铁饼教学视频剪辑推荐（铁饼教程视频）

学视频剪辑需要学哪些软件？

目前最常用的专业剪辑软件是FinalCutPro 。使用这个软件需要苹果系统。

除此之外，还有几个较常用专业的剪辑软件，主要适用于windows系统。

1.adobe premiere（简称：Pr）

2.Avid

3.Vegas/Vegas pro

4.Edius

如果想要学习剪辑的话，除了这些剪辑软件，最好也了解一下这两个软件：

达芬奇（DaVinci Resolve），适用于苹果系统，专业的调色软件，也用于苹果系统视频转码。

Adobe After Effects（简称Ae），适用于windows系统，也是个多功能软件，与Pr配套食用效果更佳哦～

另外还有Ps（图像处理），Au（音频处理），也可以了解一下。至于Maya（三维动画）和3ds max（三维动画渲染和制作），就看个人兴趣了。

以上，是我所了解到的剪辑常用软件和分享，希望能够有所帮助

零基础也可以学习的

学习视频剪辑应该先学习什么？

视频剪辑需要学的内容

第一阶段

PS、AI软件基础，掌握设计的流程和思路

创意海报设计,根据需求表达广告的目的和意图

创意字体设计，掌握中英文字体设计技法

AE软件基础图片动画效果制作

第二阶段　AE高级进阶设计

AE高级动画设计，掌握三维空间动画制作的使用技巧

AE高级合成技术，掌握实拍后期合成和三维合成流程

AE高级特效技术，学习AE特效插件，来实现粒子、光线等制作

MG风格动画制作实战，重点讲解如何制作MG动画

第三阶段　

C4D三维创意包装

C4D软件基础及建模功能

C4D材质渲染功能详解

C4D动画模块详解

C4D特效模块详解

第四阶段　风格类型化包装设计

简约类包装设计，该类型片常见于娱乐、综艺、青少、财经、新闻

质感类包装设计，色调深沉，质感强烈，非常适合权威，稳重类节目

动感类包装设计，动画是片子的灵魂，是目前流行的包装风格

广告类包装设计，特效是加强品牌记忆很好的手段，掌握特效制作必不可少

第五阶段　剪辑的艺术与技术

剪辑工作流程

概述+实拍+剪辑理论

剪辑理论与Premiere软件基础操作

综合案例实拍+剪辑包装

第六阶段　综合项目实训与毕设

娱乐综艺栏目包装，学习项目该如何策划和设计

三维与实拍结合广告设计，突出表达品牌特征，体现产品优势

毕业设计，训练从分镜、脚本到三维设计、合成、音效、剪辑等全流程制作

阶段介绍是根据惜美设计的视频剪辑培训的介绍来的，在这分享一下

学习视频剪辑哪个培训软件比较好

PR和AE专业铁饼教学视频剪辑推荐的铁饼教学视频剪辑推荐，AE做特效

铅球，铁饼的教学与训练

铅球蛮力要求更高,每天做俯卧撑30下,一次比一次多加10下,坚持锻炼啊

学习视频剪辑哪个好？

现在人们在剪辑短视频的时候用的比较多的还是P2，所以关于这个软件的教程，还有遇到一些疑难问题的解决方法，网上的资源会比较多，所以学习这个软件比较好。

我刚开始学习视频剪辑，有哪些网站或者论坛是关于视频剪辑的，请推荐几个

对于初学者来说还是在B站，看剪辑教学，一边学一边看，漫漫提升。还有就是当你有一定基础时，多看别人的作品，从中看出他是怎么剪的，优点在哪。当你可以炫技的时候 ，回过头看一些理论基础，这里包括的东西太多了，包括有关摄影的一系列相关东西都要了解。这样基本就算一个合格的剪辑师了。所有你想了解的B站基本都有。如果当B站再也满足不了你的时候，在你外语水品没问题的情况下，你就可以去参拜油管大神了。当然还有很多论坛也好贴吧也好，大多是广告，真东西太少了。当你真的走上这条路后，漫漫感受吧。

目前，有哪些好用的视频剪辑软件推荐？

因为现在短视频的崛起，任何企业，任何工作室或者个人都需要剪辑大量的视频来包装品牌，发抖音，发朋友圈，发淘宝等自媒体渠道做展示。因为每天都要更新并发布新内容，所以剪辑师根本招不够，供需失衡就造成了剪辑师高薪水(无论是找工作还是自己在家里接私单，月收入轻松过万，两三万也是稀松平常。)【推荐一个免费“短视频剪辑后期”学习网址】：

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而且剪辑这个技术并不需要高超的电脑技术，也不需要美术音乐造诣，基本都是固定套路，要什么风格的片要什么节奏，经过三四个月的培训可以轻松掌握。但凡有点电脑基础，会用鼠标拖拽，会点击图标，会保存，除非自己不想学，没有学不会的。但要学好学精，自制能力相对较弱的话，建议还是去好点的培训机构，实力和规模在国内排名前几的大机构，推荐王氏教育。

