和嫉妒有关的心理健康课主题(嫉妒是大敌心理健康课)
怎样消除嫉妒心(心理健康教案)
怎样消除嫉妒心 【活动设计】嫉妒,是一种对才能、名誉、地位或境遇超过自己的人,心存怨恨的心理,是当前社会普遍存在的一种现实情况。每个人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人类社会发展的“绊脚石”,而且对个人的身心健康也会造成不良的影响,只有以平和的心态去面对现实,才能使人生更有价值和意义。本课重点就是要通过多种方法,适当调控学生的心理,帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害,使学生正确看待别人的优点,缓解和消除学生的嫉妒心。【辅导目的】 1、了解嫉妒的含义; 2、了解嫉妒给自己及周围人造成的危害; 3、教给学生缓解以及消除嫉妒的办法,培养健康的心理。 【辅导方式】 讲述与讨论; 【辅导准备】 1、准备几个关于嫉妒的事例; 2、准备有关知识的课件; 3、准备有关的事例,引导学生用所掌握的方法来缓解、消除嫉妒心理。【辅导时间】 1课时 【辅导步骤】一、通过一封信和一个事例,引发学生的兴趣。 [内容](出示课件) 1、知心姐姐: 过去我的学习成绩在班里总是第一名,经常受到老师的表扬。但升入五年级以后,有些同学的学习进步非常快,其中一名同学的成绩还超过了我。因此,我心里很不是滋味,甚至有点恨那个同学,同学们开始疏远我了。我很苦恼。知心姐姐,请你帮帮我,好吗? 小红 2、小华和小军本来是很要好的朋友,过去都是班干部,这次小华继续选为班干部,小军没有选上。从此,小军就再也不理小华了,而且还在背后说,当班干部没什么了不起的。 二、分析讨论,引入课题:小红和小军有什么做得不对的地方?你能帮他们找出毛病吗? 教师小结:一种被称作“嫉妒”的心理,正悄悄地在他俩的头脑里作怪,他俩总想着自己比别人强,一旦感到别人超过自己时,心里就忿忿不平,不舒服,对待超过自己的人,不是采取欢迎的态度,为别人的进步而高兴,而是故意找别人的毛病,极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不利的。(出示课题:怎样消除嫉妒心)三、解剖嫉妒心,明白嫉妒的害处,如何克服嫉妒心理。1、解剖嫉妒心(1)嫉妒心有哪些表现?(2)嫉妒心有哪些害处? 2、通过学生讨论,教师小结(以课件的形式出现):嫉妒心给我们带来以下的害处: (1)危害身心健康。 (2)嫉妒心理还会破坏朋友间的友谊。 (3)嫉妒还会使人止步不前。3、知道了嫉妒心理的危害,我们如何克服嫉妒心理呢?(1)要正确认识自己的失利。(2)要有接受别人成功的磊落胸怀。(3)要以集体为重。四、情景模拟 事例一:小华平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小华要好,如果你是小华,你应该怎么想? (1)小强有什么了不起的? (2)小强的学习成绩比我好,证明他有比我强的地方,我可不能认输啊,下决心迎头赶上。 事例二:小刚这回在“新概念作文”赛中得了一等奖。而小勇才得了个鼓励奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想? (1)小刚太可恨了,竟然比我强,想办法治治他! (2)“尺有所短,寸有所长”,每个人各有自己的长处,也各有短处,我写作不如小刚,但我的体育成绩要比他好啊,我可不能失去信心。 事例三:小丽和小芳都被同学提名为大队长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想? (1)小丽当班长,一定是作了手脚,真讨厌! (2)那么多同学选小丽当大队长,看来她还真的很不错!我得好好向她学一学。 事例四:小玲和小欣是好朋友,俩人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做? (1)从此不再理小玲。 (2)继续和小玲做朋友,为小玲入选而高兴。 1、通过引导学生讨论,选择正确的答案。2、教给学生掌握以下四种缓解及消除嫉妒心的方法。(1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡,恢复自信心。 (3)虚心学习,取人所长。 (4)真诚交往,通过人际沟通缓解及消除嫉妒心。 3、引导学生继续讨论:这四种方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消除嫉妒心? 通过举身边例子,讨论得出:被嫉妒者主动耐心与嫉妒者交往,对其热情关心,在真诚和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。 五、矫正嫉妒心运用以上学会的方法来分析开头两个事例。要求学生进生角色变换,想一下,如果我是小红或是小军,要缓解或消除我的嫉妒心,我该怎么想?怎么做? 六、教师小结:嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于利用老师教的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然,最好的办法是预防嫉妒心的产生,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!