如何保持臀部丰满?

1.剔除斜坐的软骨头　坐肥臀丰臀丰满瑜伽广场舞，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。

2.长时间站立　可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题肥臀丰臀丰满瑜伽广场舞