近几年保健品很火，保健品真的可以保健吗？

不一定，也要看它的成分和它的来源，有的保健品就是虚假宣传，从而来获取不当利益，也有一些正规的保健品，对身体也是有一定好处的，所以在选择的时候我们一定要睁大眼睛。

有人说吃保健食品有用，有人说没用，那保健食品到底有没有用？

保健食品只是起辅助作用。每个人的健康有非常多方面的因素来促进。平时饮食要均衡膳食，什么都要吃，吃的种类越多越好。再加上适量的运动。人的身体就会好，免疫力就会增强。保健食品的作用，没有人们想象的那么大。所以有的人觉得有用，有的人觉得没有用。