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吃什么药壮阳最快最好
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吃什么药壮阳最快最好提高男士勃起的药物或保健品，很多男性朋友都想要让自己提高男士勃起的药物或保健品的性能力得到提升提高男士勃起的药物或保健品，但是食物的效果实在太慢了提高男士勃起的药物或保健品，这个时候是想借助药物比较快，下面分享吃什么药壮阳最快最好及相关知识。
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一、必利劲
必利劲是一种可以延长性生活时间的药物，它主要适用于原发性早泄的治疗，一般建议整片吞服，希望大家能够严格按照正确的方法来进行使用，可以有助于帮助男性朋友改善勃起功能障碍。
二、伟哥
伟哥应该是大家都比较熟悉的一种药品，在壮阳补肾上面肯定会有着突出的效果，其实它能够有助于帮助人们，比较好的改善勃起功能障碍，目前在很多药店中都有销售，但是在使用过程中有可能会出现不良反应。
三、万艾可
万艾可其实也就是提高男士勃起的药物或保健品我们平常说的伟哥，它可以说是全球的一款产品，目前来说也是世界上使用很广泛，知名度也很高，效果也很好的壮阳药物，这款产品也上市了十好几年了，也在临床上用来作为一线治疗药物，在治疗男性勃起功能障碍有突出的功效
五、金戈
金戈采用了植物精华提取制作而成，里面添加了海参和牡蛎，也添加了鹿鞭和枸杞子，它能够有助于起到良好的壮阳作用，同时能够有助于提高男性朋友的生理功能，对改善阳痿早泄也有着很好的作用。
六、 比高
这个是壮阳处方药物，一般的药店是不能买得到的，因为知名度不是很高，所以说产品很少有人熟知，但是比高的壮阳效果非常好，它可以激活阴-茎海绵体的作用，能够增加男性勃起功能，改善男性阴-茎的'勃起。
七、希爱力
希爱力也是美国的一款速效壮阳药物，希爱丽也是国内首次批准的一款能应用于壮阳药物的产品，这个产品的起效时间特别快，一般服用第二天就会起效，从剂量上来说也可以感觉到希爱丽的药效是很小的，基本感觉不到任何副作用。
八、艾力达
艾力达是德国产品，它的功效可以说没有万艾可的效果好，但是比起希爱力产品来说更有效一些，但是这款产品也有不良反应，就是有的人服用之后可能会出现感冒症状，不过这种副作用还是挺小的，要注意服用期间不能接触酒精咖啡等。
九、毕挺
毕挺主要的原料是野生的西洋参，大兴安岭鹿茸腊片等，具有补肾壮阳，滋阴固精的作用，对于成年男性来说具有很好的调理功效，尤其是服用之后可以让人迅速的提升精力。
十、人参鹿鞭片
药物服用后都会有一定的副作用，男性朋友们想要壮阳可以服用一些帮助壮阳的保健品。人参鹿鞭片主要为参（人工种植）、鹿鞭两大营养物质，主打温和滋补，适合精力不济、房事不佳、需要提高性功能的人群服用，而且长期服用也不用担心有副作用。
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1、壮阳吃什么最好
1.1、枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗-精等病症。《本草经疏》认为:“枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
1.2、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
2、男性壮阳小妙招
男人在日常生活中,经常性的踮踮脚尖,就可以轻松达到壮阳补肾的方法。这样做有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。
养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。
3、吃什么壮阳效果好
3.1、枸杞子
枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为枸杞可以滋补肝肾、益精明目,是提高男女性功能的健康良药。
