吃保健品会长胖吗？

如果使用方式不对从小吃保健品长不胖的话从小吃保健品长不胖，会存在长胖的可能。

因为保健品和药品不同从小吃保健品长不胖，大多都含有热量（除矿物质类从小吃保健品长不胖，维生素类，膳食纤维和甲壳素类）。特别是蛋白粉、螺旋藻这类高蛋白的，如果在饭后服用，就相当于在吃完正常晚饭后，在额外的多吃了一块肉，因此会摄入比平时正常状态更多的热量，这些多出来的热量如果消耗不了的话，会被用于合成脂肪，以皮下脂肪的形式储存起来。因此，很多保健品要求在饭前服用。而且饭前服用的话不会有食物干扰，吸收效果比较好。