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2022/06/06
月经期是不是雌激素最高(姨妈期雌性激素高吗)
月经期间可以补充雌激素吗
可以,补充雌激素的方法:
1、南瓜。
南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
2、大豆食品。
大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。
3、植物雌激素