3.2、韭菜
中医认为,韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗-精、多尿等疾患。
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吃什么补肾壮阳快，吃它竟让您身体更强壮
1、海参
海参的滋补效果相信就不需要多做介绍了，对于身体虚弱的人来说，经常吃一些海参，能够让身体素质有很大提高，身体免疫力也会有所增强。海参一直都是一种滋补佳品，具有极高的营养价值，还有很好的补肾效果。经常食用海参，不仅能够治疗遗-精，对于补肾壮阳更是有很大的作用。
2、羊肉
在冬天的时候，可以多吃一些羊肉，对身体有很好的温补效果。羊肉的营养含量非常高，其中含有非常多人体所需的微量元素。经常吃羊肉，对于体寒也有很好的治疗效果。如果有肾-虚的情况，经常吃羊肉也会有很大改善。
3、山药
山药是生活当中很常见的一种蔬菜，同样也是重要的一种。虽然它看起来不起眼，但是却有着非常大的功效，不仅口感不错，补肾养胃的效果更是好。如果有体弱肾-虚的情况，可以定期食用一些山药，壮阳效果显而易见。
4、韭菜
韭菜是很多人都十分喜欢吃的一种蔬菜，跟不同的食物搭配有着不同的效果。在日常生活当中，多吃一些韭菜，对于肾脏健康有非常大的帮助。特别对于男性来讲，多吃一些韭菜能够有效防止出现肾-虚的情况，对于补肾壮阳也有非常大的效果。
5、泥鳅
泥鳅是一种淡水鱼类，一般在鱼市上都能够买得到。虽然它看起来并不起眼，但是其中所富含的营养物质却是非常全面的。男性经常吃泥鳅，对于精子健康有很大好处，补肾壮阳效果更不用多说。
肾脏的健康无论是对男性还是女性都非常重要，所以在日常生活当中要随时进行关注。但是在食用滋补肾脏的食物时，一定不能盲目食用，首先要看看自己是否适合食用这种食物，避免盲目进补反而造成一些不必要的健康问题。
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增强男性功能的药
增强男性功能的药，性生活对于夫妻来说是很重要的，完美的性生活可以增加夫妻之间的感情，也会对两个人的身心健康起到很重要的作用。下面看看增强男性功能的药及相关资料。
增强男性功能的药1
增强男性性功能的药品分为西药与中药，具体如下：
1、西药：较常用为PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力，主要作用在血管内皮下改善阴-茎血流、增加阴-茎血供，从而改善勃起硬度与勃起维持时间，对于男性勃起功能障碍，可能会有显著效果；
2、中药：主要为调整身体，需请中医辨证施治，不可自行用药调整。部分人认为性功能较差为肾虚，去药店购买补肾药物进行治疗可有疗效，但有些可能效果较差。中医对性功能减退的描述除肾虚外，还可能会有肝瘀、血瘀、湿热等，不同的证型使用药物不同，如果使用错误的药物可能会加重症状。
增加男性性功能的药品可分为西药和中药。
西药主要有盐酸达泊西汀、盐酸舍曲林片、西地那非片等药物，能够延长男性射-精时间，增强男性阴-茎勃起硬度，从而提高男性性功能。
中药提高性功能的药物主要有麒麟丸、龟龄集、五子衍宗丸、伊木萨克片等药物，能够温肾壮阳、补肾益精，从而提高男性性功能，另外根据临床药理研究，这些中药能够促进男性性腺激素分泌。
增加睾丸激素的分泌，从而提高男性性功能。需要注意的是上述药物属于处方药物，患者不要自行服用，建议患者及时到正规医院的泌尿外科或者中医科就诊，在医生的指导下服用上述药物，以免对身体健康造成不良影响。
增强性功能的药物有补肾的中药或中成药，另外西药还有PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力。如果男性的性功能正常，完全没有必要通过服药增强性功能，因为正常的男性很难通过药物的`调理增强性功能。
只要能够正常进行性生活就没有问题。有时用药反而会对正常人产生不利影响，比如补肾药吃多了可能会上火，西药用多了有可能会出现长时间的勃起，甚至部分患者会出现胀痛的感觉。
