女生屁股超大怎么办,还很翘,要怎么办啊。。。而且胸也很大耶!要死了...

只要身材是匀称协调的就可以了，不要用节食的方法来瘦臀部，这种方法既不能瘦臀部，而且对身体有害，没事的时候做锻炼，多走路，其实爬楼梯对瘦腿和瘦臀都很有效果。

强化臀部力量，下边四个动作很适合男生，当然啦女孩子也可以练，新手朋友徒手完成即可，有一定力量基础的，就选择杠铃空杆开始吧。 动作入门：髋伸 挺胸收腹，双手放于腰间两侧，背部挺直，全程不要弯腰。