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配速三分五十是什么意思

一公里需要跑三分五十秒。配速一般指的是一公里的距离需要多长时间，配速三分五十意思就是一公里需要跑三分五十秒，在体育速度上是很快的速度了。

乐健体育最低配速

乐健体育最低配速4-10分钟。每日最低跑步高校体育配速的里程数为1公里高校体育配速，每日可累积目标里程为3公里。跑步配速范围高校体育配速：3’30-15’00步频范围为80-220。

配速145是什么意思

马拉松跑步1分米145米。

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说配速为7min30s。

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。