七个月宝宝吃什么食物补钙最好

你好，对于宝宝缺钙，可以采用：1、药物钙：鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。 2、辅食补钙：牛奶（母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、豆浆等。3、经常晒太阳，开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于宝宝来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。