南瓜骨头汤功效作用黑客24小时在线接单网站（骨头南瓜粥有什么功效）

猪骨头炖南瓜粥的功效

南瓜排骨汤南瓜骨头汤功效作用的菜系及功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

南瓜排骨煲汤的做法大全

南瓜排骨汤怎么做

首先，要准备好材料排骨、赤豆、陈皮、南瓜等。把所有材料洗干净，将排骨切成适当的大小，去掉南瓜皮。再把陈皮放在水里泡一下，然后就可以放水进锅里了，把所有材料都放进去，水要没过材料，大火煮开后转小火，煲半个小时。当汤汁变浓稠，加点盐就可以喝了。非常适合一些体质虚弱的人吃，孕妇也可以吃，对身体很好，可以让胎儿发育得更好。还可以补血，里面有很多铁元素，可以预防很多疾病，比如高血压，对肝脏也很好。可以排去体内更多的毒素，对胃很好，也容易消化。

在炖的时候，先要将排骨煮熟了，炖烂了，再把南瓜放下去，因为它很容易熟。南瓜的味道是甘甜的，会融合在排骨中，吃起来更香甜。在洗排骨时，要用清水多洗几遍，然后放在水里泡一下，大概15分钟，再把它放入锅里煮。在放之前，先把调料放进锅里炒，有香味的时候，再把排骨放进去，当它变色后，加些料酒、白糖、姜片，可以更好地去掉牛肉的腥味。然后放水去炖，大概50分钟。肉煮烂后，加点盐，就可以盛出来吃了。

南瓜排骨可以一起吃吗

一般是可以的，它们都是非常有营养的东西，对身体很好。在吃的过程中，可以加些枸杞和白萝卜，可以补血，还能去热、降火。特别适合一些体质弱，贫血的人吃，可以很好改善这种症状，一般一周吃2吃就可以了，就能很好地补充身体所需要的营养。

南瓜可以怎么吃

它的吃法有很多，煮、炖、炒等，都可以。也可以做成饼来吃，非常美味，很有营养，也容易消化，对身体很好，可以治疗很多癌症，比如胃癌等。对肝肾也很好，可以让消化能力更好。做成南瓜球来吃，也很香，口感很好。首先，准备好材料南瓜、火腿，辅料洋葱、淀粉等，然后将材料洗干净，切成块状，正方形或长方形，然后把它放入锅里蒸，蒸好后拿出来，剁成泥，放凉后搓成球、再将辅料，洋葱切成丁状或丝状，然后放油进锅里炒了。炒熟后，加点盐，盛出来放凉，和南瓜球一起搓均匀，就可以吃了。

南瓜饭也很好吃，很容易消化，口感很香甜。首先，将它洗干净后，切成块状，然后将米洗干净，放在一边沥干水分，放油进去锅里炒南瓜。七成熟的时候，再把大米放进去，炒均匀。然后加些冷水进去，没过南瓜和大米，盖上盖子，大火煮开后转小火，焖30分钟就可以了。熟了后，加点盐，继续焖20分钟，就可以吃了，非常美味。

排骨怎么切

首先，将它洗干净，然后放在砧板上，右手固定，左手握住刀把，一刀切下去，要快准狠，这样才会更容易切端。但要小心，不要切到手指。切的时候，手不要抖。最好用一些锋利的刀，如果刀用了很久，要经常磨一下，才会更容易切断。切的时候，要先解冻，然后再切，要沿着它的纹理切，90度左右，这样切出来会更好看，口感更好。

补气养血，皮肤变红润的食物你知道有哪些吗？

南瓜骨头汤功效作用我妈给我煲南瓜骨头汤功效作用的所有汤里南瓜骨头汤功效作用，最配我口味便是这一道“南瓜骨头汤”南瓜骨头汤功效作用，南瓜比较常见，但它的功效却很大，具备益肝血、生肝火、补血益气的作用，并且南瓜里面含有含糖量和碳水化合物，冬季经常吃能填补身体需要力量，增强免疫力。对比炒南瓜，南瓜熬汤的营养流失小，特别是用南瓜跟排骨煲汤，补血补气实际效果增长。猪排骨可以为给予血红蛋白，有益于改进气血两虚病症，具备补中益气的作用。血气不佳的女人经常喝这汤，能够提升面色，让脸色变得更加白里透红，畏寒怕冷的身体就会慢慢温暖下去，下面来看看操作步骤。

