备孕爸妈需要吃保健品吗（吃保健品可以备孕吗）
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男同志备孕要补什么吗？
男同志备孕除了要加强锻炼、改变不良的生活习惯外，饮食上要注意锌、硒的补充，可以多吃蛋类、动物肝脏、贝类等含锌量高的食物，有助于提高精子浓度和质量。最好吃些针对男性备孕的保健品，能更全面地补充男性备孕需要的营养。我弟弟就是医生，他给我推荐的爱乐维男士，也就是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，主要有锌、玛咖和淫羊藿三种成分，锌其实是精液的重要组成部分，可以提高精子的浓度和质量，保持精子活性，而玛咖富含高蛋白和微量元素，营养成分极高，和淫羊藿联用，能进一步帮助抗疲劳，让我们精力充沛，加强我们的体力和耐力，对提高生育力挺有帮助的！
男性备孕保健品主要都有哪些？
男士备孕吃的保健品有很多。
主要就是要高蛋白饮食，要多吃新鲜的蔬菜水果。
备孕期间，蔬菜水果可以补充足够的维生素。体内如果有了足够的维生素c，精子会更健康。男性摄入的维生素c越多。就越可以防止精子dna被破坏。
所以一定要多吃新鲜的蔬菜水果。
另外维生素E，也可以增强性功能，应该多吃一些。再有就是肉类、鱼类，鸡蛋等都有较高的胆固醇，也需要适量摄入。胆固醇是性激素合成，必须有的东西。再有，高蛋白的食物，主要要多吃，肉蛋类、鱼类、大豆制品，可以补充锌、微量元素通过这些保健品。可以提高备孕的成功率。
男人备孕需要吃什么保健品？
我认为男人备孕不需要吃什么保健品。只要平时的饮食营养均衡。多吃一些。含蛋白质还没什么数多的食物。不吸烟，不喝酒。多做一些体育锻炼。保证充足的睡眠。这样比吃保健品更有力。