除了坚持防晒外,还有哪些在家就能做的有效美白的方法?

吃可以美白有什么方法调理皮肤美白透亮的食物 ①牛奶拏有什么方法调理皮肤美白透亮； 牛奶富含蛋白质有什么方法调理皮肤美白透亮，不仅能补充身体营养，还能美白。而且睡前喝也有助于睡眠，一举多得。 ②柠檬有什么方法调理皮肤美白透亮