丰满白嫩肥白屁股（丰满白嫩肥白屁股图片）
想要臀部丰满该怎么做？
做一些针对臀部锻炼的运动。侧抬腿、提臀运动，以及蹲踢运动，都是锻炼臀部的运动。而提臀运动中首当其冲的，应该是哑铃侧蹲。这是传统侧蹲的加强版，可以更有力地锻炼耐力，更有利于长肌肉、丰臀。
把两脚分开，比肩宽稍稍更开一些。轻轻转动你的大脚趾，膝盖弯曲，做出侧蹲的姿势。你的左腿要完全伸直，作为支点。
继续下蹲，直到你的大腿和地面平行。然后利用臀部力量，促使自己重新站起来，伸直右腿。你不需要把脚重新并拢。你将在整个运动过程中继续保持两脚稍稍比肩宽的状态。
现在，另一边做同样的侧蹲运动。身体向下，直到你的膝盖弯曲90度，然后再试着站起来。这一次，也一样记得要让两腿重新绷直，同时保持两脚的位置不动。这个姿势可以保护你的膝盖，让你的肌肉更好地保持张力，支撑的力量也更强。
加上两个哑铃。一只手拿一只哑铃。在你朝右边下蹲的时候，右手的哑铃应该位于右臀的外侧，左手的哑铃应该位于身体前方，两腿之间。做另一边的动作，即左边的运动时，将手的位置换过来，也就是说左手的哑铃位于左臀外侧，右手的哑铃位于身体前方，两腿之间。
以Make Your Hips Wider Step 2为标题的图片
2
练瑜伽。有许多瑜伽姿势都是用来锻炼臀部的。这些运动可以有助于塑造臀部肌肉，让肌肉更有弹性，反过来其实也可以让臀部运动做起来更容易。青蛙式、鸽子式、蜥蜴式，以及牛面式都是对你来说应该熟悉起来的瑜伽姿势。
以Make Your Hips Wider Step 3为标题的图片
3
坐下来。其实只要保持坐姿，你的臀部就会变得更大。根据发表在《细胞生理学》上的研究，研究人员发现久坐给臀部施加的压力可以引起这一部分的脂肪堆积。细胞会对周围的环境做出反应。就像一位研究人员解释的，脂肪细胞由于久坐受到挤压，“更快地产生更多的三酸甘油酯（体内储存脂肪的主要形式）。
如何拥有丰满臀部？
你好，如果说我们拥有一个修长的双腿以及性感丰满的臀部，那么我们的身材在普通人之中会显得非常的优秀。无论我们处于什么状态，丰满的臀部与纤细的长腿总是会令人羡慕，但是我们一般并不是天生就有丰满的臀部以及纤细的长腿的。不过值得庆幸的是我们完全可以通过后天的努力而拥有翘臀，通过臀部的训练可以抬高我们臀部与腿部之间的界限，还可以让臀部更加饱满，还会在视觉方面显得我们的腿更加纤细拉长我们的臀腿的曲线，从而让我们的双腿显得更加的长。
此外臀腿的训练可以帮我们改善身体各个组分的比例，从而让我们身材显得更好看。还有臀腿的训练还有助于提高髋关节的灵活性从而改变膝关节所受的压力，让膝关节受压更小。臀腿训练还有助于促进血液循环让双腿更有活力，更可以刺激我们的腿部骨骼增长，从而避免骨质疏松。更准确的来说，臀腿训练不仅可以改善我们的身体外形，让我们的身体外形更加漂亮，还有助于我们的身体健康。
我们平时所认为的臀腿训练会把腿练粗从而避免臀腿训练，完全是我们在健身方面的误解。因为腿粗主要是因为腿部的脂肪多，而不是因为腿部的肌肉发达而显得腿粗。所以说想要腿部变细最主要的是进行减脂，同时伴随着减脂训练身体体脂率的降低再配合上腿部的肌肉训练，还让我们的双腿更加的好看，腿围也会相应的变小。所以说臀腿训练还有瘦腿的作用。
此外，想要练腿并不一定要去健身房里进行撸铁，也不一定非要进行深蹲，我们只要能够规律性的对腿部肌肉产生刺激，便可达到练臀瘦腿的目的。我们去健身房里进行训练总是会受到很多的限制比如说天气、时间等等又或者说健身房离家里太远我们总是不愿意去而没有办法坚持训练。下面教给大家一组在家中便可进行的健身动作，只要我们能够坚持下去便可达到自己的目标，拥有丰满的臀部还有纤细修长的双腿。
动作一：臀桥腿外展