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标枪和铁饼的投掷技巧视频也可以！ 急求！！ 高分！！

（一）握法和持枪

握法：

常见的有现代式和普通式两种。

现代式握法：标枪斜放于掌心，大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上。这种握法可加长投掷半径，便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。普通式握法，手腕紧张，不利于控制出标角度，很少有人采用。

持枪：

现在多数人都采用肩上持枪。

持枪于右肩上方，稍高于头，枪尖稍低于枪尾这种持枪法手腕放松，便于向后引枪。目前采用的人多。

持枪于右肩上方右耳旁，枪身与地面几乎平行。这种方法引枪时，能较好地控制标枪的角度，但投掷臂与手腕比较紧张。

持枪于头右侧，枪尖稍向上。这种持枪法臂和手腕紧张，很少有人采用。

（二）助跑

助跑的目的，是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引枪动作，为最后用力创造条件。助跑的距离一般为25至35米之间。

预跑阶段：

从第一标志线到第二标志线，为预跑段，大约16至20米。跑双数步约8至12步，跑单数步约9至13步。

预跑时动作自然，上体微前倾，逐渐加速，用前脚掌着地，持枪臂随跑的节奏自然前后摆动，从容地进入投掷步。

投掷步阶段：

从第二标志线到起掷弧线为助跑的第二阶段。投掷步一般采用五步，也有采用六步或七步的。

投掷步的第一步是：左脚踏上第二标志线，右脚积极向前迈步，脚掌落地部位稍偏右，右肩向右转动并开始向后引枪，左肩向标枪靠近，左臂在胸前自然摆动，眼前视。

投掷步的第二步是：当右脚落地，左脚离地前迈时，髋轴向右转动，右肩继续向右转动并完成引枪动作。上体转成侧对投掷方向，左脚掌落地后，与投掷方向成较大的角度，左臂摆至身体左侧，上体正直，眼前视。

投掷步的第三步（交叉步）：投掷步第二步左脚落地时，右股自然弯屈，大腿带动小腿积极向前迈步，左腿猛蹬伸，使右大腿加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，投掷臂伸直充分后引，右脚尖与投掷方向成45度角左右，躯干与右腿成一条直线。

投掷步的第四步是从助跑过渡到最后用力的衔接步。交叉步结束前，左腿积极迈第四步，用脚掌内侧落地。

（三）最后用力和缓冲

最后用力：

投掷步第四步落地后，右腿积极蹬地转髋，肩轴向投掷方向转动，投掷臂上臂向上转动，带动前臂和手腕向上翻转。当上体转到正对投掷方向时，投掷臂翻到肩上，左肩内，成“满弓”姿势。然后，上臂带动前臂向前做爆发式的“鞭打”动作，使标枪向前飞出。在标枪离手的一刹那，甩腕指，使标枪沿纵轴顺时针方向转动。

缓冲：

标枪出手后，运动员随着向前的惯性，继续向前运动，为了防止犯规，应及时向前跨一至二步，身体稍向左转，并降低身体重心，维持平衡。

铁饼技巧

握法

五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。

（二）预备姿势和预摆

预备姿势：

背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。

预摆：

预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。

左上右后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆到体后时，体重靠近右腿，接着以躯干带动持饼臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手在下托饼，体重靠近左腿，上体稍左转。回摆时，躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方，身体向右扭紧，体重处于右腿上，上体稍前倾，左臂自然微屈于胸前，眼平视，头随上体的转动而转动。

身体前后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆向体前左方时，手掌逐渐向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时，手掌逐渐翻转向下，体重由左向右移动，上体向右后方充分转动，使身体扭转拉紧。这种方法动作放松，幅度大。目前大多数优秀选手都采用它。

（三）旋转

预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时，右膝自然弯曲，以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣（右脚离地不能过高），这时左髋低于右髋，身体成左侧单腿支撑旋转（图1之9），接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动，右腿、右髋继续转扣。当左脚蹬离地面，右腿带动右髋快速内转下压，左腿屈膝迅速向右腿靠拢，左肩内扣，上体收腹稍前倾（图1之10—12）。接着，左脚积极后摆，以脚掌的内侧着地，落在投掷圈中线左侧，圆圈前沿稍后的地方，身体处于最大限度的扭转拉紧状态，铁饼远远留在右后方，左臂自然微屈于胸前（图1之14），为最后用力做好准备。

（四）最后用力和维持身体平衡

当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行（图2）。

铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡。

背向旋转掷铁饼技术口诀（右手为例）

背向站立圈后沿，挥臂摆饼经体前，

重心左移做旋转，右腿提摆肩领先，

左脚为轴体左转，身体腾空两腿换，

右脚落地接蹬转，左脚支撑胸胎展，

用力挥臂髋送前，维持平衡两腿换