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B族维生素片对身体有什么好处？

随着研究的不断深入，科学家在对B族维生素健康益处的基本认知上，进一步揭示出B族维生素还参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，对人类健康十分有益。

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。

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扩展资料

维生素B群主要功能：

1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量

2、制造血液所需的营养素

3、帮助消化吸收的辅助

4、帮助肝脏解毒功能

5、缓解生活压力，令人精神充沛

6、消除疲劳、解酒

7、维护神经系统正常及健康所需的营养素

8、帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1009/c21471-27678721.html"target="_blank"title="人民网－维生素B族功效的有哪些对人体的好处"人民网－维生素B族功效的有哪些对人体的好处

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维生素b族是中成药保健品吗?

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什么是维生素B族片？

维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B族片主要是B1+B2+B6

B族维生素药片和B族维生素保健品有啥区别？吃哪种好？

作为药物的B族维生素，采用的是工业合成的制作方法生产，有较严格的用量限制。做为保健品的B族维生素一般从食物中提取，用量很宽松，安全性高。

在营养类书籍中提供如下实验证据，在同等用量的情况下，食物中提取的营养素功效是合成类维生素功效的30倍。

如果常患口腔溃疡的人，使用保健品B族维生素一段时间后，就不再容易患了。而食用药品B族维生素，效果就不明显。

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维生素b族药品和保健品一样吗

不一样，药品含量比较准确并且含量高，有一定的适应症也主治作用，不能长期服用。保健品含量非常的低，并且含有的量稍微广一些，能长期服用，但是效果需要坚持服用一段时间才能看出来。

维生素B和B族维生素内在成份有什么具体区别？前者为什么是药品，后者为保健品？

维生素B就是B族维生素仁和b族维生素片是保健品吗的总称。B族维生素有药用仁和b族维生素片是保健品吗的也有保健品，药用的一般是含量比较高，利于快速补充体内缺失的维生素。但需要在医生指导下服用，以免服用过量对身体产生不利影响。而保健品类维生素，含量基本都很低，多吃点也不会对身体有啥不利影响。