保健品不是不好而是吃不起（为什么不吃保健品）

吃保健品到底好不好

早在上世纪90年代，卫生计生委就颁发了《保健食品管理办法》规定指出：“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。”

其一、保健食品是食品。首先，食用后对人体有营养作用，其次为安全。保健食品所选用的原辅料、食品添加剂必须符合相应的国家标准或行业标准规定。保健食品必须经过卫生计生委指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害。

其二、保健食品必须具有功能性，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生计生委指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。

其三、保健食品适合特定人群食用。如适合高血脂人群。

其四、保健食品的配方组成和用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成分是保健食品的功能基础。

长期吃保健品好不好？

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沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

沙棘最有价值之一的就是沙棘油，沙棘油中含有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%。

沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。

沙棘多分布于我国地广人稀的“三北”地区，未遭受污染，是纯天然的绿色食品。用沙棘加工的食品、饮料、保健品等迎合了现代人返朴归真、养身保健的心理，同时，又可以满足人们从温饱食品向无污染、安全、营养型食品转变的追求，所以，深受消费者的青睐，市场前景十分广阔。

沙棘的传说

古代一个原始部落中，牧民不忍杀掉疾病缠身的老马，将它们放逐于广袤的山野中。不久，这群马又出现在帐篷外，雄姿骠悍。牧民们以为有神相助，跟踪马群来到一片茂密的果林中，见群马以一野果为食，便称此果为“圣果”。这种神奇的圣果学名叫做——沙棘。

沙棘是一种生命力极强的灌木，一般生长在贫瘠干燥、寒冷的山区。我国是世界上沙棘资源最多的国家，占世界的90%，分布在陕西、西藏、青海、内蒙古、陕西等地，其中山西的沙棘占有率达70%。

沙棘果和汁含有丰富的生物活性成份，是食用资源。沙棘中含有多种维生素和微量元素，多种氨基酸和其它活性物质。它含有维生素A源（β胡萝卜素），维生素C、B、B2、K1，沙棘黄酮生物碱。20种不饱和脂肪酸、8种维生素K、52种不皂化物、4种类胡萝卜素、4种氨基酸和多种微量元素。

沙棘油的成份：

1、黄酮类物质7组，每组7种。

2、含有大量的维生素A、K、B2、B6、C。维生素C的含量是猕猴桃含量的8倍，是山楂的20、西红柿的80倍、葡萄的200倍，被称为“维生素C之王”及维生素宝库。

3、含有大量的矿物质微量元素，含有必须的氨基酸和类胡萝卜素。

4、含有抗癌物质白花素、苦木素、香豆素等。

5、挥发性物质，不皂化物，谷淄醇。

6、含有类胡萝卜素。

功能：

1、改善心脑血管系统疾病

心脑血管系统疾病是当今人类第一大杀手，由于高血脂、动脉硬化、血管壁增厚形成血栓，心肌梗塞。沙棘油中的黄胴是21世纪的新型维生素。含油20多种不饱和脂肪酸，可以降血脂，降低血液粘稠度，降低血液中胆固醇，改善冠状动脉的血流量，抗心肌缺血，缓解心绞痛。并有助于改善脑缺血，提高大脑的能力，对偏头痛、痴呆有一

2、调节免疫系统

3、抗癌辐射

4、抗辐射

5、抗氧化减缓衰老

6、抗炎生肌

7、抗疲劳

8、健脑、益智

9、改善咳喘、化痰

10、抗胃溃疡，促进消化康复

沙棘油是沙棘的精华，医学临床表明，沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。并降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物，磷脂能促进脂质转运和清除，加速血液中甘油三酯的代谢。防治动脉粥样硬化的形成。由于沙棘中含有大量的氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘均有极好作用。沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，保护肝脏，赖氨酸是肝细胞再生剂。沙棘中的磷酯类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。沙棘中的生物活性成分花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可阻断黄曲霉菌等致癌物质或病菌的侵害，具有明显辅助抑制癌细胞生长的作用。沙棘总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用。沙棘在传统医学理论中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。

保健品吃多了会有坏处吗？

没有坏处但也不要总吃毕竟保健品里含保健品不是不好而是吃不起的成分吃多保健品不是不好而是吃不起了对身体也起不保健品不是不好而是吃不起了多大保健品不是不好而是吃不起的作用都是心里作用好像感觉非常好似的

通过吃保健品真的可以保持健康的身体吗？保健品有什么危害吗？

不一定能够保持健康保健品不是不好而是吃不起的身体保健品不是不好而是吃不起，因为市场上保健品不是不好而是吃不起的很多保健品其实不具备药效保健品不是不好而是吃不起，长期使用有可能会损伤健康；保健品可能会导致出现身体疾病，降低人的抵抗力，影响人的肠胃功能，很多不好的保健品也可能影响人的心脑血管健康，导致出现各种严重疾病。

保健品好还是不好？

保健品会因个人人体的机能不同而体现出不等的效果，比如增高不一定吃钙片就行，还有孕妇钙是摄入量也不宜过高，会使胎儿骨质过硬而导致难产现象发生，因为钙质的摄入主要是形成和完善骨密质，并不会积极促进细胞生长;而且像三高人群就不适宜食用高蛋白营养品，以免导致血管的负荷加重，反而无益；生长期的孩子适宜服用维生素制剂的营养品，以促进身体的发育和健康；但是，总体来说保健品是一种完善人体机能的营养品，不管效果怎样，一般不会对人体造成危害，可视个人需要适当食用。

有人说吃保健食品有用，有人说没用，那保健食品到底有没有用？

保健食品只是起辅助作用。每个人保健品不是不好而是吃不起的健康有非常多方面保健品不是不好而是吃不起的因素来促进。平时饮食要均衡膳食保健品不是不好而是吃不起，什么都要吃保健品不是不好而是吃不起，吃的种类越多越好。再加上适量的运动。人的身体就会好保健品不是不好而是吃不起，免疫力就会增强。保健食品的作用，没有人们想象的那么大。所以有的人觉得有用，有的人觉得没有用。