如果性功能出现了下降的情况，才需要用药物改善、提高性功能。对于男性的勃起功能障碍或阳痿，需要通过药物进行改善，比如中药或中成药，可以调整男性的身体，改善身体的状态，可能对于功能改善有帮助。PDE5抑制剂可以直接作用在阴-茎的动脉上。
增加阴-茎充血，使阴-茎的勃起硬度和勃起维持时间得到改善，从而提高性功能，代表性的药物有万艾可、希爱力。所以治疗男性性功能一般会采用西药，有时也会配合中药或中成药调整身体，使用中药需要寻求中医进行辨证，但是最有效、起效最快的药还是西药。
增强男性功能的药2
男人如何提高性能力
1、坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15个俯卧撑
对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性-爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。
因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性=爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。
一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
3、常泡温水浴
温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴-茎供血、提高性功能有良好的作用。
4、肛门紧缩法
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
5、仰卧静心
男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、
入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴-茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
6、常晒太阳
阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
增强男性功能的药3
男人如何提高性能力
1、体育锻炼是最好的壮阳药
锻炼不仅能强身健体、精力充沛，还能增加体内氧含量，增加睾酮分泌。体育锻炼对男人生殖系统有很好的作用，可以和任何壮阳药相媲美。男人每周至少进行两次剧烈运动，如跑步或力量训练。
2、来场冷热水交替浴
这种方法自古就有。用热水和冷水交替洗澡，但要保持房间温暖以防感冒。在浴缸完全加热后，起身用冷水敷阴部。3分钟后，阴-茎和阴囊收缩，再次进入浴缸。重复3-5次，使阴-茎充满活力，增强性能力。
3、刺激腹股沟管，增强睾丸功能
据报道，刺激阴-茎根部两侧的腹股沟管有助于改善性功能。操作方法：用两个手指按压阴-茎根部的两侧，从上到下抚摸以刺激血液流向睾丸，每天晚上睡觉前按摩比较好。
4、阴-茎指压法强化性能力
用手指捏阴-茎可以增强阴-茎神经和血管的活动。由于反复捏阴-茎会使阴-茎勃起，这时不要太担心，继续按摩即可。可以早晚在床上按摩，也可以在性交前进行性爱抚摸，这种方法叫做阴-茎指法。
5、按摩阴囊强化男性精力
按摩阴囊可以改善睾丸血液循环，增强睾丸功能，提高男人性活力。操作方法：每天按摩，每隔2~3分钟，手指从阴囊到睾丸轻轻按摩，时间不宜过长，避免过度刺激。
简而言之，前列腺在男人健康中起着非常重要的作用，男人必须重视和细心呵护。以上五种方法对男人性功能提升非常有帮助，也有利于前列腺的保养。男人必须掌握正确的壮阳的方法，不要滥用壮阳药物。生活中，可以通过按摩改善全身血液循环，还要保持乐观的态度。
男人坚挺必知的12款壮阳药
对于那些一味追求性欲增强药物的人们，滥用性兴奋剂往往会适得其反。为了让大家步入性广告误区，我们特请 男科 专家给大家介绍性药有哪些，以及性药功能与副作用。下面由我为大家整理的内容，希望大家喜欢!
