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产妇盆底肌修复有必要去医院做吗？盆底肌恢复不好会影响正常生活吗？

产妇盆底肌修复是有必要去医院做的，女人在生完孩子之后，很有必要做盆底肌修复，尤其是顺产过的女性。如果盆底肌恢复不好的话，可能会影响到日常生活。比如出现漏尿的情况，一些宝妈在生完孩子之后就会出现这样的问题，哈哈大笑都会漏尿。盆底肌恢复不好，是会影响到夫妻性生活和谐的，导致女性性冷淡。

产妇盆底肌修复，有必要去医院做

女性怀胎10个月，不断增大的胎儿会把妈妈的内脏或盆底肌的肌肉，造成一定的拉扯和挤压。尤其是那些顺产生下宝宝的宝妈，对盆底肌会造成不可避免的伤害。所以女人生完孩子之后，很有必要去医院做盆底肌修复。千万不要错过这个黄金恢复期，在42天之后是最合适的，错过了就很难修复的好。

可能会出现漏尿的问题，非常难堪

在之前的女性都会出现漏尿的问题，是因为当年的那个年段里面没有这样的修复，之后的年轻一代就不会有这样的问题了，因为他们做了很好的修复。盆底肌损伤最直观的危害就是漏尿，很多宝妈在生完孩子之后都会有这样的情况，甚至打个喷嚏都会漏尿。有的时候干重活或者是哈哈大笑时，裤子就湿了，很尴尬。

影响夫妻生活，宝妈需要注意

盆底肌受损之后会影响到夫妻性生活的和谐，导致女性产后出现了性冷淡的问题，所以宝妈们必须要注意做修复。而且盆底肌的损伤还会造成女性子宫不同程度的下垂，比较严重的有子宫膨出的情况，影响到生活，甚至还需要用手术治疗。所以在产后42天的时候，一定要去做这个修复，医生会在专业仪器的检测之下检查一下，搜索有多么严重，然后根据不同的情况再做修复模式。

我产后复查大夫说盆底恢复的不好，需要做盆底恢复吗

盆地修复当然要做啊，产后盆地恢复很重要的。盆骨修复不好会有很多比较严重的后遗症的。可以去医院做盆底修复，也有一些私人的产后恢复中心在做盆底修复项目，比如雷氏普爱、蓝丝带、首嘉这些。

骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色也就变得红润有光泽，不会出现色斑。肩背部曲线优美骨盆正直，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线也就可以优美、流畅。

产后盆底肌恢复不好怎么办,产后如何判断子宫是否恢复好

子宫是女性一个重要生完宝宝盆底没恢复好的身体器官，生完宝宝盆底没恢复好他是我们人类延续下一代很重要生完宝宝盆底没恢复好的温床，在妈妈们怀宝宝时，子宫会慢慢被宝宝撑大，但是当妈妈们生下宝宝后子宫会一下子变小，这时妈妈的子宫是很脆弱的，需要好好的调养才能让恢复到以前的状态，那么如何判断子宫是否恢复好呢?

产后如何判断子宫是否恢复好

一般来说，妈妈在宝宝出生之后，子宫需要1个月左右时间来恢复正常，到了第6周，子宫就差不多愈合，妈妈可以通过两项外表的指标来判断。

第一、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，如果触摸到硬块，那就要去医院检查，排查是否长子宫肌瘤。

第二、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

子宫的恢复的时间要经过6周左右，若是过了这段时间，肚子依然感觉胀鼓鼓的。那么就建议到医院检查，查明原因，才能对症下药。

1、恶露颜色的观察。如果产后子宫恢复正常，则产后恶露的颜色变化顺序应是鲜红、暗红、深黑、淡红色、无色。要不是按这种变化顺序的，多半是出了问题，应马上就医检查。要是子宫后屈过度，产后恶露就会难以排出，子宫自然也就会难以恢复正常。

2、对子宫进行触摸判断。刚分娩完后女性即可对子宫底进行检查，从肚脐处即可触摸得到，要是子宫恢复良好，大概在两周之后就摸不到子宫了。但是如果长了子宫肌瘤，子宫体积依然会比较大，也就还可以摸到的。

