健康食品和保健品有用吗（健康食品和保健品有区别吗）

近几年保健品很火，保健品真的可以保健吗？

不一定，也要看它的成分和它的来源，有的保健品就是虚假宣传，从而来获取不当利益，也有一些正规的保健品，对身体也是有一定好处的，所以在选择的时候我们一定要睁大眼睛。

有人说吃保健食品有用，有人说没用，那保健食品到底有没有用？

保健食品只是起辅助作用。每个人的健康有非常多方面的因素来促进。平时饮食要均衡膳食，什么都要吃，吃的种类越多越好。再加上适量的运动。人的身体就会好，免疫力就会增强。保健食品的作用，没有人们想象的那么大。所以有的人觉得有用，有的人觉得没有用。

通过吃保健品真的可以保持健康的身体吗？保健品有什么危害吗？

不一定能够保持健康的身体，因为市场上的很多保健品其实不具备药效，长期使用有可能会损伤健康；保健品可能会导致出现身体疾病，降低人的抵抗力，影响人的肠胃功能，很多不好的保健品也可能影响人的心脑血管健康，导致出现各种严重疾病。

经常吃保健食品，对身体真的有好处吗？

根本就没有好处，而且有很多保健产品都属于智商税，不仅对身体没有好处，反而会影响人们的消化系统，而且也会影响身体素质。

老人对保健品赞不绝口，保健品真的有用吗？

我个人觉得保健品其实一点用都没有，而且我觉得老人要想身体健康，一定要多运动多注意饮食。

经常吃保健品，对身体真的有好处吗？

对身体没有好处，因为这不利于我们的身体健康，也不利于我们的身体发育，而且也会降低我们的抵抗力，并且也会降低我们的免疫力，所以我们一定要少吃保健品。