如何判断自己心理是否健康

自己怎样检测心理健康，会因突然判断是否心理健康的方法的声响而跳起来。别人做错了事自己也会感觉不安。经常做恶梦。经常有恐怖的景象浮现在眼前。经常会发生胆怯和害怕 每当考试或提问时，会紧张和出汗。

怎样判断自己心理是否健康5条标准15个准则 认识自判断是否心理健康的方法我，感受安全。主要考察自判断是否心理健康的方法