五谷杂粮的功能

荞麦 与燕麦

随着生活水平的提高五谷杂粮里有激素保鲜剂吗，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意五谷杂粮里有激素保鲜剂吗了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如荞麦和燕麦就应当列为经常必吃的主食之一，因为它们有着独特的保健作用。

荞麦