每天坚持运动一小时，一个月后，身体会有哪些巨大变化？

每天坚持运动一个小时，一个月之后你会发现小肚子没有了，身材变得更加的苗条了。

坚持每日运动一小时的人，对身体有什么好处？

坚持每天运动一个小时的人身体素质会提高很多每天锻炼一小时有助于身体健康，不容易感冒每天锻炼一小时有助于身体健康