壮阳 药：(1)士的宁
临床上常用其硝酸盐——硝酸士的宁。对于阳痿并非选择性作用，常作为一般兴奋剂而与育亨宾等合用其治疗阳痿的机理可能在于兴奋脊髓节段两个影响勃起的中枢。士的宁有时还作强壮药使用，此“强壮”作用可能包含着士的宁三方面的作用，即苦味健胃、兴奋胃肠道及提高随意肌9力。但临床广泛应用，利少弊多。士的宁有很强的毒性，中毒量(5mg)可使全身骨骼肌同时痉挛，发生强直性惊厥。士的宁中毒并非少见。
壮阳药：(2)左旋多巴
许多研究证实，左旋多巴会引起催欲作用可用于治疗不射精症，疗效很好。左旋多巴的不良反应多见主要是由于在体内转变成的多巴胺(DA)所致。左旋多巴禁用于急性 精神病 患者、 溶血 性 贫血 、孕妇、闭角型青光眼、心血宅 疾病 、严重 内分泌 病患者。有 消化 性溃疡病史、精神病史或长服病史者慎用。
壮阳药：(3)育亨宾
临床上，一般将它应用于因 神经 衰弱所致功能性阳痿，有一定的疗效。但是，温血 动物 大量给予育亨宾时，可出现流涎、不安、痉挛，以至呈中枢麻痹症状，心脏衰弱、 血压 下降，终至 呼吸 麻痹。由于育亨宾类似于麦角毒碱和麦角胺(均具a受体阻断作用)，具有将肾上腺素的升高血压效应翻转，故在临床应用本品时必须注意观察病人血压的变化。育亨宾有类似可卡因的局部麻醉作用，偶可有心悸、失眠、眩晕等症状出现。此外，与育亨宾类似的 生物 碱尚有：“柯楠因”、“帽柱木”。
壮阳药：(4)麻黄碱、
临床上，可将麻黄家用于治疗性欲减退症和射精不能，有一定的疗效。
壮阳药：(5)罂粟碱与酚妥拉明
酚妥拉明海绵体内注射，勃起时间长达30分钟一30小时之久。一般认为酚妥拉明与罂粟确的混合液作阴茎海绵体内注射为好，作用时间(勃起)可达2—3小时，比酚妥拉明单用要缩短很多，有利于对勃起时间的控制。但是罂粟碱在静注过量或速度过快时，可导致房室传导阻滞，心室颤动(室颤)，甚至危及生命。应用时应充分稀释后缓缓推入。应在医生指导下应用。
壮阳药：(6)鹿茸
临床药理学证实，鹿茸能提高机体的工作能力、改善睡眠和食欲，对全身虚弱和久病之后的病人呈现很好的复壮作用。如鹿茸的浸液具有明显的雌激素样作用。 中医 自古以来就把它用于治疗“阳事不举”等性机能减退症。
壮阳药：(7)蛤蚧
近代药理学研究证实，蛤蚧具有双相的性激素样作用，蛤蚧的雌激素作用较强，而雄激素作用则较弱。
壮阳药：(8)海马
海马提取液的雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤蚧强。
壮阳药：(9)冬虫夏草(又称虫草)
冬虫夏草是名贵的滋补强壮药，也是一种助阳药。主要用于虚劳 咳嗽 、咯血虚汗、阳瘦遗精等症。虫草与虫草菌丝体均有显著的雄性激素样作用。
壮阳药：(10)淫羊藿(仙灵脾)
据近代药理学研究 报告 ，淫羊藿多有催欲作用，这种作用由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺筋感觉神经，间接兴奋性欲而起。淫羊藿提取液具有雄性激素相作用，其效力较蛇床子弱，但强于蛤蚧和海马。
壮阳药：(11)蛇床子
《药性论》云蛇床子：“浴男子阴，去风冷，夕益阳事。”现代药理研究表明，蛇床子具有性激素样作用。其作用仍比淫羊藿强。
壮阳药：(12)五加皮(刺五加皮)。
近代药理学研究表明，刺五加根提取物质及刺五国皂均有促性腺作用。
壮阳药哪种最好？最好的壮阳药推荐
壮阳药的种类还是蛮多的，很多刚开始买壮阳药的人都不太清楚该买什么，下面的我为你们介绍壮阳药哪种最好？最好的壮阳药推荐。
壮阳药哪种最好
提到最好的壮阳药，不得不说说“伟哥”了。伟哥是严谨的处方药，不是有益无害的保健品，治疗的是有勃起功能障碍的患者。伟哥是FDA核准通过第一个治疗男性性功能障碍的口服药品。自那时起这种蓝色小药丸便大行其道在实用过程中人们还发现还有一定程度的延时功效。
事实证明，伟哥确是一种很好的壮阳药。伟哥可在4-8小时内均具有药效，并可在短时间内起效，24小时后药性完全排出体外，符合90%男性的性行为习惯，具有人性化关怀，目前伟哥在壮阳方面的评价都不错。
伟哥作为处方药，也是治疗性药物，所以正常男性使用不但没有效，反而有害。正常男性不能用来作为延时壮阳药使用，长期服用的话会对心脏有所损害，另外血压不稳定的男性也不可以服用。
壮阳药小知识
壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中西成药等。其随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药是药类的热门产业之一。中医认为，亏症多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
肾阴虚
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾虚的原因有哪些
中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用中医方剂乾.元汤做调理。乾.元汤为中医经典方剂，成份多为药食同源的药材，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。
1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。
2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。
3、恐惧伤肾，恐则伤肾。
4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。
5、湿热下注，宗筋弛纵。
男性增强性功能的药物有哪些
男性都希望自己的性功能强劲，很多人都会吃药物增强性功能。什么药物对于男性增强性功能有作用?下面就是我给大家整理的男性增强性功能的药物，希望对你有用!