平躺于瑜伽垫之上，双臂伸直张开，身体上半身紧贴瑜伽垫，双腿弯曲，双脚踩实地面支撑身体。
臀部肌肉发力使髋部向上顶起一直到身体上半身与大腿成一条直线，然后控制下落的速度还原。
注意整个过程是臀部肌肉在发力，注意感受臀部的肌肉收缩与伸展，避免出现借力的情况整个动作注意臀部，不要接触地面。
动作二：直臂支撑侧抬腿
俯身双臂伸直，双腿伸直脚尖向后蹬，支撑住身体，保证双腿与双臂伸直，腹部的肌肉绷紧。
一条腿弯曲抬起，一直到膝盖位于腹部下方位置，然后还原，换另一条腿，依次交替进行。
注意控制整个动作进行的速度频率，保证整个动作进行的流畅。
动作三：左右侧弓步
双腿分开站立大约两步，上半身保证不要弯曲稍微向前倾斜，腹部的肌肉绷紧，双手抱拳在胸部前面。
一条腿弯曲，同时另一条腿伸直，重心向弯曲腿的那一侧倾斜，然后还原换另一边，依次交替进行。
整个过程身体不要乱晃，保证膝盖方向始终与脚尖方向一致。
每次在训练之前一定要进行热身，热身可以充分激发我们肌肉的活性，让我们得到更好的训练效果。那个时候要注意动作的质量，不要追求次数，而放弃动作的质量，没事做，动作能做几个就做几个。动作间大约休息45秒，如果休息过程中感觉肌肉比较紧张，可以进行拉伸放松肌肉。每次大约进行3到4组，每周大约进行3到4次，具体的训练量根据自己身体的实际情况而定。那之后注意拉伸，这样可以让保持更好的肌肉形态，让身材更加的完美,还可以减少乳酸的堆积缓解肌肉的酸痛。
只要坚持这三组动作，长期以往就会拥有一个丰满的臀部。
怎样把屁股变肥变大？
建议您可以采取运动来锻炼丰臀，如，后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用：1、将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以放松点。如果感到不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。2、一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举，然后，单脚各进行9～10个算1回合，共做2～3个回合。注意身体不要弹跳并提高腰骨，徐徐进行就可以。这项运动可以美化臀型。另外，常食豆腐可预防臀部下垂
我为什么会对年青女人的丰满坚挺的白屁股感兴趣呢?有什么可好的?没理由的感兴趣.
正常啊丰满白嫩肥白屁股，别有犯罪感
。越能欣赏女人丰满白嫩肥白屁股，欣
赏的部位就越向下发
展。只要别试图偷窥
就行丰满白嫩肥白屁股了
女人的大白屁股为什么要比男的胖还白
女人每月的事情让她们失去很多血液，所以看起来有些白，还有她们的新陈代谢比起男人来缓慢一些，阳光照射同样的时间，她们不会和男人一样黑。再就是男人天生的要比女人血量多，皮肤的毛细血管更加丰富，所以看起来黑一些。
怎样使屁股更有肉感，更丰满？
以下几个动作可以使臀部更丰满：
1、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微蹲的姿势。保持预备姿势，然后收腹，接着向后收臀，此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲，然后连续做以上动作。
2、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝盖弯曲成直角，保持数秒。收下左腿，然后重复右腿。
3、涂抹 凯 姿雅 以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。
电影《永不消逝的电波》中的女特务柳尼娜在历史上有此人吗?那位能介绍一些她的资料!