【南瓜骨头汤】

烹制流程：第一步：南瓜先削削皮（南瓜皮很硬，我一般用刀割削皮），去籽后切割成南瓜块。姜洗去土壤，削皮切薄片，瑶柱用温水泡浸15分钟左右，让瑶柱吸湿当然蒸软。第二步：猪排骨凉水下锅，加生姜片和米酒，走红煮出鲜血，撇掉白沫子后捞起来猪排骨。第三步：将南瓜块、泡开的瑶柱、绰水后猪排骨、大枣、生姜片放进炖锅里，添加水慢炖2钟头（假如不喜欢吃过度酥烂的南瓜，还可以在排骨炖了1小时后放南瓜）。第四步：在最后放盐调料，这一道南瓜骨头汤就做好。

到寒冷的天气，非常容易脸色发白、手脚冰凉的女生，可以尝试一下这一道南瓜骨头汤，南瓜绵软好通道，对肠胃不会产生刺激性，同时也能补血补气。身体内气足了血豆腐了，才可以让血夜正常运转下去，那样脸色才能变白里透红，手和脚也不热了。一、瑶柱是干制品，必须要先用温水泡开，一来能去除腥味，二来泡开后才可以让营养成分显现出来，并且口感佳。二、猪排骨别用开水绰水，由于开水会使表层肉一瞬间凝结，造成猪排骨里边的鲜血不可以清除，腥味儿重，应当用凉水焯。三、慢炖2钟头后南瓜，基本上一搅拌便会溶化，不想要口味太酥烂得话，汤只炖1h就可以。因此可以视个人喜好，来设置南瓜下锅的时间也。

面瓜骨头汤怎么做

南瓜排骨汤的做法

1猪排骨洗净斩成小块焯水；南瓜去皮洗净切条；草菇洗净，切碎。

2锅中加适量清水，放入排骨、葱段、姜片大火煮沸，转小火煮30分钟。

3放入南瓜条、草菇煮至材料熟透，最后加盐、鸡精、胡椒粉调味即可。

南瓜排骨汤的功效与作用

1南瓜健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

2猪排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

3南瓜排骨汤具有清热解毒、润肠通便、健脾补虚的作用，有一定美容功效。

南瓜猪骨汤的做法大全

前段时间在菜市场看见猪骨头很好还很优惠，买了些回家，天气这么冷熬汤喝应该不错的，想试着熬汤，在网上搜了下猪骨南瓜汤很受欢迎，正好家里有南瓜，做做试试吧，看好吃不？比着电脑的步骤一步一步的弄，还特意添加了自己一些小妙招。熬成了全家喝着很满意，看着他们爱喝的样子，心里有一些惬意。

猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。

猪骨的功效：1、补脾气2、润肠胃3、生津液4、丰机体5、泽皮肤6、补中益气7、养血健骨猪骨的营养价值：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨的使用效果：猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。南瓜的食用方法

1．酱煮南瓜：用南瓜、小豆、牛蒡、萝卜、青菜同煮。

2．油炸南瓜片：蘸面糊放入油锅内炸。

3．南瓜汤汁：将煮熟的南瓜碾成泥状，加入盐、奶油煮成汤汁。

4．南瓜甜酱：将南瓜切成小块煮烂碾成泥状，加入蜂蜜做成南瓜酱。

功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏、肾脏的一些病变，还是预防癌症的一种食品。

鉴别：瓜表粗糙、蒂干透，有裂纹的为成熟瓜，味甜。

原料：猪骨头500克，南瓜500克，清汤700毫升，生姜适量。

猪骨南瓜汤的做法

1．猪骨切块，下沸水锅捞起装碗；南瓜切块装碗。

2．放入清汤，加生姜、盐、味精调味，灌入碗里，上笼蒸40分钟即成。

性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。

功效：清热化痰，解渴排毒。

这道猪骨南瓜汤做法简单，但是营养很丰富，既补钙又美味，孩子吃补充成长丢失的钙，成人吃补充胶原蛋白延缓衰老，南瓜含丰富的维生素，两者搭配