足球脚外抽射（足球脚内侧击球）
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浅谈足球抽射技巧和练习技巧？
足球抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握足球脚外抽射的技术。在进行抽射足球脚外抽射的时候，足球运动 员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。
抽射对运动员的要求非常高：
1、运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太 近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不 准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。
2、一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运 行的速度快，力量大。
以下是一些关于足球抽射的技巧心得：
一、要注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前，这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方；支 撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离，这样做动作的时候才会比较舒展保证球的速度与力量。
二、要注意身体和地面形成直角，膝盖向前，绷直脚面使小腿和脚面形成180度角，这样才能压低球 使球向前运行而不至于打出高射炮。
三、就是心理问题了，有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球，所以在做动作的时候 特别拘谨没有把动作做完整，这样就算是踢到了球也不能保证球的速度和力量，我的经验是动作做出去 后就不要再去想能不能踢到球，而是要想自己的动作，不管能不能打到球，动作一定要标准、舒展，这 样往往能打出比较漂亮的抽射。
球迷=
足球到底怎么抽射
要想做出一个完美的抽射动作，你需要做到以下几个要点：（个人经验，仅供参考）
1、小腿肌肉必须发达，瞬间爆发力要强，这是要具备的基本条件；
2、抽射前必须定位方向，你的支撑脚指向的方向即为你抽射的出球方向。如果你的支撑脚指向的方向与你心中想的方向不一致的话，力度、方向和姿势都不会达到最佳；
3、抽射时脚背垂直地面并非最佳，最自然地方式是与地面呈一定的角度，脚与球的接触部位最为关键，这一点与一楼的回答基本一致。
足球中正脚背抽射有哪些动作细节？
和大家分享正脚背抽射的全部动作细节。第一，脚踝发力，脚背绷直。用正脚背也就是鞋带的区域，抽击球的中部偏下一点点的位置。这时脚背是立起来的，射门时从后面可以看到鞋底。但是在横向带球的时候，我们射门可以把脚完全横过来，这样从后面就看不到了鞋底，这样可以增大横向的触球面积，更容易完全把球包住。
第二，在射门时支撑腿一定要倾斜，可以通过助跑最后一步迈大一些来实现。如果支撑腿垂直于地面就没有足够的摆腿空间，脚尖就会戳在地上。第三，支撑脚距球两到三拳的距离，如果太近的话就会踢到靠近脚踝的位置。导致球起不来或者带有弧线。而如果距离太远，就会包不住球踢出外弧线。一般情况下，我们的支撑脚要与球对齐，但是在行进间我们可以把脚踏在更靠前的位置，这样更容易压住球。第四，摆腿可以大腿带动小腿这样更容易掌握，但是射门前需要更长时间的调整。也可以膝盖主动发力快速摆动小腿，这样球速更快但是对膝盖不太友好。
第五，在击球时膝盖几乎是打直的，在击球后可以把脚收住，也可以轻微抬起大腿，但千万不要刻意往上甩大腿和小腿。第六，在击球前支撑腿膝盖微微弯曲，在击球的瞬间，支撑腿膝盖主动发力伸直带动身体向前。不能支撑腿部过于弯曲，射完门之后往后退。第七，射门瞬间支撑脚脚踝主动发力，向前垫步小跳。
第八，在摆腿的同时，腰部发力上半身前压，这样可以更好地压住射门，不要上半身后仰。那么以上就是正脚背抽射的动作细节，最后你学会了多少。学习任何动作都要多加练习反复琢磨，也要加上自己对动作的理解才可以。
外脚背抽射.正脚背抽射.具体指哪个位置
正脚背踢球，大力时，踢出高速内旋球。外脚背，能踢出外旋球