简单的说就是产后一段时间后，如果子宫还是很大且摸起来偏软，恶露也还是很多的话，就说明子宫恢复不良，应及时去医院检查对症治疗。

产后盆底肌恢复不好怎么办

产后盆底肌一般是不会彻底恢复的，和产前多少会有一定的区别，所以产后42天常规都要做产后盆底的检查，必要时要做电生理刺激或者其生完宝宝盆底没恢复好他的治疗的。所以如果感觉松弛，就尽早干预。越晚恢复程度越差。一般建议产后恢复好了，就可以进行产后盆底肌锻炼，正常产后一个星期后就可以适当安排产后恢复操，需要循序渐进，慢慢增加活动量和时间。产后盆底肌的恢复大概要八周左右就能恢复正常，如果产后盆底肌恢复不好，容易造成生活的不便，如咳嗽后漏尿。 如果你是顺产的，产后会导致盆底肌松弛，产后提早进行盆底肌功能锻炼恢复的比较好

一般顺产后三天就可以进行产褥操的锻炼，如果没有会阴侧切的，身体条件允许的情况下，尽早进行盆底肌功能锻炼建议产后注意休息，避免劳累。避免提重物，干重活，定期复查。祝生活愉快。，产后盆底肌恢复不好的症状还是比较多，比如腰部坠涨感，轻微的腹痛，还有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂等。现在你只是觉得有点松弛，没有这些症状吧?

好的方法是积极锻炼，进行恢复。每天坚持进行缩肛运动，有利于身体恢复，另外除了照顾孩子，也要适当运动。可以去医院看看，也可以去产后恢复中心做个修复项目，建议去正规一点的机构，比如漂亮妈妈产后恢复中心还是挺专一的可以去医院看看，也可以去产后恢复中心做个修复项目，建议去正规一点的机构，比如漂亮妈妈产后恢复中心还是挺专一的

产后42天复查盆底恢复不好，产后42天有必要复查吗

女性朋友生完小宝宝后生完宝宝盆底没恢复好，子宫、盆腔、等形体会发生很大变化。很多妈妈们产后检查后，医生会说你的盆底恢复的不好，但是盆底恢复不好有什么影响，需要怎么做帮助盆骨修护，医生却不会详细具体的向大家说明。现在，小编就来和大家分享下这方面的常识。

产后42天复查盆底恢复不好

妈妈们要知道身体恢复得怎么样，必须要在产后6周左右，也就是产后42天-56天之间进行产后检查。那么，产后检查的内容有哪些呢？

1、子宫检查

分娩后子宫要恢复到未孕状态大概需要6周左右的时间。所以产后检查主要就是生完宝宝盆底没恢复好了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。

2、盆底肌肉检查

女性怀孕以及分娩时，盆底肌肉、韧带和神经都会受到不同程度的损伤，这些损伤不仅会带来生活上的不便，更麻烦的是造成阴道松弛，甚至出现阴道壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂等严重情况。如果产后出现了尿失禁这一问题，女性就必须趁早接受治疗。

3、伤口检查。

无论是顺产还是剖腹产的新妈咪，身上总免不了带有英雄的一刀。尤其是剖宫产的新妈咪，伤口会对腹腔内的消化系统还有泌尿生殖系统器官带来非正常的挤压，复位会更加困难。所以，新妈妈在做产后检查时，手术后伤口恢复情况也是其中重点。

4、乳房检查

新妈咪身体的各个器官正在逐步恢复到未孕状态，乳房除外。确实，对于新妈妈来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。所以，乳房做检查很有必要。

5、常规检查

常规检查包括血压和血糖检查。导致新妈咪高血糖、血压的原因有很多，很多新妈咪就是由于生活习惯的变化，昼夜哺乳，休息不好，大量红糖的摄入等原因造成的，而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织。

6、骨密度测定。

怀孕和哺乳下一代会令女性骨骼中的钙质大量流失。所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。

产后体形如何尽快恢复？

产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行。

由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要。所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行。并且要注意循序渐进，不可操之过急。产后如何减肥？日常生活中都需注意生完宝宝盆底没恢复好：

1、控制热量与脂肪，包括各类油炸食物、肥肉、动物内脏以及各种主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各类粗粮。

2、饮食清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

4、戒除宵夜，细嚼慢咽，每顿饭保持七分饱即可。

产后盆底恢复不好怎么办,产后如何检查子宫恢复

产后的时候你的恢复到底好不好其实很容易就感觉出来了，实在是不行的话直接去医院检查也很快就能够知道自己在产后的时候的恢复到底怎么样。有些人在产后的时候盆底是恢复的不好的，这个时候得赶紧想办法。那么产后盆底恢复不好怎么办呢?

