9岁宝宝吃什么保健品（90岁老人吃什么营养品）

儿童吃什么营养品好？

小孩吃以下几种食物最有营养9岁宝宝吃什么保健品，第一、牛奶。牛奶中含有丰富9岁宝宝吃什么保健品的钙元素和优质蛋白9岁宝宝吃什么保健品，有助于宝宝骨骼发育。第二、蛋类。蛋类中含有丰富的胆碱维生素B复合物9岁宝宝吃什么保健品，能够有效的帮助宝宝提高记忆力，强身健脑。第三、鲜虾类。尤其是虾皮含钙量极为丰富，可以预防宝宝软骨病和增强免疫力。第四、核桃、香蕉、榛子以及苹果等，含有大量的脂肪酸和色氨酸，有助于促进宝宝大脑发育。

儿童增强免疫力吃什么保健品？

吃什么可以提高免疫力——番茄

番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。

吃什么可以提高免疫力——黄绿色蔬菜和水果

蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。

吃什么可以提高免疫力——菇类

菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。

吃什么可以提高免疫力——豆奶

豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。

吃什么可以提高免疫力——胡萝卜素

胡萝卜当中丰富的胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。

吃什么可以提高免疫力——番茄红素

番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。

吃什么可以提高免疫力——牛初乳

牛初乳富含免疫球蛋白等免疫物质，它们可以附着在口腔、上呼吸道、胃肠道表面，使侵入的细菌或病毒失去活性，是一种天然的增强免疫力的产品。

吃什么可以提高免疫力——维生素

不同的维生素对免疫系统有着不同的特殊作用。

维生素A能增强皮肤、黏膜的屏障作用，同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能。

维生素B6能促进淋巴细胞增殖，构建身体内部的防御系统。

维生素C能促进抗体形成，提高白细胞的吞噬能力，并能促使病毒的核酸内核与蛋白质外壳分离，从而达到抗病毒的作用。

维生素E具有很强的抗氧化作用，维护细胞膜的稳定性，从而保护特异性免疫机能免受损害，并能增强吞噬细胞消灭细菌的活力。

吃什么可以提高免疫力——益生菌

免疫力和胃肠道有密切的关系，而益生菌能促使体内有益细菌的生长繁殖，并在肠道表面形成有益细菌占优的保护菌膜，有效抑制有害细菌的生长，并能激活免疫系统提高免疫力。

希望对你有所帮助！

我儿子马上9岁了，吃DHA有用吗

你好9岁宝宝吃什么保健品，孩子9岁宝宝吃什么保健品的大脑中6岁就已经基本发育完毕9岁宝宝吃什么保健品，等大脑定型后再补充dha是没有效果的。

理论上来讲，成人服用dha是没有办法变聪明的。9岁的孩子，效果应该也微乎其微。老年人服用dha，主要是防止老年痴呆，降血压降血脂等。

不过，你如果资金充足的话，也可以买来试试。但要注意一定要买儿童专用的，成人的切不可买。

9岁孩子如何更好的补充钙铁锌？吃什么能补充？

多进食奶类、豆类、蛋类等食物，这一类食物的各种营养物质比例适中， 建议你通过食物补充，含锌比较多的食物：例如瘦肉、肝类、禽蛋

小孩子适合吃什么补品？

不要盲目给孩子吃补品

家长们都希望孩子健康成长，但孩子的生长发育因先天或后天的因素，总是有一些个体差异，有的孩子可能比小伙伴长得矮，或有的孩子容易生病，家长们常常会因此而焦急。有些家长为了孩子的成长，就热衷于让孩子吃大量的营养补品，希望孩子发育得更好。

现在市场上许多补品是对针对一定情况起作用，但目前营养补剂良莠不齐，无病乱补或补不对路不仅无益，反而有害。因此补药的一些反作用不容忽视?000005DC

1、

补药的成分复杂，部分补品中含有性激素类物质，儿童服用有引起性早熟的危险。

2、

补药服用过多能干扰孩子的消化吸收能力。在儿童营养和热量已经充足时额外增加补品，并不能达到补益的效果。过量营养补品还可能干扰孩子的胃肠功能，降低食欲，有些儿童服补药的结果是影响了正常的生长和发育。

3、

过量补品还会引发疾病或对孩子健康带来危害。近年也发生儿童因服用维生素过量而中毒的情况，这是因为家长害怕孩子缺乏维生素，长期给孩子大量服用所致。如维生素A过量引起的急性脑积水等。

因此，不要给孩子盲目地添加补药，如果孩子的身体不佳，要请医生检查。

孩子需不需要进补？如何补？医师介绍，有三类孩子的确需要考虑在冬天适当进补。第一类是先天不足、身体发育缓慢的孩子；第二类是平时体弱多病，容易感冒、咳嗽的孩子；第三类是消化功能差、食欲不振、容易腹泻的孩子，这三类小孩应先让医生了解孩子体质以后，再进行个性化进补。

进补不一定要吃昂贵的药材，对孩子来说，一日三餐的科学合理搭配是最重要的。“药补不如食补”，冬天可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量，还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等，不妨让孩子多食用。

进补不妨个性化

对症进补，事半功倍，余医师为家长们推荐了一些有代表性的常用食补方：

*对容易感冒、咳嗽的儿童，可用黄芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用。

*对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；

*夜晚盗汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食疗：太子参10克，莲子15粒，置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。

*治疗因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗，可用泥鳅200－250克，用温水洗去粘液，去头尾、内脏，用适量菜油煎至黄色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉。每日一次，年龄小者分次服食。一般连用5～6天即可见效。

*儿童在冬季应适量吃些硬壳类食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健脑的作用

孩子经常感冒吃什么提高免疫力最快？比较适合小孩提高免疫力的保健品？

白细胞太低即免疫细胞少，抵御病菌能力减弱，所以经常感冒。目前提高白细胞可用三九蛋白肽口服液。效果持久，无不良反应及副作用。主要作用就是激活，滋养，增加白细胞，得到更优质的白细胞，从而提高免疫力，还要注意白细胞减少症者还应忌食生萝卜、萝卜缨、苦瓜、金橘等耗气伤正之品；也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荜澄茄等辛辣温燥伤阴的刺激性食物；还忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒凉损阳、生冷伤脾食品。 要均衡营养。