益生菌作用与功效与作用黑客24小时在线接单网站（益生菌的作用与功效!）

益生菌的作用和功效是什么？

1、维持正常的肠道功能。益生菌能够帮助我们更好的档乎消化和吸收营养物质，这是因为益生菌株在我们的胃肠道内会产生消化酶，正是这些酶的作用，才能使我们更好地消化摄入的食品。

2、帮助乳糖不耐受者促进消化。乳糖不耐受是现代人常见的一种情况，根据和研究，全球大约75%的成年人体内乳糖酶的活性都在减弱，乳糖不耐受的人数一直在持续增加，尤其是在亚洲国家。益生菌能够帮助乳糖不耐受者产生半乳糖苷酶活性菌，从而解决乳糖不耐受者因摄入乳糖而产滑蠢渗生的腹痛、胀气等不良反应。

3、增强人体免疫力。摄入益生菌后，活性益生菌可信脊以在肠道内调节肠道各种不同菌群的平衡。益生菌还可以直接对肠道的免疫系统产生影响，增强肠道的免疫功能。