钮美波－《永不消逝的电波》女特务柳尼娜的原型
二十世纪五十年代末拍摄的电影《永不消逝的电波》是根据我党秘密情报战线上的在上海从事秘密工作长达12年的“李静安”即李白烈士的真人真实改编摄制的。李白烈士的事迹已在各种文摘报刊介绍过多次了。而著名的电影表演艺术家孙道临饰演的电影男主人公李侠的光辉形象更是深入人心成为著名红色经典电影人物。
而电影里由著名话剧演员陆丽珠饰演的女一号反派角色日伪“双料”女特务兼汉奸交际花柳尼娜。作为出镜较多，戏份充足的这一反派角色，陆丽珠把柳尼娜这个高级妓女兼交际花出身、先后投靠汪精卫政府和日本情报机关的“双重间谍”的汉奸高级交际花女特务外表的妖冶性感与内心阴险狡诈反差的表演给观众留下了深刻的印象。
而汉奸交际花女特务柳尼娜的原型――钮美波是如何落网的情况却鲜为人知。
话说一九四九年五月二十七日东方大都市上海宣告解放。而国民党蒋介石政府并不甘心于将中国这个中国最大的经济中心城市拱手交给人民政府。隐蔽下来的“国防部保密局”敌特们更是投毒，放火，爆破，轰炸，其中还有暗杀新中国上海第一任市长兼上海市军管会主任陈毅的未遂事迹，这一切都说明暗藏在地下的国民党敌特分子是个有组织行动且不断接受特务机关指令的。他们的目的很明显就是要颠覆新成立的上海市人民政权。敌特如何与其“国防部保密局”取得联系的那，上海市公安局在陈毅市长的要求下成立了专案组还从部队抽调了无线电专家协助调查。
根据敌特破坏活动的规律，特别是盘踞在台湾国民党军队多次派飞机轰炸上海，都说明上海存在着国民党敌特的秘密电台随时与台湾的“国防部保密局”保持着联系。经过大量各类的方式的排查，这部电台竟锁定在市政府和市公安局的附近，难道是我们内部出了内奸？专案组目标开始指向这两个政府部门，特别是公安局，因为这里留用了许多旧政府的警察还有解放前的上海地下工作者。
1950年夏初的一天，从一个专案组传出了消息捕杀李白烈士主凶叶丹秋落网被捕，据他的交代上海市确实存在着一部电台接受台湾的国民党“国防部保密局”破坏指令而且可能与公安局内部的人有联系。这是一个突破口，专案组在陈毅市长的亲自批示下秘密地对市局部分人员进行排查，最终可疑点落到了电讯管理处的科员罗炳乾身上。这个人在旧政府的警察局干过，在上海解放前夕随部分警察起义保护市政设施，后来留任在公安局电讯管理处。专案组开始秘密地监视罗柄乾的一举一动，特别是和他接触的人。
这天专案组的侦察员们监视到罗柄乾神态诡异地去了繁华的南京路的永安百货公司，在那里与一个女佣人打扮女人交谈了几句还将刚买的几块香皂交给了这个女人。侦察员们立即兵分两路，一路继续监视罗柄乾；而另一路跟上了这个神秘的“女佣人”……
且说侦察员们远远地跟着这个“女佣人”沿繁华的南京路一直朝陕西路走去。女人远远看身材像个五六十岁的老妈子，蓝布中式侧开襟的上衣里裹着一对看上去肥大却已松懈下垂“礼帽”蛋糕似的耷拉到肚皮上的大奶子鼓鼓囊囊将前胸几乎占满，系着围裙的下半身同色的蓝布裤子包着一个磨盘似的滚圆肥大的屁股。侦察员们跟着这个像乡下生了两三个孩子的老肥婆来到位于陕西路一座花园住宅前，那肥婆老妈子警觉地四处巡视了一下然后进来院门。
侦察员们立刻派人回局调查此处住宅的主人。结果很快出来了，是上海某纱厂一名梁性的老板，上海解放前夕由于对人民政府不了解，带着家属躲到了香港观望，临行前从江苏老家找来个刘性的老妈子佣人来照看住宅。专案组再次兵分几路，一人去江苏到纱厂老板家乡调查佣人老妈子的情况，另外民警继续留在上海监视罗柄乾和那神秘的肥婆老妈子。 那佣人老妈子每天很少出门，情况到也正常。而罗柄乾晚上下班后却很活跃，经常出入各类公共娱乐场所。