男性增强性功能的药物
具有增强男性性功能药品成分有地黄、山药、枸杞、茯苓、海马、鹿茸、人参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成药有六味地黄丸,至宝三鞭丸等。也就是说,提高男性性能力的中药以补肾类滋补药物为主。六味地黄丸可滋阴补肾,用于治疗腰膝酸软、遗精盗汗等肾阴虚症状;而至宝三鞭丸,或者三鞭酒可补血生精,健脑补肾。提高男性性能力的中药有很多,还有处方药,但是在服用本类药物前,都要先咨询医生,并在医生指导下用药才最合理。
男性性功能锻炼方法
1、坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15个俯卧撑
对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。
一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
3、常泡温水浴
温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
4、肛门紧缩法
首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
5、仰卧静心
男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
6、常晒太阳
阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
7、来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
9、游泳延长勃起时间
在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其性感受能力。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周性生活次数超过1次。
10、常练习下蹲
可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。
11、提肛锻炼
很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。
性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。
中医增强男性性功能的偏方
刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
刺激三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
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男性硬度不够吃什么药调理，男人都很在意自己小弟弟的长度和硬度，谈论比较多的还是硬度，男人够不够“猛”不看长度就看硬度。下面一起来看看男性硬度不够吃什么药调理。
男性硬度不够吃什么药调理1
男性阴【茎】勃起硬度不够，可以考虑使用万艾可、希爱力等一些药物来进行治疗，男性阴【茎】勃而不坚是阳痿的表现，通常是由于患者虽然受到性刺激，但是阴【茎】海绵体供血不充分所导致，这种情况可以通过服用相关药物来改善阴【茎】海绵体的血液供应，从而达到改善阴【茎】勃起硬度的目的。
目前临床上比较常用的药物主要是作用于外周的药物，例如希爱力或者万艾可等，这类药物可以在性生活时使阴【茎】动脉舒张，从而改善阴【茎】海绵体的血液供应，提高男性的勃起硬度以及持续时间
也可以在中医师指导下应用复方玄驹胶囊、健阳胶囊等中成药，效果也很好。上述是治疗男性患者，阴【茎】硬度不够的一些常用药物，建议患者如果出现上述症状，应当到正规医院进行检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。
如果性生活的时候阴【茎】的硬度不够，主要考虑就是肾虚的原因的，这种情况下建议你主要是应用一些伟哥或者是应用一些补肾壮阳的药物来帮助进行调理的，你可以选择应用一些麒麟丸或者复方玄驹胶囊等进行调理，同时一定要注意保证良好的精神状态，不要过度的紧张。
