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美国深海鱼欧米茄3含量80%
真假没法明确区别,但肯定没有宣传的那么神奇,最多就是一种保健品,欧米伽3含量低于80%那它 只能起到保健功效,没有治疗功效。
植物食用油 菜籽油、玉米油、橄榄油、山茶油、红花油、紫苏籽油、大豆油等食用油均含欧米伽3。其中,紫苏籽油含Ω-3脂肪酸含量最高,大约为65~68%、亚麻籽油含51~57%的Ω-3脂肪酸等。深海鱼 富含欧米伽3脂肪酸的鱼类有沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、虹鳟鱼、贻贝、鳕鱼、秋刀鱼等。