这天晚上罗柄乾身着一套灰色西服梳理的油头粉面又出了家门。一对侦察员化装成情侣远远地跟着罗柄乾来到了沪西的“百乐门舞厅”。那时上海刚刚解放不久，情况非常复杂，舞厅还是妓女嫖客们及三教九流聚集的地方。罗柄乾来到舞厅径直到了的一个豪华的包间，大约有一个小时左右从这个包间里走出了一个浓妆艳抹妖冶异常中年艳妇。只见这美艳的徐娘半老的中年妇人身材异常的丰腴真的是前挺后撅，一对巨乳高高的耸立在前胸，将鹅黄色的镂空大团花高开衩紧身旗袍崩得像随时都要炸裂开来似的，而与被紧身旗袍包裹得轮廓分明滚圆肥硕磨盘大屁股相比这艳妇徐娘的腰肢却也纤细。这丰腴艳妇脚蹬高跟皮鞋，滚圆雪白的大腿从开到腰间的旗袍开衩中伸出，大幅度地扭摆着滚圆的磨盘大屁股朝舞厅门口走去。
一名女侦察员赶忙跟了过去，此时那肥腴艳妇却突然停下了脚步，从鳄鱼皮小包内掏出了粉扑和小镜子在往脸上补粉的同时用镜子的反光朝身后撇了一眼，然后她故作粉扑掉到了地板上弯腰拾起的时候朝后面撇了一眼,那名年轻的女侦察员只见那丰腴艳妇弯腰撅臀，那裹在玻璃丝袜里雪白滚圆的整条大腿连同半个肥白的磨盘大屁股都从开到腰间的旗袍开衩中露了出来，那女侦察员羞涩的忙迫不及的转身假装看海报，这时几个喝多了酒的醉汉来到了这名女侦察员面前纠缠不休，等那名侦察员抬头一看，那丰腴妖冶的艳妇早已不见了踪影。
虽然这肥腴妖艳徐娘被跟丢了，可专案组却根据手头掌握的对罗柄乾曾经接触的人进行了逐一筛查。特别是对两个女人进行了分析，一个是乡下来的一身松懈肥肉身材似五六十岁的肥婆老妈子的女佣人；一个是前挺后撅妖冶丰腴中年艳妇徐娘。这两个女人有什么联系？民警们讨论了半天却没有答案。
那名女侦察员下班的路上路过女士内衣商店，年轻女孩的爱美之心让她不由自主的走了进去，这是一家专卖洋货的女士内衣店，快打烊了，店内的顾客并不多。一名精干售货员这在给一名身材肥胖的中年夫人推荐法国丝袜，那中年胖妇人说自己太胖穿旗袍太寒碜，而那售货员却跟她介绍到这种法国丝袜穿上是有收紧腿部和臀部松懈坠肉作用的，穿上它会绷紧松弛的臀部和大腿。满脑子都是手中案子的女侦察员突然有一个大胆的设想……。
“会不会是同一个女人？”那名女侦察员大胆的设想让大家频频摇头，怎么可能是一个人？两个女人的身材和岁数也不一样嘛。“正是这两点，有一处可疑之点，那梁家的佣人老妈子宽肥粗布褂布底鞋，没有任何修饰；而那舞厅出现的妖冶丰腴艳妇虽是水蛇蜂腰前挺后撅，其实是两个女人的身材共同特点却是一样的丰乳肥臀，不过那佣人老妈子身材没有进行任何修饰，而女人的身材只要是腰细，松懈肥大的乳房和臀部是可以用特制的紧身内衣来修饰提紧的。这样经过提紧修饰可把松懈下垂的身材变得紧绷丰腴而不松懈下垂。”女侦察员的从女人的角度分析女人身材修饰的奥秘，虽然只说服了部分专案组的侦察员，不过大家还是加紧对此事的各方面的调查。
从江苏乡下回来的侦察员并没有什么带回太多的有价值的东西。另一个专案组的侦察员在对叶丹秋案子审查中，提出要追查李白烈士一案另一名主凶汉奸女特务钮美波即柳尼娜。钮美波出生于哈尔滨在上海长大，二十岁出头已是上海滩十里洋场长三堂子的妓院的名妓，由于钮美波天生丽质皮肤白嫩身材常丰满且识文断字即能歌善舞又冷艳高傲，她善于利用自身的女人优势，很快成了十里洋场名妓，“海上名花”红的发紫的高级交际花兼妓女。由于其天生丽质且皮肤雪白细嫩身材高挑丰腴，是上海滩十里洋场有名的“肉弹”妓女，故在卖肉一行妓院绰号“赛贵妃”艺名“柳尼娜”。这赛贵妃钮美波即柳尼娜在抗战前即卖身投靠日本陆军特务机关的特务晴气庆卿成为一个日本女谍，一九三八年后又成为汪伪“七十六”特务机关的一名主要干将，任“七十六”号交际处的处长，在“七十六”号内的建筑内三层内两间优待室内，赛贵妃钮美波和另一个“海上名花”女特务专门以肉体色相色诱被捕的抗战要员，那些下水的汉奸们在钮美波的服侍下宣誓效忠日本军国主义。电影里柳尼娜色诱姚违就表现了这一历史。而在上海解放前夕，汉奸女特务赛贵妃钮美波即柳尼娜却突然消声灭迹不知去向。而罗柄乾案中两个在不同地点出现的身份不同的女人是不是就是汉奸女特务钮美波那？
