体育课弯腰（体育课弯腰双手触地叫什么）

体育课那个弯腰，手用力触到脚尖的动作叫什么?

那个动作叫“体前曲”体育课弯腰我以前体育课弯腰的体育老师是那么叫体育课弯腰的～曲是弯曲体育课弯腰的曲

下午体育课稍微运动了一下，后背的右下部分突然扯着痛，一弯腰就疼得要命，但腰往后仰却不疼，腰可以直起

你好体育课弯腰，有可能是腰肌劳损。建议近期不要猛用力。有条件体育课弯腰的话体育课弯腰，可以定期的按摩理疗，这样有助于恢复。

在体育课中准备活动的作用有哪些

1提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。

2提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入"最佳"活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当 的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。

3调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳 的兴奋状态投身于体育锻炼之中。

上体育课后 ，立定跳远 弯腰后背就痛怎么办 我也知道去医院

如果不是拉伤，就属于正常现象，肌肉酸痛，我个人认为是正常现象，因为没有经过训练的人，没有那么大的力量，是不会拉伤的.

前几天上学，因为体育课上老师让我们练韧带，然后我弯腰，一直练，过了一天我的大腿明显酸痛，然后又练了

问题分析：

你好 ，这个是由于剧烈活动后的肌肉的酸痛，是由于肌肉运动后产生过多的乳酸。

意见建议：

建议注意劳逸结合，做些热水浴，按摩，放松活动等，注意保暖，过几天应该会慢慢恢复的。

关于体育课弯腰的问题？

基本上完全属于腿部韧带问题，如果你不相信可以尝试一下，每天早上出门前

压压腿，我保证你压一个月就会完全的弯下去，不信就看看现实的。