蜂蜜加醋能改善睡眠吗（蜂蜜加白醋可以改善睡眠吗）
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醋加蜂蜜可以治失眠吗
失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，服用；及临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也有促进睡眠的作用。
蜂蜜有补中养脾，除心烦的作用，蜂蜜50克冲开水饮，有良好的利眠作用。
这种方式比较适合轻度失眠或亚健康人群，对于中重度失眠则是日常生活中的辅助调理。
失眠的程度分类为：
轻度，偶发，对生活质量影响小。
中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。
重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
你可根据你的情况参考一下，如为中重度失眠，及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。
病情分析：
你好，根据你的描述晚上喝蜂蜜加醋不能治疗失眠的，蜂蜜是甜的会加重胃酸分泌过多，而醋是酸的对胃也不好。
指导意见：
所以建议晚上不要用这个方法，希望我的回答让您满意，祝你健康。
晚上睡觉前喝蜂蜜水加醋可以吗
晚上睡觉前喝蜂蜜水加醋可以蜂蜜加醋能改善睡眠吗，有助减肥。
蜂蜜白醋减肥做法
材料：
1、最好用槐花蜂蜜蜂蜜加醋能改善睡眠吗，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。
2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。
调配：
白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。
饮用时间：
早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。
扩展资料
蜂蜜白醋减肥注意点：
这个方法操作简单，效果明显，很适合比较懒的MM，但在刚进行这个减肥方法时，因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
参考资料：人民网--惊讶蜂蜜加醋能改善睡眠吗！蜂蜜白醋减肥法让蜂蜜加醋能改善睡眠吗你2个月瘦25斤
蜂蜜加陈醋冲水喝有治疗失眠功效吗？
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蜂蜜陈醋水可以治疗失眠?
蜂蜜治失眠确实是有科学依据的
患者可以再出现失眠症时喝一杯蜂蜜水帮助自己睡眠。其实，生活中有很多食物可以缓解失眠症状，只要好好的利用都是可以缓解失眠症状的。如果你要加可以加醋。失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，服用；及临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也有促进睡眠的作用。