专案组决定先从罗柄乾下手，罗在保密的情况下被秘密拘捕，很快他如实招共了其提供市公局通讯电报密码及联络时间方式给地下暗藏的敌特组织电台，而这一敌特组织的负责人就是在两次不同场合出现的神秘女人汉奸女特务赛贵妃钮美波即柳尼娜。
在这个神秘女人的身份搞清楚的同时，那梁家的老妈子即钮美波却如泥鳅钻入淤泥不见了踪影。民警们暗中搜查了梁老板家，原来这院子有一个秘密通道通向另一条街道，钮美波这顺着这个秘密通道跑了。刚理顺的线索又断了。就在这一段时间上海又发生了多起爆炸暗杀等敌特破坏活动。上海的虹口公园要有一个“五一”的军民庆祝活动，时不等人。为了稳妥和诱敌上勾，被秘密逮捕的罗柄乾在公安机关的严密控制之下再次与以有关陈毅市长参加“五一”军民联欢会情报要转交，用电台与躲起来的女特务钮美波联络，并约她在外滩见面。心机缜密而又狡诈的女特务钮美波收到密电沉默了两三天还是回了电。
这个女特务终于又要出现了。专案组的民警们即兴奋又紧张，抓捕的大网已悄悄部下。
夜募下的外滩，按约定的时间等候的民警和被控制的罗柄乾并未发现钮美波的影子，这时一个四五岁的小女孩跑着路过罗柄乾的身边，淘气地将口里的橡胶糖吐在了他的身上就跑了。正要发怒的罗柄乾捏起裤子上的橡胶糖感觉不对，那被嚼成扁平的橡胶糖上刻着一个字“沪”。他紧张地将橡胶糖捏成团扔在地上，只有他才知道这个字的含义。罗柄乾紧张地四处扫视了一下，抬腿便走。
再说侦察员们见罗柄乾急匆匆离开了所布控的区域，不知发生了什么事情只能远远地跟着，而且又怕惊动了同样在暗处的钮美波。这时罗柄乾已乘车左拐右绕来到位于繁华的南京路的“大沪舞厅”这舞厅解放前其实就是个高级妓院，作为肉弹妓女出身的钮美波自然是这里的常客。他确信已成功的甩下了监控他的民警们，进了“大沪舞厅”，立刻有两个打扮妖艳的女人迎了过来，他此时可顾不上搭理这些妓女。他紧张的四处张望着，就在他抬头望向二层的回廊时，一个他熟悉的身影一闪而过。
是钮美波，罗柄乾急忙跑上了二楼。这二层沿着回廊都是隔成一个个单间，门上挂着落地的门帘，这是为嫖客和妓女们准备的。罗柄乾径直来到拐角处一间屋子，一掀门帘闪进去。
女特务钮美波即柳尼娜果然在里面，她今天打扮得异常妖艳性感，只见这雪白丰腴半裸艳妇烫成小卷花的乌黑的长发盘成低低的发鬏，鸭蛋粉脸浓妆艳抹，前挺后撅白嫩肥腴的肉体紧裹着件宝石兰印度薄纱牡丹团花图案旗袍式晚礼服，同色薄纱披肩映衬着裹着水蛇腰的低胸晚礼服以及那裸露的双肩和那一对木瓜状地多一半部分裸露在外的雪白肥硕巨乳。钮美波坐在长条沙发上，蹬着超高跟皮鞋玻璃丝袜的雪白滚圆的大腿从旗袍式的晚礼服的开衩伸出搭在沙发前的茶几上，那薄纱旗袍的前襟已滑落到女人的腰间。 “我的尼娜小姐你让好找啊”
“现在外面风声那么紧，老娘可不能总在一个地方。” 钮美波嘴里叼着香烟问道“有尾巴跟着你吗？”
“被我甩了”
“甩了？”钮美波怀疑地起身来到窗前朝下面的街道看了一些。她在确认一切正常后，又懒洋洋的斜靠在沙发上，裸露的滚圆嫩白的双腿仍旧搭在茶几上。“你的情报那？”
“在这！”罗柄乾掏出了一包香烟，从里面抽出了一只回答道，“这里面有时间，地点还有参加会议包括陈毅等中共高级干部的名单。”
“给我！”钮美波伸手要去接，却扑了个空。罗柄乾将那只烟又放回了烟盒内。他知道这所谓的情报一文不值，不过他看着雪白丰腴异常的钮美波竟忘了他是一只被拴上尾巴的笼中之鼠。
钮美波这种妓女出身的高级交际花最善于用自己的肉体来获得需要的东西。她媚笑着脱下了肩披，像是给对方的一种暗示。一旁的罗柄乾望着几乎半裸的她，特别是那形成深深的乳沟的颤巍巍半裸巨乳以及那整条裸露在外雪白滚圆的大腿。望着这暴露又异常肥腴丰硕得流油的女人，他一屁股坐在了钮美波的身旁。搂住了她......
