用眼过度吃什么保健品

1、要说补眼睛中年人补眼睛吃什么保健品，可以常用鲜牛奶每次滴眼球上1至2滴中年人补眼睛吃什么保健品，也可以用浓鱼肝油[富含维生素A中年人补眼睛吃什么保健品，主治缺乏维生素A引起的弱视、夜盲症等]及其它护眼液[例如珍视明滴眼液等]直接滴入眼内。

2、其护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。鳕鱼肝油可帮助缓解眼睛干涩和疲劳，防止视力下降；蓝莓可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳、眼酸胀等症状，进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油，而青少年还可以搭配蓝莓。