一组观察，分别找找哪种过山洞的方法又快又安全。
猴妈妈：“猴宝宝说说谁过山洞的方法又快又安全?”“他是怎么过山洞的?”(幼儿发现正面弯腰钻山洞的方法比较快。)
C、请动作准确的猴宝宝示范正面钻的动作，猴妈妈进行语言指导。
猴妈妈：“我们请这些猴宝宝表演他们是怎样钻山洞的。哦，他们面对山洞弯下腰，低下头，轻轻一钻就过山洞了，真的是又快又安全。”
D、猴宝宝尝试用正面钻的方法钻过山洞。
猴妈妈：“现在我们一起钻过山洞去摘桃子，再钻回来把桃子送回家，好吗? ”
2.猴宝宝钻过山洞摘下桃子，并再次用正面钻的动作钻过山洞把桃子放到小篮子中。
3.幼儿完整进行游戏两次。
三、结束部分
1.小结游戏情况：“猴宝宝今天找到了过山洞的好方法，又快又安全地钻过山洞摘了很多桃子，你们可真棒。”
2.复习体育游戏：《捉尾巴》、《老猫睡觉醒不了》。
幼儿园小班体育活动――快乐的小猴
小班体育教案 篇7
小小兵
活动目标：
1、能灵活地进行钻、爬、投掷等动作练习。
2、体验胜利的快乐。
活动重难点：
能灵活地进行钻、爬、投掷等动作练习，体验游戏的快乐。
活动准备：
1、音乐磁带；学会模仿动作，如了望、射击等。
2、教师自编《小小兵》的故事，讲给幼儿听。
活动过程：
一、教师讲自编《小小兵》的故事，了解解放军叔叔是如何勇敢打仗的，激发幼儿做小小兵的积极性。
二、教师做指挥员，幼儿做小小兵，听音乐做模仿动作。
三、示范讲解游戏的玩法。
1、“指挥员”发布战斗任务：拿着手榴弹钻过山洞，爬过草地，用手榴弹轰炸敌人。
2、“指挥员”请一个个小兵示范。
四、“指挥员”发布命令：发现前面有敌人，全体小兵出发。
幼儿消灭敌人后一起欢呼，庆祝胜利，游戏重新开始。
五、游戏结束。
“敌人”全部消灭了，“小小兵”回部队休息。
小班体育教案 篇8
活动意图
小班幼儿身体的基本活动能力差，动作不够平稳、灵活和协调，思维活动带有具体形象性，喜欢模仿，对游戏中的情节、角色、动作过程容易发生兴趣。我班幼儿非常喜欢小动物，而且在按方向爬、躲闪爬、快爬及动作灵活等方面能力较弱，所以我设计了体育游戏活动《小猫做客》。在活动中，以小猫去小兔、小狗家做客为主线，让幼儿在游戏中进行按方向爬、躲闪爬、快爬的练习。
活动目标
1．孩子能听信号向指定地方钻爬（两手两膝着地）和在一定范围内躲闪爬、快爬，并能做到正确、快速，不挤撞。
2．乐意与老师、同伴一起学做小猫钻爬的动作，体验师生共同活动的快乐，激发幼儿共同学习的愿望，提高活动的能力。
3．巩固对实物数量的认识，以及动物和食物一一对应的分配。
4、学习去人家做客能用礼貌用语："早上好！请、谢谢、再见"等。
5、培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。
6、发展身体协调性。
活动准备
1．小朋友戴上头饰扮小猫，教师戴上头饰扮猫妈妈，另请一位教师戴上头饰扮大灰狼，小狗（3个）、小兔（4个）头饰。
2．情境创设：小树、小草、小花、障碍物一个。
3．"骨头"和"萝卜"若干、小鱼3包、桌子4张、地塑数块。
4．两座小房子（小狗、小兔）、小猫房子一座、商店一个5．欢快的音乐和低沉的音乐。
活动过程
（一）导入活动
1、老师做猫爬的动作进入活动场地，叫醒睡觉的小猫：
师：喵喵，宝贝们起床啦！
幼：喵喵，好的，妈妈。
师：今天天气真好，我们赶紧准备好，一会儿妈妈带你们去好朋友家做客好吗？
幼：好的。
师:那我们一起来做好出发准备吧.