“你个死鬼，先把酒喝了，老娘像上次在“百乐门”一样让你玩个够”钮美波探身从茶几上拿起一个放着法国干红葡萄酒的高脚杯，涂得鲜红的长长的指甲，伸进杯内搅了一下。
罗斌乾接过酒杯一扬脖喝了进。几分钟以后罗斌乾的脑袋却突然靠到了钮美波那裸露的肥白的巨乳上一动不动了。
钮美波往旁边一推罗柄乾，见其已是断了气，起身将藏有“情报”的香烟塞进小皮包内。她走到窗前朝下看了一些，只见有不少闲散人员在楼下四处窥望。她预感的情形不对，忙穿上旗袍闪身爬到了床上，她轻轻推了一下床上的挂画，一道暗门悄无声息的打开，她钻进暗道溜了出去。原来钮美波以前作妓女时常来此，这道暗门是方便嫖客们应付找上门上的家眷的。
再说侦察员们尾随着罗斌乾来到了灯红酒绿的南京路，罗斌乾左拐右绕就消失在熙熙攘攘人流中。侦察员们无奈只能加强警力布下暗哨重点控制了舞厅，餐厅等公共娱乐场所。
时间一分一分地过去了，忽然一个打扮得异常妖艳性感的雪白丰腴半裸中年艳妇身影从“大沪舞厅”侧面的一条昏暗的弄堂里闪了出来，出现在守候在车里的侦察员的视线里…… 只见这徐娘烫成小卷花的乌黑的长发盘成低低的发鬏，鸭蛋粉脸浓妆艳抹，前挺后撅白嫩肥腴的肉体紧裹着件宝石兰印度薄纱牡丹团花图案旗袍式晚礼服，同色薄纱披肩映衬着裹着水蛇腰的低胸晚礼服以及那裸露的双肩和那一对木瓜状地多一半部分裸露在外的雪白肥硕巨乳。
“是她！”那名女侦察员说，“没错，是她，钮美波！”
侦察员们悄悄地下了车，不紧不慢地向钮美波靠近。
女特务赛贵妃钮美波挺着颤巍巍半裸巨乳，扭摆着滚圆肥硕大屁股从弄堂里四处张望的扭了出来，她见两三个便装的壮汉朝她这个方向走了过了。她感到情况不妙，转身朝弄堂里溜。
几名侦察员见钮美波已发现了他们，就也抬腿追了过去。
钮美波边跑边从挎包内拔出了手枪，回头就是两枪。一名民警应声倒下。这时弄堂的对面那名女侦察员着几个民警包抄了过来。被堵在弄堂里的钮美波有如丧家之犬狼狈不堪，她喘着粗气作最后的困兽之斗。那名女侦察员也冲到了的她身边，伸手就要抓她，那知钮美波像泥鳅一样一闪身，女侦察员只抓到的钮美波的肩披。女特务钮美波扭身便跑，那知她脚上超高跟鞋，细细高跟不堪钮美波丰满异常的胴体剧烈扭动一下子折了跟，女特务钮美波脚一歪摔倒在了地上。几名侦察员冲了上去将女特务钮美波狗吃屎地按在地上扭过双臂带上了手铐。
此时的钮美波狼狈不堪，宝石兰印度薄纱牡丹团花图案旗袍式晚礼服的胸前襟在刚才她趴在地上被侦察员们拷手铐的争博时已撕裂开，那名女民警脱下了自己的军装披在了几乎半裸的钮美波身上，把她押上的吉普车。
女特务钮美波即柳尼娜落网后被关押在上海市提篮桥监狱。1955年四月时年四十八岁的钮美波被上海市人民法院以汉奸叛国罪等被判处死刑。可悲的是这里还关押着很多大汉奸像周佛海的老婆等，直到七十年代才死在提篮桥监狱里，而作为马前卒的汉奸女特务钮美波柳尼娜也就成了这些叛国贼政客们的牺牲品了。自古红颜多薄命；红颜也祸水。