三十岁的女性应该吃什么保健品？

不需吃保健品，可以多吃一些蔬菜和水果，健康饮食就行了，也可以多吃一些豆类三十岁女人该吃的保健品的食物含有雌激素，有保护卵巢的作用。也可以吃一些维生素e有缓解衰老的作用。

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维生素E（Vitamin E），是一类脂溶性维生素，包括了四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂。维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。