经常吃保健品对身体有害吗?

从营养学的角度来讲，按照合理的方式来食用，吃NMN并没有危害，危害最大的问题，就是纯度达不到。当然啦，不管是什么，都不能过量，不然会产生不良的反应。

经常吃保健品是否可以调节身体 保健品基本上都是一些营养品，只能用来补充营养，不过也起不了多大的作用。虽然对身体有一定的好处，但是没办法从根本上进行调理，治标不治本，达不到我们想要的效果。想要拥有一个好的身体，需要自己对自己严格一些，规律性的去生活，比吃保健品要好很多。