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胡萝卜籽怎么吃

可以制油

萝卜籽油有生炸和热炸之分，不同的炮制工艺所制取出的油脂成分差异不大。科学人员研究发现炒制有利于萝卜籽中脂肪油在水煎液中的溶出，对其组分和含量没有影响。胡萝卜籽脂肪油中含大量不饱和脂肪酸，具有消食除胀，降气化痰之功效。用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳的功效。

萝卜籽油可煎、炒、炸、凉拌、口服等，尤其擅长于鱼、肉的烹饪，能最大程度的体现食物的鲜味。

热炒：萝卜籽油230度以上高烟点，不产生油烟，高温稳定。

清蒸：可在清蒸时或蒸后加入一汤匙萝卜籽油，更加显现肉食的美味。

煎炸：萝卜籽油含有抗氧化物，可在220度高温下连续油炸20小时不变质，不产生有害物质，营养不流失。

巧拌凉菜：用萝卜籽油调凉菜、拌沙拉，美味迅速升级。

直接服用：坚持每日摄取10ml萝卜籽油，可抗氧化、调理肠胃、助消化、减肥。

胡萝卜籽精油的功效和作用有哪些？

胡萝卜籽精油胡萝卜子的功效与作用的功效和作用胡萝卜子的功效与作用：

祛胀气胡萝卜子的功效与作用，促进细胞再生、清血、利尿、通经、养肝、激励、补强、驱虫。

1、可净化心灵，能疏解压力与精疲力竭的感觉。

2、是极佳的身体净化油，对肝脏有解毒的功效，可辅助消灭肾结石，也能清肠，控制胀气，抑止腹泻，可缓和胃溃疡的疼痛，减轻膀胱炎，能增强器官的机能与活力，有调理荷尔蒙的功能，可规律经期，帮助受孕，改善不孕症。

3、胡萝卜种子油能强化红血球，可以改善肤色，使皮肤更紧实有弹性，使用后的皮肤变得年轻有活力，还可淡化老人斑，是早衰皮肤的救星，还可以预防皱纹生成，还能促进伤口结疤。

胡萝卜籽精油来源

胡萝卜籽精油主要是从野生胡萝卜中提取的，它的茎上开有紫心白花，整棵植物可蒸馏出精油，这种精油主要产自欧洲。

在古代的世界里，胡萝卜的医疗价值极受推崇,古代人认识到胡萝卜祛胀气与利肝的属性，自16纪开始，胡萝卜渐趋流行，它处理皮肤疾病的能力更是声誉卓着。

它开始被用在癌症病人身上，尤其是喉咙和胃部的癌症，它对皮肤癌也有效果，因为胡萝卜中富含胡萝卜素，可在体内转化为维胡萝卜子的功效与作用他命A，维他命A对皮肤、毛发、牙齿、牙龈的健康，有决定性的影响。

以上内容参考胡萝卜子的功效与作用：百度百科-胡萝卜籽精油

胡萝卜籽粉的食用须知

胡萝卜籽粉富含大量维生素C以及多种微量元素，对利肾、明目、保护视力等有显著食疗作用。胡萝卜籽粉具有流动性好，口感佳，易溶解，易吸收等特点。

现代科学研究发现胡萝卜籽粉中含多种维生素及矿物质、木质素、烟酸、蛋白质、脂肪，还含有钙、磷、铁等，副配之后的胡萝卜籽粉营养餐，能补充人体维生素A的不足，从而调节新陈代谢、提高人体免疫力。胡萝卜籽粉中含有胡萝卜素，极易被人体吸收。人体需要的8种氨基酸中胡萝卜含有5种之多，尤以赖氨酸含量最高。据科学研测，人体每天所需的维生素A约有95%从植物性食物内摄取胡萝卜素合成，尤其对处于生长期的青少年，应该是最好的食疗产品。

适用范围

1.胡萝卜籽粉中的“琥珀酸钾盐”用于降压、健胃，消食，可防止高血压、糖尿病、皮肤干燥等；

2.补肾、润燥、抗癌、降低胆固醇；

3.对消化不良、饱闷气胀、夜盲症均有一定的疗效；

4.对眼角膜干燥、眼睛干涩有明显缓解作用、明目、保护视力；

5.对尿毒症、尿样混浊有缓解作用。

野胡萝卜籽有哪些功效

1、野胡萝卜籽能消食化积

野胡萝卜籽最重要的功效就是消食化积，它能除胀行滞，对人类的食积和腹胀有很好的治疗作用，平时治疗进可以把野胡萝卜籽与山楂和神曲以及半夏等中药材一起食用，功效特别明显。

2、野胡萝卜籽能化痰止咳

化痰止咳也是野胡萝卜籽的重要作用之一，它味辛，具有一定的发散作用，能降气化痰，它对人类因肺气不降引发的咳喘有很好的治疗作用，治疗时可以与白芥子和紫苏子中药材一起搭配使用，治疗功效特别明显。

3、野胡萝卜籽能消水杀菌

野胡萝卜籽还是一种能消炎杀菌的中药材，它对葡萄球菌和肺炎球菌以及大肠杆菌都有很好消除作用，平时能用于伤寒和肠炎等多种疾病的辅助治疗，另外野胡萝卜籽对人类的皮肤真菌也有很好的抑制作用，平时也能用于湿疹和骨质增加生等常见的病的治疗，功效十分明显

野胡萝卜籽有什么功效

有补充维生素,维生素B,润肺,润肠,补气血,增强体质,提高功能等功效。

胡萝卜籽有什么药用价值?

胡萝卜籽的药用价值是用于治长久不愈的痢疾。胡萝卜种子含油量达13%，可驱蛔虫，治长久不愈的痢疾。胡萝卜叶子可防治水痘与急性黄疸肝炎。胡萝卜含有一种_皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、消炎之功效。

长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。特别是对吸烟的人来说，每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用。

扩展资料

胡萝卜的禁忌

1、食用胡萝卜的时候是一定不能过量的。而且对于喜欢吃胡萝卜人来说也要注意节制才行。由于维生素A是脂溶性的一种食物，所以胡萝卜在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。

除了恶心，呕吐，头痛，头晕，视力模糊和肌肉协调性丧失等症状，还会影响皮肤健康。同时食用胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。

2、把胡萝卜榨成汁。实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会营养不均衡，不利于排毒。

参考资料来源：百度百科-胡萝卜