现在阴【茎】勃起不坚，硬度不够，无法进行正常的性生活，那么多数是与身体条件不好，过于虚弱有关系的，还有就是肾虚的问题，可以服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理一下。同时要注意多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。还需要多喝水，增加排尿量，不要久坐，也不要憋尿，减少性生活的`次数。
男性硬度不够吃什么药调理2
男人硬度不够吃什么药好 警惕“韦哥”毁性福
很多男性发现自己硬度不够都会紧张，害怕自己患上阳痿，当然谁也不想承认自己性功能“不行”，更不愿意去医院检查治疗。理所当然，药物调理和治疗成为男性朋友的大爱。
男人硬度不够盲目壮阳--当心毁后半生性福
“韦哥”是男人都知道的一种壮阳药，之所以一炮而红，就是因为它解决了男人硬度不够的问题。但是很多人对壮阳药的功效知之甚少，硬度不够就盲目购买各种性保健产品，其实这是极端错误的。
男人硬度不够吃“韦哥”有用吗
医生指出，韦哥的功效只是在男性有性欲冲动时，帮助男性阴【茎】暂时勃起，并且能延长射 精时间，对于勃起障碍的男性简直就是“福音”。但是韦哥毕竟是一种性保健产品，对于患上阳痿的男性来说，韦哥起不到治疗作用。相反长期服用韦哥副作用极大，易产生依赖性，加重阳痿。
硬度不够是阳痿？如何判断勃起硬度够不够
男人在有性欲需求时，阴【茎】无法正常勃起，勃起不坚，硬度不够或勃起虽有一定硬度但不持久，无法满足女性，妨碍性交完成。这种症状在临床上称之为勃起功能障碍（ED），即阳痿。根据患者发病时间以及病症严重程度的不同，划分为轻度、中度和重度阳痿之分。
男人硬度不够怎么办？附增强勃起硬度妙招：
1、运动锻炼：男人发现自己硬度不够时，不要盲目壮阳，运动是最好的壮阳药，坚持体育锻炼可以增强体质，帮助提升性能力，防治阳痿，勃起更坚硬！
2、饮食调理：男性平时可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如羊肉，猪肉，韭菜，海鲜类产品等，忌烟酒，清淡饮食。
3、减肥：肥胖也是造成男性性功能下降的原因。对于肥胖的男性而言，增强勃起硬度基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
男性硬度不够吃什么药调理3
男性勃起硬度不够，建议到医院检查后来决定如何使用药物治疗：
1、如果检查确诊存在有血管源性的勃起功能障碍，建议口服5型磷酸二酯酶抑制剂，常用的药物如西地那非或者他达拉非，使用在性生活前半小时口服以后，接受充分的性刺激，绝大多数患者都可以达到良好的勃起硬度。
2、如果检查确诊存在有心血管系统的疾病或者糖尿病，需要进一步进行稳定血糖或者纠正心功能等相关的治疗。内科情况稳定以后，勃起功能可略有改善。
3、如果检查确诊存在神经性的因素导致勃起功能障碍，药物治疗效果不理想，需要进行手术处理。如阴【茎】的假体植入，使用人工控制来达到比较良好的满意状态。
存在阴【茎】勃起硬度不够的患者可以考虑服用以下4种药物治疗阳痿：
1、龟龄集。这种药物对于肾虚、气虚的患者都有很好的调理身体的作用，长期正确服用这款药物，可以让男性的阴【茎】勃起硬度增强，还可以有效缓解记忆力衰退、腰膝酸软等症状。
2、男宝胶囊。这款药物可以有效增强肾阳，从而缓解提不起性欲、早泄、阳痿、腰腿酸痛、畏寒怕冷、精神不振等症状。
3、参茸三鞭丸。这款药物对于精气不足、肾阳衰弱的患者有很好的疗效。坚持服用一段时间后，阴【茎】勃起硬度不够的状况可以得到有效改善，两眼昏暗、全身酸软无力、精神疲乏等病症也能得到改善。
4、强阳保肾丸。这款药物最主要的功效是补肾壮阳，对于男性阴【茎】勃起硬度不够也有很好的缓解效果。患者服用一段时间后，阴【茎】勃起的硬度能够明显增强，而且精神也能变好，腰腿酸软的症状也能得到一定的改善。
上述所介绍的4种药物确实可以有效治疗阴【茎】勃起硬度不够的情况，但前提是必须要做到正确用药，对症用药。以上每一款药物所针对的具体病症不一样，患者要根据自己的详细病症，选择正确的药物来治疗疾病，最好在专业医生的指导下在使用这些药物治疗勃起硬度不够的病症。