产后盆底恢复不好怎么办

由于怀孕盆底韧带松弛，分娩产伤，盆底肌恢复需要一段时间。轻度的一般影响不大，如果严重的话可能出现阴道壁、子宫脱垂，尿道膨出等。 意见建议：建议加强锻炼，增强体质，每天早晚做缩肛运动50次有助恢复，必要时手术治疗。盆底肌恢复的不好的轻微的做一下锻炼就不有太大影响 如果恢复不好就会很严重 需要动手术。

产后盆底肌恢复不好的症状还是比较多的，比如腰部坠涨感，轻微的腹痛，还有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂，所以建议你还是要积极锻炼进行恢复的，一项积极有效的运动就是你每天坚持进行缩肛运动，这个对身体恢复还是大有好处的。

产后子宫恢复不好的解决方法首先产后应该哺乳，因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症。 产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 产褥期应避免长期卧位，产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

盆骨容易出现什么问题

出现骨盆倾斜的体态之后，双腿相对位置会出现变化，骨盆偏高一侧的腿显得比另一侧腿短，走路时双脚受力不均衡，可以明显看到两脚鞋底磨损程度不一样。同时，在直立或者行走时，为了维持神身体的平衡，脊柱会不自主向骨盆偏高的一侧倾斜，久而久之，脊柱出现侧弯，形成高低肩的体态，出现颈肩疼痛、心慌气短等症状。

　一、骨盆正常水平位的维持主要依靠背部及腹部躯干及两侧肌群。如上述肌力平衡失调，平衡破坏，即发生骨盆倾斜。二、有下肢不一样长，髋挛缩及脱位等改变，也会导致骨盆倾斜。三、从生物力学特点看，由于骨盆三角力臂的丧失，臀肌萎缩，失去收缩力和伸展力，展、臀肌杠杆失效，也会导致骨盆倾斜。骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。

怀孕使盆底肌肉松弛，生完宝宝之后如何才能快速恢复？

怀孕使盆底肌肉松弛，生完宝宝之后如何才能快速恢复？

1.通过唤醒盆底神经和肌肉，逐渐恢复盆底肌肉的功能。利用专业的产后仪器和微电流原理，促进产后盆底肌肉的恢复和康复。如果康复效果不好，也可以用手术来矫正。女人生孩子很辛苦，不仅疼痛剧烈，还会放松盆底肌肉。盆底肌是封闭盆底的肌肉群。这块肌肉可以维持子宫的正常运转。如果懈怠，很可能会影响这些器官的正常运转。所以要尽早修复盆底肌。可以去医院做一些物理治疗比如生物电刺激疗法，或者是遵医嘱用药，必要时则可以手术解决。

2.盆底练习:这种练习方法可以刺激和收缩盆底肌肉。但做盆底运动时，大腿肌肉和腹肌要避免收缩。这种锻炼应该一天做两次。生完孩子后，如果想促进盆底肌肉的恢复，可以进行瑜伽锻炼。产妇要在垫子上保持膝盖弯曲，双脚平放，同时保持背部平放。她的骨盆要稍微往后推，然后慢慢的主动靠近耻骨和尾骨放松。这种反复的运动对盆底肌肉恢复很有帮助。产后锻炼盆底肌肉的方法还是很多的。产妇朋友可以根据自己的实际情况选择合适的方法。

3.盆底肌肉松弛的症状可以通过运动来缓解。比如常见的盆底肌肉提肛运动，可以缓解盆底肌肉松弛。提肛的具体方法是先把我们的腰贴在地上，然后慢慢吸气，提肛。这样持续3秒左右，然后呼出气体，同时身体慢慢放松。这样每组做5-10次左右，每天做10组左右。但是，我要提醒你，在运动的同时，也要做好饮食调理。你应该多吃些有营养的食物，减少寒冷和刺激性食物的摄入，这样你的肌肉才能恢复得更快。