2、师幼跟着音乐做《生活模仿动作》：穿衣、刷牙、洗脸、梳头等模仿动作。
（自评：这种和谐的家庭氛围使幼儿们乐于参与到活动中来，特别是让幼儿戴上头饰后，积极性一下子会被调动起来，马上进入了角色，大家都跃跃欲试地准备接受挑战。另外这一环节也巩固了己学的韵律活动《生活模仿动作》）
（二）导学达标
1、在路途中（放欢快的音乐练习爬）
（1）准备好了吧，宝贝们！那我们就要出发了。（音乐响起，猫咪们开始爬）
（2）猫妈妈领着小猫们与"路"上的小草、小花、小树打招呼师：小猫们，你们看见了什么？和他们打个招呼吧！
幼：小草早上好！小花早上好！小树早上好！
（自评：在此环节我主要把培养爬的技能和文明礼貌教育有机的整和在一起，过渡非常自然，一方面可以使幼儿在与环境的互动中，尽快的融入新的环境，另一方面也丰富了游戏情节。）
2、碰到障碍物：过山坡
（1）师：看，前面有什么？我们应该怎么爬？
a、请个别勇敢的孩子先尝试一下。
b、教师以鼓励的语气引导幼儿闯过难关，教师帮助能力差的幼儿渡过难关。
c、小结：爬山坡时，应把前脚抬高些往上爬，后脚再跟上去。下坡时，前脚就要慢慢地往下伸，后脚再跟过来。
（2）庆祝自己的胜利。（小猫们自己表扬自己）
（自评：我让幼儿自己学着探索过山坡的方法，鼓励幼儿通过自己的努力解决困难，个别能力弱的小猫明显表现出动作不灵活，体能差，爬到一半就爬不上了，就会适时上前，轻轻的拉他一把，使他不会掉队，在幼儿的不懈努力和坚持下，终于爬过了山坡。爬过山坡后，再以比较直接的方式来表达自己愉快的心情，使活动达到了第一个高潮。）
3、躲大灰狼
（1）师：小猫们要跟好猫妈妈，这附近有一只大灰狼，如果狼来了，该怎么办？
幼1：我们一起用石头砸它幼2：我们马上跑回家躲好
（2）"大灰狼"的音乐响起，大灰狼来了
（3）幼儿四散找房子躲起来
（4）重复一次躲大灰狼，训练幼儿躯闪跑、快跑。
（自评：此环节主要是训练幼儿快爬的能力，通过引导，幼儿乐意招呼没有快速找到家的同伴和自己躲闪在一起，游戏中，幼儿都表现出了乐于助人的行为，也体验到了帮助同伴的快乐。活动因此达到了第二个高潮）
4、送食物
（1）师：大灰狼走了，我们可以出来了。看，前面有个小店，我们去带点好吃的给好朋友小狗和小兔吧。
（2）游戏"送食物"师：店里这么多的食物,宝贝们知道小狗和小兔爱吃什么吗?
幼1:小兔爱吃萝卜.
幼2:小狗爱吃骨头.
师:那么我们就带些萝卜和骨头去吧.
（3）幼儿选好食物往好朋友家走,路途中叮嘱宝贝们一只小狗只吃一块骨头，一只小兔也只能吃一个萝卜，吃多了它们会不舒服的。
（4）幼儿送食物，师在一边看着，提醒好朋友有了一个食物就不要再给它了，留着下次来的时候再送。（幼儿送食物时要说：："小兔请吃个萝卜吧。小狗请吃块骨头吧。"那小兔和小狗要说："谢谢！"（自评：这一活动是为了让小朋友们巩固对数量与动物的对应，小朋友们都争先恐后地给小动物喂食物，活动也就此达到了第三个高潮。）
（三）结束活动
师：天快黑了，小猫们，我们该回家了。我们要和小兔和小狗说什么呀？"再见！"
师：这次我们走这边的近路吧。（跟着音乐爬回到自己的家）3、幼儿回家品尝自己的晚餐-----小鱼
活动评价
反思：
小班孩子的游戏必须具有非常强的情景性,这就需要老师创设一定的情景，通过适宜的材料，用教师自身的夸张语言．表情．动作来引发来诱导孩子进入游戏的情景中，注重孩子对游戏过程的体验，让孩子感受游戏，促进发展。在本次活动中，教师创设了良好的游戏环境，构思了有趣的游戏情节，幼儿在游戏中充满乐趣的锻炼身体、提高技能。在活动中，时而兴奋、时而紧张、时而又欢呼雀跃，对体育活动充满了兴趣。